富有哲理的名句
1、要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
2、用最少的悔恨面对过去。
3、肯承认错误则错已改了一半。
4、天才是百分之一的灵感加上百分之久十久的努力。
5、理想的路总是为有信心的人预备著。
6、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
7、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
8、经验是由痛苦中粹取出来的。
9、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子发光并非太阳的专利，你也可以发光。
10、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
11、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
12、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
13、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
14、你不能左右天气，但你能转变你的心情。
15、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。(www.geyan123.com)
16、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
补充句子什么被什么
（1）屋里太热了，把窗户打开吧！
（2）玛丽把房间布置得漂亮极了。
（3）我把今天该办的事都办完了。
（4）他把衣服放到衣柜里了。
（5）把这杯奶喝了吧。
补充句子什么把什么
解答
可以写句子如下：
我把这个非常笨重的材料带回了福州。
走路瘦身才是减肥王道
怎么瘦身效果好？运动、节食很多女性都尝试过，其实运动确实是很能减肥的，下面就给女性介绍一下，一些比较有用的减肥方法。1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥的最佳选择。同样是游泳，而自由泳的运动量相对会比较大，因此只需12分钟就可以消耗大量的热量，快来试一下吧！2、行走每日1万步能保持身型不反弹<pstyle="t
难到我就是所谓的第三者吗?
这几天我的心里真的很犹豫，很彷徨，因为就在前几天我干了一件连自己都不知道到底是对是错的事情，我跟一个人合伙开了一家做窗帘布艺的店，很多人看来很正常，但是只有我自己知道，和我合伙的人是我一直暗恋很久的一个女孩子，从大学一直到现在，虽然她现在已经有了一个非常爱的男朋友，但是那种感觉依旧深深藏在我的心中，在我的心中总是在想象哪天我们会走到一起，这也是为什么我会跟他一起开店的原因，因为那样我就可以名正言顺天天跟他在一起了，这个是我梦想了很久的，但是我的良心似乎一直受到自己的谴责，我似乎成了那种人见人骂的第三者了。
前两天我们打算去进一批原料，其实本来她是打算让她男朋友陪他去的，但是由于我说还是我们两去比较好，因为我跟他说店里产品需要我设计，所以我们一起去买会比较合适，在这个借口下，我们两个去了上海！就这样在那位城市我们二人世界了两天。今天她告诉我店里需要买一个窗帘打孔器还有一些其他的辅助设备，这个东西要是在我们当地买的话会比较的贵，我又想到了跟他去义乌采购，这样又可以有机会在单独相处了，但是晚上回到家真的内心好纠结，我发现我这样别有用心的行为真的跟破坏别人感情的第三者没什么区
瑜伽减肥修身又养性
瑜伽是一种非常好的减肥方式，因此，现在的OL们大多数都选择瑜伽减肥来修饰体形，对此，下面就来看看瑜伽减肥的动作都有哪些。瑜伽减肥修身又养性
凯格尔瑜伽动作
功效：收紧臀部，强化膀胱，防止尿失禁，提升精力，优化臀部线条。
姿态：
1.仰卧，屈双膝，双脚脚掌相对，双腿向两侧打开，双手移过头顶，十指交叉相握。
2.吸气，收紧臀部并向上抬到最大限度。
3.保持此姿势数秒。
4.呼气，慢慢放下臀部，放松。
5.将以上动作重复数次。#p#副标题#e#
单足伸展式瑜伽动作
功效：这个练习可以伸展腿部的韧带和肌肉，美化腿部线条。同时还能平衡自律神经，顺带减少腹部的多余脂肪，保持轻盈体态。
姿态：
1.仰卧，双腿伸直，双手放在身体两侧。
2.右手放在右大腿上，吸气，抬起左腿，左手拉住左脚大拇指。
3.上身慢慢抬起，呼气，把左腿拉过额头。
4.保持此姿势，深呼吸5秒。
5.吸气，上身慢慢躺平。
6.
