美貌都是吃出来的, 这样吃可“冻龄”
爱美之心人皆有之，每个女人都渴望貌美如花，期盼着能够保持青春年华，但受到外界环境的影响，还有生活压力的双重打击，再年轻的美貌也会随着岁月的流逝，而一去不复返，有的更为严重者看上去竟然比实际年龄老上好几岁。这对于爱美的女人来说简直就是致命一击。
那么，在日常生活中到底有没有什么好办法，可以让女人保持年轻状态呢?其实，饮食是保证年轻的一个重要手段，只要懂得吃的女人，看上去都很优雅，很美丽。
聪明的女人每天早晨起来都会给自己准备像皇帝一样丰盛的早餐，因为她心知肚明，一日之计在于晨，当人体经过一整夜的消化，到了清晨的苏醒，身体内部的新陈代谢能力恰好恢复正常水平，所以，每天早晨醒来以后，如果可以坚持饮用一杯白开水或者蜂蜜水，再去跑半个小时，然后一碗牛奶燕麦粥、搭配一个鸡蛋、一片全麦面包还有适量的水果，这样的早餐营养极为丰富，能满足一日营养所需，为一天的工作注入新的活力。
对于喜欢赖床的女人来说，尽管她没有多余的时间去煮早餐，但她
练习气功能保健治病 注意练功后六忌
一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。
如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。
气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功；肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等；高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气；颈肩病患者可选香功等以颈肩活动为主的功法，这样有利于颈肩功能的恢复。
总而言之，进行气
胆固醇有好、有坏, 防动脉狭窄你更应该关心它!
提起心血管疾病，大家就会想到造成动脉粥样硬化堵血管的胆固醇。有研究数据显示，中国居民冠心病死亡率增加，77%是由于血液胆固醇升高所引起！
大家在血液检查单中会看到这样两项：高密度脂蛋白（HDL）俗称“好胆固醇”。它不仅不会引起动脉粥样硬化，相反还具有保护血管作用，并可以减少脂肪沉积在血管壁上，因而降低形成心脑血管疾病的机会。低密度脂蛋白LDL俗称“坏胆固醇”。低密度脂蛋白被氧化之后，变性的LDL胆固醇便成为了诱发血管炎症的因素之一，最终可造成沉积和动脉狭窄。
好胆固醇与坏胆固醇在作用上是相反的，那么足够“好胆固醇”，是不是就可以抵消“坏胆固醇”的不良影响呢
青青老师教你——这几种痘痘挤了相当于毁容!
长痘痘可以说的上是十分闹心的事情了，不管你是处在什么样的年纪，痘痘说冒就冒，完全不给人任何余地。不仅疼痛难忍影响颜值而且容易损伤咱们的肌肤，导致毛孔粗大肤色暗黄，再娇嫩的皮肤稍微不注意，也会变成粗糙的月球表面，任谁见了痘痘都是大写的暴躁，为了对付痘痘很多女孩子都是采取简单粗暴的方式去除。
那么很显然这种做法完全是不对的，在这里青青老师也告诉大家有的痘痘是不能去挤的，那么有哪些痘痘是不能挤的呢？
第一种脓包型痘痘
这种痘痘通常底部皮肤比较通红，痘上面清晰可见的白色脓点，随着痘痘的生长和时间的延长，脓点就会越来越大，表皮包裹的脓液也会越来越多。挤掉这样的痘痘很容易造成面部的交叉感染，导致痘痘久而不愈，容易留下疤痕，一般来说经过3到5天的酝酿，脓点就会逐渐成熟，到时候痘痘就会自动变瘪，变干消退，对于脓包型的痘痘来说，含有茶树成分的产品具有比较好的消炎效果，可以给痘痘和周围的皮肤进行杀菌和消毒，防止痘痘扩散，那么在痘痘消退之
一根玉米须等于二两金! 玉米须煮水的作用有多大?
