5个提臀瘦腿动作：每天一练，改变整个体形，瘦臀又细腿！
一到夏天，很多小仙女就开始烦恼了，下半身太胖了，怎么才能有让臀部大腿变瘦呢？
我们都知道，在夏天路上都是养眼的大长腿美女，紧翘的臀部与修长的长腿是每个女生都想要追寻的。当臀部肥大并且下垂，你穿上紧身裤会有多难看？
不仅让你背影显老10岁，也会让你舍弃紧身短裤，只有紧俏的臀部才会给身材添加性感与自信。
怎么有效的解决下肢肥胖人群呢？小脂为你准备了5个刮脂提臀瘦腿动作，每天练一练，能有效的改变整个臀腿肌肉。
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夫妻生活过频的后果怎样？别太晚看到，该克制还是要克制！
和谐的夫妻生活有利于健康，也是人生的重要内容，有助于减脂，锻炼心脏功能，有利于延年益寿，但凡事都要有个度，夫妻生活过频也会给夫妻间带来较大伤害。切不可忽视！
夫妻生活过频的后果怎样？别太晚看到，该克制还是要克制！！
一、夫妻生活过频，损伤人体阳气，导致精神萎靡不振，容易感到乏力，工作注意力不集中，反应迟钝，爱出虚汗，睡眠质量变差，使人体健康过度透支。
二、夫妻生活过频导致女性更容易患上妇科疾病，频繁的夫妻生活生活会使女性生殖器官始终处
李渊是大唐的开国皇帝，但他的父亲又是何许人也？
吕海峰
话说，如果我们提起大唐的皇帝李渊，相信是无人不知，无人不晓。然而，如果我们说起李渊的父亲李昞，相信知道的人就为数不多了。那么，这个李昞，也就是大唐开国皇帝李渊的父亲又是何许人也呢？下面我们就一起前往探查一番。
首先，我们先简单地了解一下李昞其人。他也叫李昺，是中国历史上南北朝时期的北周人，祖籍系赵郡广阿(今天的河北省隆尧县人)，成长在代北一带。
当然，李昞其人虽然不如他儿子李渊那样牛逼，但也绝对是一位官二代，他的父亲，也就是李渊的爷爷名叫李虎是西魏时期的八大柱国之一，世人皆称陇西郡公，也曾经是威震一方的人物。
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齐白石、张大千等名人大家作品在皖集中展出
中新网合肥3月21日电(记者张强)记者21日从安徽博物院获悉，“回望——江苏省美术馆藏近现代美术作品展”于3月15日至6月23日在安徽博物院新馆展出。
本次展览展出了齐白石、张大千、徐悲鸿等名人大家的作品。张强摄
本次展览荟萃了在“五四”前后成长起来的、活跃于当时各类美术改良运动中的代表人物及其作品40余件：如庞薰琹之于决澜社；徐悲鸿之于写实主义；高剑父、陈树人之于新国画；齐白石、张大千之
每天读一读、想一想......
人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。
人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏明天。当眼泪流尽时，人生留下的应是坚强。
文字来源网络
老话审核：孙俊
别再追了, 女人这3个表现就是在拒绝你!
王家卫所导演的《东邪西毒》中有一句台词：“每个人都会坚持自己的信念，在别人看来是浪费时间，他却觉得很重要。”当你执着于一个对你并不动心的女人时，在别人看来，你做的所有都会是徒劳无功。而如果你能够明白，赤道留不住雪花，眼泪融不化细沙，你就不会再这样犯傻了。除了两情相悦，其他的喜欢都只会成为心酸，你那么喜欢的一个人却无法拥有，其实你也努力过，只是她从来没感动过。所以，别再追了，女人这3个表现就是在拒绝你！
1、对你不闻不问
男人在追一个女人的时候，通常会把自己定位在被动的角色里，傻傻的付出，等待女人来爱自己。然而，你忽略了一点，女人若是对你感兴趣，就不会对你不闻不问，因为她心里是在乎你的，她也会关心你，也会想拿出真心对你好。但如果她对你
别傻了, 男人这样对待你, 是因为他没那么爱你!