谈姐弟恋会有哪些好处
谈姐弟恋会有哪些好处
1、体会不同的恋爱体验
男方的经历方面少于女方，会有一种自然的小男人的情绪，这样更加激发的女方的那种天生的母性情怀，愈加对男方照顾有加。而女方的成熟知性也让男方体会到同龄女孩子那种乖张刁蛮不是自己所喜欢的，转而更加欣赏女方。
2、彼此学习，相处更和谐
女方因为较之男方更为年长，则社会阅历会多于男方，而男人最需要的便是阅历，所以此时在这段恋爱中，男方学习到的东西会很多意义和作用也会非常大。而女方对新科技、新理念也需要向男方多学习。两个人能够相互学习、彼此欣赏，那么相处就是更加和谐。<pstyle="text-a
常练习骨盆减肥操 让你坐着也能瘦
什么是骨盆操？常练习骨盆操的好处有哪些？下面小编给大家分享几个骨盆操的做法，一起来看下吧。
大多数姑娘本来平时就很少活动胳膊腿儿的，这一“宅”加上天气变冷就更懒得动换了！也就造成了支撑骨盆肌力不足的原因，今天就为你介绍一套骨盆减肥操，坐着也能瘦腰腹你还别不信！
骨盆热身动作
1.两脚张开至与肩同宽地站立，脚掌向前，左右膝盖微微弯曲，两臂屈肘并打开，肩胛骨后仰并下压，两肩放松，双手叉腰，上身挺直，收起腹部与臀部的肌肉。
2.骨盆有节奏
搞笑奇葩,逗男逗女笑喷你
1、公交车遇一带小孩的貌美少妇。那少妇婀娜多姿，长的那叫个漂亮啊，我赶快让座，完后小孩很礼貌的说谢谢。
我表扬孩子有礼貌，就顺口一问：孩子如果你走丢咋办？
孩子：去警察局找警察叔叔，给妈妈打电话啊。
我：那你记得妈妈电话啊？
孩子：13*********
大家说，我有木有很机智啊。
2、女：“有没有想我啊？”
男：“我一直想你啊。。。”
女：“那不直的时候你想谁啊？”
男。。。
3、地铁里，一清纯美女在打电话：“半小时后民政局门口见，不要迟到哦。。。”
我不禁默默的送上祝福，心想着哪个家伙这么走运啊。
谁知美女接着说：“记得带上户口本和结婚证。”
4、小区门口，一对男女在吵架。
我刚好路过，那男的一把揪住我衣领，跟女的说，你再跟我吵吵，你信不信我揍他？他要是报警了，最起码要罚我500块，能换你一堆零食了！！
女的张张嘴，欲言又止，竟然沉默了！
我勒个去，我只是个嗑瓜子的无辜观众好吗？！
5、18岁的女孩小刘，在深圳创办了一家互联网电子
关于星星的唯美句子短语
关于星星的唯美句子短语
1、夜晚的星星将整个黑暗的天空照亮，我们在这个怀抱中仰望星辰。等待分离。等待最后的守望。于是线断了，情结了。只有离不开的断想，只有陌上的风将你的发丝飞舞在空中，只有悲凉的女声在空气中婉转歌唱.。
2、夜已深，星星还在眨着眼。那一段对白，仿若经过耳畔的一阵风，忽然就安静下来。如果，时光可以定格，我一定选择与你曾经相对的那一刻。默默珍惜，淡淡记得。不转身，不疏离。就这样在一湾如水的月色里，让心与心相牵，魂与魂相守。此生，无论会不会再相逢。惟愿，你过得比我好！
3、欲捞海底针尖是呆子，欲要天上星星是疯子。想不能之得白伤神，干不成之事白费力。成日痴想着不可能得到之得，苦干着不可能成功之事，到头来，得到的只能是自我折磨、他人嘲讽。
4、《冬日恋歌》：其它星星都换了方位，北极星依然会在原地，当别人不了解你、不原谅你，甚至离开你，只要我守在原地，你就不会迷路。
5、我昂首眺望，不见了苍穹，也没看到星星。只见温厚的，像羊绒一样细腻，棉絮一样轻柔的白云，盈盈
阿丘的名言
个性鲜明是把双刃剑，想成为一名个性强烈的主持人必须经得起别人的讨厌，甚至是谩骂，否则规规矩矩的中庸就好。真正发现你的人是在别人的眼光里！我不但是主持，还是一个人，在节目当中永远是自己，在播音当中永远不是机器，做机器有机器的骄傲和享受的一份荣耀，但我永远不会成为那样。一个好的节目主持人分两种：一个是有良知有品位、很专一的就做一行，我不是，主持只是一个技巧而已，我利用这个技巧可以做很多节目，我首先考虑的是自己的快乐。在央视做主持，如果没有人认同你、欣赏你、支持你的时候，你就是编导的奴隶。主持人一旦离开了栏目，离开适合你的栏目，很难马上有新的栏目替代，除非你是一个不可替代的主持人。我太油，那儿都去、能干，有人欣赏你的时候，利用你的优点、缺点的时
不可否认,污人的智商都蛮高的
1、保证让您干爽这句话是___的广告词？
A纸尿裤
B卫生巾
CTT
2、具说这是最简短最污的对话
男：“哦”
女：“否”
3、有很多人问大师：世界上最美的女人在哪。
大师不语，以手指头。
小刘明白了：原来世界上最美的女人在梦里。
小赵明白了：原来最美的女人只存在于脑海间。
小李明白了：只要我认为她美，她就是最美的。
小孙明白了，然后把大师上了。
最后一个把大师的脑袋劈开，然后骂道：这脑子里根本没女人好不好。
4、“你快来吧，我想了”和“你快来吧，我想你了”，这两句话只差一个“你”字，但前者是色急难忍，后者就是深情款款，虽然终究TM是一回事儿。
5、我给男友讲狮子座的由来，就是古人看那几颗星星的形状像狮子。
男友：“这么说古人真厉害，居然连是处女都看的出来。。。”
虫子比花长得都快? 那就撒点这个, 比杀虫剂还管用!