玉米是很多人喜欢吃的一种食物，其甜甜的味道，跟黄亮的外形都很独特。而玉米本身也是一种比较好的食材，俗话说：一根玉米须等于二两金！它富含纤维素，能增加肠胃刺激，排粪速度更快，有帮助改善便秘的效果。
另外还能防治肠炎、肠癌等疾病。而我们在买玉米或者清洗玉米的时候会把它的外皮剥除跟玉米须也一并丢掉。这个过程是对的，不过其中丢掉的一个东西比较可惜，那就是玉米须。很多人认为玉米只有里面的玉米粒是可以吃的，但是玉米须可以用来煮水，并且还有很多有利于身体健康的作用。
玉米须煮水对身体有这5个好处
1、治湿疹：湿疹的表现症状是我们的皮肤出现红疹，颗粒样的皮疹或者疱疹。还会伴有渗出液体，等干了之后会变成灰白色或者黄褐色的痂皮，是夏季一种比较常见的皮肤病。用玉米须煮水喝可以帮助改善，这是因为湿疹的起因多是湿邪导致的。玉米须的性平，味甘淡，能清利湿热。故而有辅助治疗的作用。
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这道菜好，让40岁大姐皮肤水嫩，没有皱纹，跟女儿看着像姐俩！
这道菜好，让40岁大姐皮肤水嫩，没有皱纹，跟女儿看着像“姐俩”！黄豆炖猪蹄滋补润燥又美容抗皱，富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，美容养颜抗衰老哦，炖好的汤是奶白色的，味道浓香，营养价值丰富哦。爱美的女性朋友可以多喝，可达到养颜美肤的功效哈。
主料：猪蹄250克,大豆250克调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克
具体做法如下：
1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；黄豆提前浸泡1小时，备用；姜洗净切片；大葱切段；
2.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥，加精盐，再煮1小时；调入味精，即可。
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没有桌子，二十多年却排队不断，吃过它的常州人才算美食老饕！
——记忆中的虾饼——
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"因为不放心，不敢请工人，就我们俩。
很累，但是听到“好吃”，一切又都值得了”
——燕姐
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/一家在源自青果巷的虾饼/
几年前前，青果虾饼从青果巷来到了杨柳巷。重新装饰一番，一点都看不出它来自80年代...
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拖地最怕毛发？教你一招，省力70%，专吸毛发！邻居看了都会抢！
熟悉小妹的伙伴一定知道
小妹最最最最讨厌的事情
就是没完没了的打扫卫生
分分钟抓狂
细小的灰尘，碎屑藏在衣柜、床底、各个阴暗的角落
家具缝隙又太小，扫把和拖把都塞不进去啊。
如果长时间不清理的话，甚至都会发霉！
每次清洁都要给家里来一次乾坤大挪移！
遇到毛发就更麻烦了，</
粽子是端午节必吃的食物，补中益气、和胃止泻，让你的面色更红润
粽子的主料是糯米，是端午节必吃的食物，补中益气、和胃止泻，让你的面色更红润。粽子不光好吃还有很多功效：
1、补中益气：
适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
2、和胃止泄：
中和胃酸，缓解胃痛。适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。
3、健脾养阴：
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煮饺子时，别再用清水了，记住加3样东西！口感香嫩，不易破皮
天气冷了，相信很多朋友喜欢在家包饺子吃，说起包饺子，想要肉馅鲜嫩美味，饺皮不破不粘，还是需要下一番功夫。饺子其实是一种十分简单的食物，很多朋友认为，包饺子，有一锅清水就好了，其实这样煮出来的饺子，多半不咋好吃。记住了！想要吃到好吃的饺子，还需要加一些“辅料”，这几样东西很多时候都会被忽略掉，其实不然，包饺子是只需加了“它”，饺子馅鲜嫩美味，饺皮不破不粘！
1、放凉的开水
记住在煮饺子的时候，中途千万不要加水，这和煮面条一样的道理，煮面食类的东西，若是一锅水煮到底，那么口感会极为差劲，吃起来也很不爽口。在煮饺子时，中途建议加上已经放凉的开水，这样能中和饺子汤的黏糊感，让每个饺子都保持滑嫩，不会那么粘连难吃，同时也能更好的让饺子煮熟，而不会出现半边熟，半边生的情况啦！很多人煮饺子
立冬后，每天吃一次此物，肾变强了，头发黑了，夜里睡得香甜
立冬后，每天吃一次此物，肾变强了，头发黑了，夜里睡得香甜
黑芝麻既可以当食物吃，也可以当药物用，黑芝麻的营养丰富，里面有丰富的脂肪和蛋白质，并且还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发，防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。
健康搭配：
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心里难受的句子说说, 看了让人想流泪!