爱情，是一朵带刺的玫瑰花，明明那么明艳美丽，一旦扎到了，却会痛入心扉。曾不经意间听过这样一句话：“爱情如梦，早一点清醒就少一点伤痛。”的确，女人在爱情中总是容易犯傻，总是特别容易深陷进去，甚至愿意为了对方赴汤蹈火。但是，你要早点看清，如果一个男人这样对待你，你就别再傻了，因为他根本就没有那么爱你！<!--{img:0}-->1、从不主动找你
其实，在感情生活中，如果真正相爱，男人也是很黏人的。他会无时无刻的想着你，想知道你在干什么，想约你一起出去吃饭看电影，想静静地和你在一起......你会发现，如果他很爱你，他总是每次都主动找你说话，并且你的每次回复，他都会认真阅读、认真地编辑每一条发送给你的信息
不管多忙，你需要时即使不能立马出现在你面前，也会通过其他方式尽全力帮助你。他会把你变成他生活中的一部分，只有和你说了“晚安”之后，才能安心入睡。这些种种，都是因为爱，当男人足够爱你的时候，他也会黏着你！
相反，一个没那么爱你的男人，基本不会主动找你
这样的女人, 拥有迷人的气质, 对男人最有吸引力!
相信很多人都听到过这样一句话：“每个人出生的时候都是，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。”那些活成盗版的人，就是大众平常的没有丝毫特点的人。而那些始终坚持着自我，努力活成了自己想要的模样的人，才是那站在人群里会发光的存在。
拥有迷人气质的女人，是独特的，她身上有着独属于她自己的吸引力，是别人学不来的，而很多男人，恰好喜欢的就是女人这样的气质。
大多数女人，都希望自己能够牢牢的吸引住男人的目光，让他一旦爱上了，就再也离不开。其实，在男人心里，这样的女人，拥有迷人的气质，对男人最有吸引力。努力的去提升自己吧，相信你一定会在爱情里立于不败之地。<!--{img:0}-->气质涵养?良好
心理学研究表明，人天生就有独属于自己的气质类型，这些气质类型在后天各种因素的影响下，有部分成了外显的常人理解的气质，也就是让人感觉很有修养或涵养的气息。
气质涵养良好的女人，对男人最有吸引力
超1亿人朋友圈“仅三天可见”，背后的真相竟如此残酷
图|网络
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前段时间，微信之父张小龙在年度演讲里讲到朋友圈的部分，提了一个让人吃惊的数据：
有超过1亿人，设置了朋友圈“仅三天可见”。
按理说，现代人都很懒，这个“隐私”功能需要点很多步骤才能设置，应该很少有人会用。但数据背后的真相，不得不让人感叹，原来这么多人都在负重前行。
不知道从什么时候开始，我们在朋友圈说的都是假话，微博上才是真话。
我们总是在朋友圈积极向上，却在微博上又佛又丧。
朋友圈发出来内容，大部分都是经过美化和包装的，有少许作秀和炫耀的成分。随着年龄的增长和心性的稳定，大家越来越抵触展示自己，发朋
孩子3岁后, 家长不要当着他面做这几件事, 会让孩子有心理创伤
文|文儿
有了孩子后，家长最关心的就是孩子的教育问题。孩子是一步步长大的，教育也不是一蹴而就的，每个阶段的孩子都有不同的教育方式。孩子3岁之前只有一些模糊的记忆，这些记忆是碎片式、不持久的。而3岁左右是孩子成长的关键期，这个时候孩子有了自己的意识和想法，智力也在这个时候慢慢的形成。