最近不少花友反映各种害虫都变多了，本来盼着花快点长，结果发现虫子比花长得还快......春天到了，给花杀虫刻不容缓，赶紧来看看花花是咋杀虫防虫的吧！
草木灰
草木灰就是草木燃烧后的灰烬，能高效杀灭红蜘蛛、蚜虫、蚧壳虫等，还能消灭月季、杜鹃等的白粉病呢！可以自己烧点枯枝干草得到草木灰，也可以网购。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/c2169a35f77513db07729ac426fb3a44x525x364x57.jpeg"alt="虫子比花长得都快?那就撒点这个,比
一些特别适合养在背阴庭院里的耐阴植物, 给一点散射光就能开花
如果你的庭院或阳台光照不是很充足，甚至是没有光照，那就需要养一些植物不需要太多的光照的植物，下面这些花卉对光照需求少，在光线明亮的地方也能开花，且观赏性还很强，下面这些花在南北方都能栽种，哪一种适合你呢？
第一种、荷包牡丹
这是一种非常迷人的块茎植物，它喜欢生长在阴凉的环境下，不喜欢太多的光照，害怕暴晒生长的土壤，要保持有良好的排水性，要避免土壤积水，但是在春夏季节生长期是要保持土壤湿润，在冬季时要控制浇水，保持环境通风透光。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/d41ee
养花养久了, 破罐子破摔, 都能造出上万盆景!
生活中总免不了要摔碎几个盆盆罐罐，有人很大方的扔了，也有人很巧妙地用了，变废为宝，养出了价值上万的盆景，一起来看看吧！
破罐破摔，养出上万盆景
对于真正热爱养花的人来说，只要是个坑就可以利用，何况是摔碎了的陶罐瓦盆呢~
图片作者：史佩元<pstyle="text-align
铁观音的功效与作用你了解多少? 三个功效与作用你需要
铁观音可谓是茶类中比较受欢迎的，因为它的口感的确很不错，除此之外，它还有着许多突出的功效，如帮助人们对抗动脉硬化、治疗烦人的糖尿病、抗癌等。
如今的社会越来越多的人喜欢喝茶，而在茶类之中又比较倾向于铁观音，人们选择它主要是因为它的口感不错，能够让许多人在第一次喝过之后就深深地喜欢上它。除此之外，它还拥有比较多的功效与作用，对于人的身体健康有着重要意义，能够帮助人们有效地调理身体，因此不少的人都迷恋上这种既有口感又有功效的茶。
首先它的第一个功效就是能够帮助人们对抗衰老，经科学研究证明，它可以除掉人体内的自由基，使得衰老延迟，同时还能够有效地对抗癌症，你们或许会发现生活中喜欢喝铁观音的人他们都比较长寿，确实，这是有事实依据的，因为它可以抗癌，而癌症成为了当今社会夺去人们生命的一个主要杀死，如果远离癌症，那
健身增肌期间, 营业要怎么把控? 锻炼的效果才更好
健身圈流行着这样一句话：三分练七分吃，这很有道理。健身增肌减脂的核心＝训练＋营养＋休息。单练不吃，一定不能达到很好的健身效果的阶段。只有摄入营养才能获得能量，摄入蛋白质才能供给肌肉所需的物质，如果只想着锻炼，而不再饮食方面下功夫，那么，健身的效果会非常差。
想要锻炼出迷人的肌肉？那么，在健身增肌的时候，营养要怎么把控周全？首先明确你要补充什么。增肌训练后，需要重点补充的营养物质有四类：碳水化合物、蛋白质、其它补充剂和微量营养素。
在健身的训练后，摄入合理的营养物质，这会对你的健身效果有很好的提升。每公斤体重摄入0.5-1克的20克蛋白粉适量钙、锌、镁（可选择：5克谷氨酰胺，100维生素E，500毫克维生素C）。训练6-48小时后：摄入足够的碳水化合物和蛋白质。
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45岁以上的人身体出现这5个症状要警惕! 否则血管迟早会硬化报废