1.总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。
2.撕心裂肺的痛，一次就够了，我已没有力气，再去受伤害。<!--{img:0}-->
3.其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
4.当初植入骨血的亲密，如今怎么会变为两两相忘的冷漠。<!--{img:1}-->
5.记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
6.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自我。<!--{img:2}-->
7.曾经我是一个任性的孩子，任性的以为你只属于我，我只属于你。谢谢你告诉我，这个世界上谁都不是谁的，我们终究只会，属于我们自己。<br
借人之智，完善自己，服务他人，精益求精
1、借人之智，完善自己，服务他人，精益求精。学最好的别人，做最好的自己。新时期的完美女性：思想上的女霸王，生活上的好姑娘，外形上的柔情少女，心理上的变形金刚。
2、不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。一个人最大的悲哀，就是不愿意做他自己。没有人富得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
3、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。如果你不总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。在争辩的时候，最难驳倒的观点就是沉默。
4、学历是铜牌、能力是银牌、人脉是金牌、思维是王牌。你每天都在做很多看起来毫无意义的决定，但某天你的某个决定就能改变你的一生。
5、事先写出自己所要提出的每点意见，以合乎逻辑的顺序表达出来：言简意骇，抓住重点。培养一点潇洒的习惯，不要太在意别人的看法或批评，如此你才能很自在的与他人相处。
6、只要强迫自己散发热情，一旦需要热心参与某种活动，便能立刻感到这股热情的力量，进而勇往直前。沉着冷静，是一个推销员不可或缺的品质。
7、一个推销员的个性，是他最大
男人眼中，女人这样撒娇才有用
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苏芩曾说：“珍惜身边那个任性，撒娇，唠叨，爱哭的姑娘。信任你才会任性，喜欢你才会撒娇，关心你才会唠叨，心疼你才会落泪。”
其实这些情绪都是每个女人必备的。当女人全身心爱上男人的时候，这些情绪更是不受控制的全部跑出来，像是脱缰的野马，不停的奔跑，为得只是让那个在乎的人，可以唤停它。
每个男人的心里都渴望能有一个会撒娇的女人。即便你工作上再怎么强势，如果回到家还一如既往的做老大，只会让男人觉得有压迫感，但是如果强势的你学会了撒娇，只会让男人招架不住。
所以说撒娇其实就是女人对付男人最好的武器，瞬间便让男人缴械投降。0
最好的生活，身上无病，心里无事！
人生只有一次，
却有千万种活法，
可以朝九晚五，
可以浪迹天涯，
可以忙碌奔波，
可以怡然自得。
每个人都有自己的生活，
有的人生活安逸，衣食不缺，
有的人穷困潦倒，过得可怜，
有的人愁眉苦脸，身有负债，
有的人富足阔气，不缺钱财。
其实，
最好的生活，
不是大富大
比“在干嘛”强10倍的聊天开场白，快速打开女生的窗口
最近知乎上最火的一个问题：为什么现在那么多的男生都选择单身？是自己太优秀还是别人太优秀？其实在我看来，很大一部分的男生选择单身并不是自愿的，而是被迫单身。为什么这么说呢？因为他们在聊天追求一个女生的时候，总是不知道该聊什么话题，也不知道该怎么去打招呼，对于这样的一个男生，你觉得会有妹子喜欢吗？他们总是说自己不想恋爱，其实是因为找不到恋爱的对象而已，所以才会如此的“故作清高”。