3岁后，孩子会有自己的想法和个性，心思也更敏感。家长在教育和言行举止上要更加注意，这几件事就不要当着孩子面做了，会让孩子有心理创伤。
1、父母争吵
很多心理有创伤的孩子，大都是小时候家庭不和谐，尤其是父母经常争吵造成的。大人之间有矛盾的时候会想着用争吵来发泄，但是两人关起门来怎么吵都行，千万不要当着
45岁高龄孕妇拼怀第三胎, 看到孩子那一瞬间, 公公婆婆哭成一团
今年45岁的李女士和老公结婚20年，已经育有两个女儿，最大的已经20岁，老二15岁了。他们属于拆迁户，很快他们的地皮就被政府征收，按照规定的人数，他们应该分到四套房子。而婆婆想来想去，总觉得两个孙女总有一天会嫁出去，而今的四套房子，以后该怎么办？如果有个孙子该多好啊，说不定赶上拆迁的时候，孩子出生，此不是有多出一套房子。
当婆婆萌芽这个想法的时候，李女士心里也在嘀咕着。后来跟老公商量后，李女士铤而走险，冒着高龄的危险再拼生个孩子。经过调理后，李女士很快就怀孕了，公婆都很开心，医生告诉他一定要好好照顾自己的身体，毕竟现在年龄大了，还是第三胎，肯定是要吃苦的。
李女士一直坚持每天早起锻炼，饭后散步，把身体养的很好，从怀孕到怀孕4个多月，她一直都很正常。但是，天有不测风云，就在一次拆迁的过程中，丈夫路过的自己曾经住过的地方时，出现了车祸，被挖土机活活给撞了当场死亡。家里人一下承受不起这样的打击，公公婆婆一下子病倒了，不肯相信这样的事实
别再用这个“借口”生二胎了, 独生子女一点不孤单, 他们很快乐
文|小万阿姨
刘姐的女儿明年就要参加高考了，结果刘姐又在自己45岁的时候要了二胎。说实话，这个年龄的女人生孩子，简直就是在拿自己的生命开玩笑，可刘姐给出了一个十分“伟大”的理由：我就是怕女儿太孤单，才选择再给她生一个小弟弟。虽然我和刘姐的女儿相处的并不多，但我知道这个小弟弟给她带来的只有“惊”没有“喜”。因为自从二胎出生后，家人的注意都转移到了小弟弟的身上，我不止一次看到刘姐的女儿，失落地回自己的房间，也不止一次看到她默默哭泣。
随着二胎政策的开放，越来越多的80后加入了生二胎的大军，就连早就过了最佳生育年龄的70后也要跟着凑热闹。很多大龄夫妇要二胎，都说是害怕大宝太孤单，其实就是给自己想生找的借口。
经典犀利的走心句子, 句句入骨
1.人缘，不是有多少人认识你，而是有多少人愿意帮助你；人脉，不是你利用过多少人，而是你帮助过多少人；人气，不是有多少人在你面前吹捧你，而是有多少人在你背后称赞你。<!--{img:0}-->
2.容易被激怒的，大多是弱者，因为弱者才会逞强，强者往往懂得示弱。同理，刻薄是因为底子薄，尖酸是因为心里酸。
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3.世界上最远的距离，不是爱，也不是恨，是你的熟悉的人，渐渐的变得陌生起来。
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4.在生命中，再无聊的时光，也都是限量版。所以，不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪。
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5.不要急着说别无选择，也许、下个路口就会
每次跟男朋友吵架, 他都是怎么哄你的?