动脉粥样硬化是一种常见于中老年人的疾病，如果不加以控制，就会进一步发展，导致血管堵塞、变窄，从而影响血液流通，引发血栓，严重威胁身体健康。而且，血管疾病治疗起来是很棘手的，一旦病变就很难恢复，当血管被血液垃圾堵塞到80%的时候，这跟血管就相当于报废了，这势必会影响到身体系统和器官的健康。
因此，我们要注意血管硬化会引发的各种症状，尤其是45岁以上的中老年人，一旦出现下面这五种症状，就要及早去接受检查和治疗，以免血管遭受无法逆转的伤害：
1.出现耳鸣甚至耳聋
当人体出现动脉硬化时，就会引起内耳反应，引发耳鸣、耳聋等耳部症状，因为内耳和脑组织一样不可以耐受缺氧，所以对血管堵塞尤为敏感。
2.出现头晕头痛
如果是偶尔的头痛，只有稍加休息就恢复说明没什么大碍，带式如果长时间的头晕头痛，那么就有可能是颈动脉硬化而引发的头部供血不足导致的。
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肾不好的人, 手上会给你这些提示, 要及时注意调理
肾对于人体的重要性，是不言而喻的。肾如果不好，那么身体上是会出现一些信号的，有很多人认为，肾不好，就会出现腰痛？但其实是，肾好不好和腰疼不疼关系还真不大，特别是实质性的肾病，以腰疼为首要表现的并不多见。
事实上，一个人肾不好通常会在手上给出信号。一旦我们的肾脏出现问题，我们的手就会通过手的形状、指甲颜色、手指表现等部位发生求救信号，这些信号是：
一、小拇指指甲苍白
有白斑议小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，人体的肾脏功能肯定是出了问题，我们有时候不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，性欲下降食欲不振大腹便便才认为是肾虚的迹象，其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。
二、指甲的颜色变黄
正常人指甲的颜色是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色。
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阿司匹林该不该吃、怎么吃，这篇文章都说明白了！
阿司匹林会让血管变薄吗？
之前我们讲过，不是所有人都适合吃阿司匹林预防心血管疾病。但另一方面，很多患者也会在门诊就诊时表达这样的担忧——阿司匹林长期吃，会使血管变薄、容易爆掉吗？
有什么作用？
我先带您了解治疗冠心病的第一大类药物：抗血小板制剂，代表药物：乙酰水杨酸（阿司匹林）、氯吡格雷（波立维）。
它们究竟起到什么作用？抗血小板制剂-顾名思义就是抑制血小板聚集，防止血栓形成，也就是老百姓理解的“防止血液粘稠”。
血小板在促进血管粥样硬化、管腔狭窄进行性发展的过程中起到非常重要的作用。那么，抑制血小板聚集可预防血栓形成，减少或避免在狭窄的血管内形成血凝块堵塞血管，而不是将血管变薄或变厚。
因此，“长期吃阿司匹林会让血管变薄”是
瘦身瑜伽的动作 瘦身瑜伽的注意这些事项
瑜伽是比较受欢迎的运动方式，很多人都爱练习瑜伽，对于瑜伽运动我们应该要知道的练习的益处，那么请问瘦身瑜伽的动作有哪些呢?练瘦身瑜伽的好处有什么呢?瘦身瑜伽的注意事项又有哪些呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。
瘦身瑜伽的动作
伸展式
仰卧,背部着地,双臂伸直指向身体两侧,左腿伸直指向身体前方,右腿伸直指向身体左侧,右脚着地,双腿呈90度教,眼睛看向右手指尖。
蜷缩式
侧卧,面部朝向左侧,双脚并拢,膝盖弯曲90度,右腿叠放在左腿上方,头部置于左臂上,右手扶在小腹上,自然呼吸。
平坐,双腿伸直,脚尖绷直,背部挺直;双手置于臀部两侧,把身体重量慢慢转移至双手,抬起臀部和腿部。注意保持呼吸均匀顺畅。
背挺式
平坐,双
