让你的境界高远起来
让你的境界高远起来
文／刘毓民
生活里，自己必须主宰属于自己的生活。如果自己思想不独立，精神不独立，经济不独立，人格不独立，那就只能有一条路走了。
这个路，就是卑微地依附着别人生活。看人脸色，毕恭屈膝，既没一点人样，也没一点狗势，人不人，鬼不鬼，可怜兮兮成为别人的饰品。
一个人，浑浑噩噩，茫茫然然，糊糊涂涂，东倒吃羊头，西倒吃猪头，若果真这样了，就成了十足的行尸走肉。
我们要学会在宣嚣中取静的能力。闹中取静，不是一件容易的事情。你若心浮气躁，欲望贪婪，世故庸俗，趋炎附势，你就很难让自己的内心安静下来。(文章阅读网：www.sanwen.net)
静心寡欲的过程，是个修为的过程。没有定力，没有思想，没有超然物外的勇气，没有超乎常人的气概，你就只能受其困扰，并在无休无止的纠结中，痛苦地苟且偷生。
支撑生命，的确是需要一
晨跑可以减肥吗 晨跑要注意哪些事项
新时代的人都喜欢用晨跑来锻炼自己的身体，晨跑不仅可以让身体变的更加健康，还能减肥，下面跟着小编一起来看下。
早上跑步的确可以减肥，而且晨跑也是减肥的最佳时间。因为经过一晚的睡眠，人体内的碳水化合物消耗会很大，而早上跑步的话，体内的脂肪能够快速燃烧，大大缩短燃烧脂肪的时间。也就是说，在同样的时间内，早上跑步燃烧的脂肪要远多于其他时间。
要起跑前拉伸
你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑？这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗
淡看锦瑟年华_新春感悟
三毛的文字，总是如此的细腻的感善，或深或浅的藏偎在我的心里，安静的在一个角落里沉溺着。疯狂着追逐着那些忧伤的文字，渐渐地被那些死亡的字眼，和可望而不可即的爱情所摧残着冰冷的血液。然后，继续转身离开这荒蛮的野地，不再让那些不堪的记忆在心里蔓延。
三毛的文字，总是如此的细腻的感善，或深或浅的藏偎在我的心里，安静的在一个角落里沉溺着。疯狂着追逐着那些忧伤的文字，渐渐地被那些死亡的字眼，和可望而不可即的爱情所摧残着冰冷的血液。然后，继续转身离开这荒蛮的野地，忆在心里蔓延。习惯性的看着她的文字，记住她说的一字一句，她说：“我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。”此时此地，这句话不知道引起了多少人的共鸣，她还曾说过，“锁上我的记忆，锁上我的忧伤，不再想你，怎么可能再想你。”天下的痴苦的人儿，是不是都那么地如此？
2015的初春还透漏着几丝凉意，迎来了除夕，记忆中它占去了孩子一年中所有的欢歌笑语，要去守岁，意味着岁岁平安。微凉的春风打在僵硬的脸上，刺骨的佛凌着发红的耳根，大把大把的洋溢着年的余味的红色对联和喜字
笑不见经传的俏皮句段
1、什么叫“重要的事情说三遍”？就是指：说说说一遍，微博说一遍，朋友圈再说一遍。。。
2、现代诗一首，《伯乐》：写了个段子/我爸的哥笑了。
3、附近的人主动加你。是男的99％是色狼，是女的99％是微商!
4、每天起床时你会发现饿会输给懒。饿和懒一般都是尿的手下败将。
5、世上总有一种无私的人，他们宁愿让自己不开心，也要让别人不开心。
6、人生六大望而不得：长生丹，后悔药，铁道部的火车票。忘情水，情花毒，支付宝的敬业福。
7、问：为什么伤害隔着那么远都能做到，而安慰，却必须在身旁才行呢？
答：谁说的，发红包就行了。
8、听说胡建人会把“防骗指南”念成“黄片指南”。跟着念了几遍，已经找不到原来的花音了。。。阿<divdata-id="48
玩偶旅行社
如果你无法完成去布拉格旅行的梦想,那就让你的玩偶代替你去吧。在布拉格,“玩偶旅行社”的工作人员会为你心爱的玩偶安排一趟完美的布拉格之旅,帮它与布拉格的地标合影留念,还能每天通过邮件为你传送玩偶在旅程中的各种“见闻”和“感受”。
如果你的玩偶有特殊习惯,比如它是个“素食主义者”抑或还没到“饮酒”的年龄,“玩偶旅行社”也会帮你“监督”它,只要你允许,让你的玩偶和其他“团员”来次野餐也未尝不可。
也许你会觉得这一切听起来都傻乎乎的,“玩偶旅行社”的创始人托米奥·奥克姆拉却是认认真真地将它当作一项正经生意来做的。
创意来自电影
奥克姆拉并不是第一个想到让玩偶代替自己去旅行的,自然也不会是最后一个,但他是
想发火有点难
家在农村的孩子一般跟着爷爷奶奶生活在一起，因为他们的父母都在外地打工，除了重要节日给家里打电话之外，平时很少主动与家里联系，因此谈不上关心孩子的学习了。
方晓老师刚调到王家坳小学时，童老师也调出了王家坳小学，学校领导安排方老师接手了童老师教的班。当时有人悄悄告诉他：童老师教的班不好接，弄不好会遭到家长的指责。方老师听后淡淡一笑，说：“我会加倍努力工作，替家长和学生负责，难道如果自己没有尽到责任，学生的成绩在我的手中下降了，那我就应该受到家长的谴责。”他服从了学校领导的安排。