很多男生都妄想着在追求一个女生的时候，用一句开场白就能打动到对方，这种情况也不是没有，但绝对不是你经常用的哪些“在干嘛，吃饭了吗，在吗”等无聊的开场白，而是用一些技巧来换取女生的青睐，这样才能方便开始属于你们的旅程，所以还在单身的兄弟，熟记这三个比“在干嘛”好十倍的聊天开场白吧，灵活运用就能快速
女人在孕期中, 这些活动不要参加, 第二个说了也“执意”要去
生二胎的产妇有很多，他们有过生头胎的经验，相对于第一次怀孕来说就是有种老举的感觉，在怀孕的时候也就不注意自己的言行了，在怀孕的时候也就是在不断的玩手机，一般的头胎孕妇都会稍微注意一点，害怕伤害到孩子，对于这些二胎的孕妈妈们来说已经是放下一切的警戒心了
在孕期中玩手机就是会伤害到孩子之外，也不能过度的劳累，或者是不停的就坐在那里，这样会让自己的腰部变的很酸，尤其是到了孕晚期之后，更是要注意休息，同样的运动也是要多一些，在小区里慢慢的走，方便顺产
有的孕妇在孕后期还在开车，要处在一个高度集中的样子去开车，孕妇一般都是比较的疲劳，这样开车具有一定的危险性
女人在孕期中，这
面对撒手不管娃的爸爸们, 机智的妈妈会用这3招, 培养实力奶爸
文|文儿
前几天网上出现了一篇争议极大的文章，讲的是现在大多数家庭中爸爸和孩子之间不够亲密，远比不上对妈妈的感情深厚。作者认为，原因在于妈妈们不懂放手，生活重心常年聚焦在孩子身上，丈夫被冷落后自然就会对家庭的责任观念也日渐淡薄，宁愿玩手机也不跟老婆孩子亲近。看完后我只觉得又是从天而降一口锅扣在妈妈们的头上，太勤快绝对不是父子关系疏远的主因。说白了，即使妈妈们对孩子撒手不管，爸爸们也很少会积极主动的参与到育儿中来。想要改善亲子关系，就要全面看待问题。面对撒手不管娃的爸爸们，机智的妈妈会用这3招，培养实力奶爸！
鼓励爸爸参与
妈妈们都明白，大多数男性在生活方面都没有女性细致周到，加上后天环境影响，在育
那一句“我养你啊” 不知感动了多少人, “我养你啊” “呸! ”
有一个视频，街头采访女孩找老公的标准，大部分女孩说的都是没车没房没关系啊，也不是一定要男方出，可以一起奋斗的，但是一定要有责任感要有上进心，有一些说要门当户对，有的说最好能长得帅点，没车没房没关系但是月薪得要一万，我不知道这种条件是哪里高了，评论里都是些什么，这种条件的人你配不配得上心里没点逼数吗，所谓的热评更加过分，说女孩子自己没手没脚要靠男人养，是男女平等和女性独立道路上的累赘，提这些要求并不代表这些我们自己达不到，我虽然不缺，但是你得有。
女生要的不是你为她花多少钱而是花钱的时候能想到她，感谢经历，每个女生一定先爱自己才能爱别人，陪自己最长时间的人是自己呀
俩个人如果真的很相爱！何来如此之说！只因为另一方在透支对方的能量却焕然不知道自己的自私罢了
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有这三种特征的男人, 即使不帅, 没有钱, 依然会得到女人的青睐!
在感情里，女人多数是处于被动的状态，即使心里喜欢一个人，也会因为别人的一些看法“女人应该矜持点”、“女人不能太主动”、“倒追一般不会幸福”而迟迟不敢表达自己的心意。其实，还有很多人说：“遇到对的人，就会不顾一切，即使知道没有结果，但还是愿意努力一试。”
我见过很多性格腼腆的女人，在遇到自己真心喜欢的人时，勇敢地迈出第一步，从而收获美满爱情的例子；也见过很多在遇到感情时，因为扭扭捏捏，迟疑不前，而错失了爱情的例子。
或许，一个人如果不能让女人有挑战自我、奋力一搏的勇气，多数情况下也就说明了，那并不是真正对的人，她也并不是真心的喜欢他，他与女人而言，只是一个“有则更好，没有也无所谓”的存在。
但是有几种男人，当女人遇到了，就会感到心动，就不愿意错过，即使是突破自我，打破矜持，也会主动向前，表明心意，不管结果如何，都不想让自己遗憾后悔！
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