跟他聊得来，觉得自己心里话，他也能猜到一二，但是，发现基本每次都是我先找他聊，才会有下一次他找我，因为跟他是同一个地方的，之前回家我会问他要不要一起回，他应我可以，可是等他回家时，却不问我要不要一起回，断了再找他的念头，删了他，希望以后自己不要自作多情。
习惯了等他的消息，不经意间习惯了，但没等来他的消息心里就会好难过，所以害怕依赖，不敢依赖了。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/8d1e6dc6c2d9b413dbae78de7491bd41x1080x334x38.jpeg"alt="每次跟男朋友吵架
春风如梦，风过无痕，只为心的思念
1、春风如梦，风过无痕，只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福。你的肌肤是五线谱，我的唇印是爱的意符；我要谱写一首难忘的歌，让你永远快乐。
2、愿我们的爱情永远像幽淡的清茶、香浓的咖啡、浪漫的红酒、热烈的伏特加那样多姿多彩，让人回味。
3、我真的很希望能再和你一起，我不知道能一起走多远，但我知道最后的结局是我一直爱你直到我的生命结束，无论我们是否还在一起。
4、帅气的你，美丽的我，蓝蓝的月亮，傻傻的笑容，喜欢你的好，喜欢你的“坏”，幽幽的湖边，清清的湖水，我决定爱你到底！
5、暧昧的话，看不到你时，渴望看到你；看到你时，害怕别离；无论是看不到你还是看到你，我都无法欣喜。
6、空白的日子有你来填满，无论平静还是灿烂，我都喜欢；人生的旅途有你来做伴，不管坎坷抑或平坦，我都情愿。
7、喜欢手被你握在掌心的那种感觉。想和你深爱到老，牵手一生。原谅我曾经的任性和刁蛮。爱你。
8、也许爱你是错，但我不后悔爱上你，希望让我下辈子还能遇见你！既然爱上你我就不后悔，我愿永远陪着你，用我的一生爱你！
亲戚之间, 有过这些行为的没必要再交往了
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
1.借钱不还
这种亲戚属于贪小便宜，说白了纯是为了利益和你交往，所以没必要深交。最怕的还是那种，明明借钱不还反而说你小气，惹得一身不是。
2.两面派
表面笑容，背地捅刀，的确让人觉得害怕。和这种亲戚在一起，最怕的就是不知道他哪天会对你不利，还是远离为好。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/97d0a2988f4884774ea23b70e1e9d379x600x417x44.jpeg"alt="亲戚之间
女人这些表现, 容易让男人变心, 别忽略了
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热恋的时候，两个人像蜜糖一样黏在一起，生怕分开。可是，即使是这样甜蜜的情侣，也总是说分手就分手。
感情是易变的，常常是某些细节，或者是在某些事件过后，就对对方有了很大的改观。
所以，即使是非常亲密的爱人关系，也不能完全地放心，要时时刻刻地去关注自己的行为表现，这样才能获得稳定的爱情。
很多时候，女人都把注意力放在了男人身上，关注男人的一举一动，想着只要自己掌握他的所有，就能留住男人的心。
然而事实却恰恰相反，两个人在一起，女人越想抓住男人的心，越容易让男人变心。<!--{img:1}-->
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因为，那种盲目而不懂经营的感情，会让女人失去理智，甚至出现一些无理取
一个男人有没有本事，不是看他收入的高低，而是怎么对你
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爱情就像是一根藤蔓，当它肆意横生地爬满爱人的心间的时候，它就是爱人的全世界。可是时光流逝，百转千回，藤蔓最终烂了根，爱人最终成离人。
在感情世界中，有些女人爱慕男人帅气的外表，有些女人爱慕男人泼天的富贵，有些女人爱慕男人惊人的才华，而有些女人却只希望自己的男人能够一生一世对自己好。
张俪与方广已经结婚17年了，她嫁给他的时候，他只是公司里的一个普通小职员，而如今，他早已事业有成，成为公司里的高管了。
人人都羡慕张俪嫁了一个有本事的男人，说她眼光好，当初挑了一枚优质的蓝筹股，虽然跟着他一起吃了几年苦，但如今已然过上了优渥的生活，苦尽甘来，这实在是令人羡慕。
面对别人的夸赞，张俪努力堆出满脸幸福的笑容，但心里却满是心酸。刚结婚的那几年