通过对全班学生的摸底调查，方老师发现全班有三分之一的学生主动地请优生代做作业；那些优生说：差生的作业，都是童老师要他们代做的，这是做的目的就是为了应付上级检查。
方老师在暗中还调查到：每次考试，差生的试卷不管做得怎样，都没有交上去，由童老师自己批改；还有，每次考试，童老师要学生在试卷上的左上角写上“童老师&rdquo
爱不轻言
导语：“我爱你”那么重的千金芝诺，怎能轻易出口?一旦说出来，你就等于对另一个人，许下了将来的日子，许下了你的青春梦想六亲眷属，你的一切都要和另一个人分享。下面是小编为大家推荐的是富含哲理的优美散文，欢迎大家进行阅读。
一直觉得，爱，是个很重很重的字眼。“我爱你”这句话，在我们的一生当中，差不多总有一次听到的机会，也总有一次对别人说的冲动。那一瞬间，犹如火山爆发，石头开花，枯树发芽，久旱逢雨.......。
第一次说，第一次听到，是不能忘的，也是值得在心上刻碑纪念的。听得多算不上幸运，说得多却多半可悲。
“我爱你”那么重的千金芝诺，怎能轻易出口?一旦说出来，你就等于对另一个人，许下了将来的日子，许下了你的青春梦想六亲眷属，你的一切都要和另一个人分享。
“我爱你”只是上半句，应该还有下半句的，完整的一句话应该是;“我爱你，你可愿意和我共度今生?”所以这句话，要在求婚时说出来才算美好合适，在
放得下的月亮，舍不掉的月光
都说倾城女子定是红颜祸水，可是千百年来，有谁能放弃水；都说天长地久不如曾经拥有，可是人海茫茫，离开终归过显苍凉；都说韶时梦想必是年少轻狂，可是云耸谷河，有几个心中没有远方。
佛曰：人有三毒贪、痴、嗔，通俗说就是舍不得。舍得、舍得，不舍何有得？红尘一世，却有几个能做的了南柯一梦。你总说自己平庸，只是因为心中总有放不下的杂念，终将只是一颗沉土，看得道者：“满目山河空念，落花风雨更伤春，不如怜其眼前人。”面对伊人远去，晏殊放下了离思之苦，终有了“元献门下出九相”的报国之材。“小舟从此逝，江海寄余生。”面对九理城中奸侫的凭空污浊，苏轼放下了承一人之下万人之上的官场梦想，终有了“千古文章四大家”的诗词杂文成就。没有人能抓得住月亮，明天依旧升起太阳，因为有了日光，月亮终会离开。唯有舍了杂念，才能得到执念。唯有舍下红尘，才能得到梦想。
诗曰：虽千万人吾往矣。舍得，舍得，不舍终有得。风再大，吹动的不过是漫无目的的白云，大地不会产生波纹，因为有不舍的追求，所以大地不懂随波逐流。路再长，改变的不过是浑浑恶恶忙忙碌碌
吊兰还能开花结果, 一下子就能养几十盆, 你还怕养不活么?
吊兰是一种适应性很强的室内植物，在许多家庭中可以找到。 吊兰非常容易照顾，能在各种环境中生长良好。如果偶尔忘记给吊兰浇水，几个星期没水也不会死掉，不过叶尖就容易枯萎。
吊兰养护得当是非常美丽的，它有着翠绿或斑斓的叶片，还能开出白色的笑话，叶子低垂，还能长出分枝。想要养死吊兰是非常难的，如果你是新手，想要入手一盆新的植物，吊兰就是不错的选择了。
一、如何养护吊兰
吊兰可以在各种环境中生长良好，养护注意选择土壤，保持适宜的环境和适当浇水就可以了。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/493
高血压患者注意了, 这些食物要多吃, 软化血管平稳血压
高血压是生活中很常见的疾病，会对健康带来很多不利的影响，需要及时调理恢复，那么高血压患者的饮食有什么注意事项？高血压患者如何调整饮食？高血压患者饮食有很多需要注意的事项，现在就来详细了解高血压患的饮食禁忌有哪些吧。
高血压患者饮食注意：
1、限制脂肪的摄入
2、限制盐的摄入量
3、补充钾、钙
4、适量摄入蛋白质
总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
山楂15克，冬瓜皮15克，荷叶12克，煎水代茶。山楂具有降脂、降压作用；冬瓜皮利尿、消暑，荷叶能清热解暑，健脾开胃，实验证明能直接使血压下降。此茶适宜高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
洋葱所含的前列腺素能减少外周血管和心脏冠状
鼻毛太长该剪掉还是拔掉? 耳鼻喉专家: 你这是在自己找病!
鼻毛太长总给人一种很不爱干净、粗俗的印象，但有些毛发旺盛的人很难避免鼻毛长的问题，这时人们就会采取拔鼻毛或者剪鼻毛的行为了。但耳鼻喉科的医生却说了，自己用手拔或者拿剪刀剪的方式，都有可能会造成鼻腔疾病，不利于人们的健康。
很多人都有挖鼻孔、剪鼻毛的习惯，但是这些行为却容易伤害我们的鼻粘膜，容易诱发鼻炎，特别是在冬季鼻炎的高发期。
一、挖鼻孔诱发鼻炎
近来气温骤降，寒冷天气让不少人的鼻炎发作了。事实上，专家指出，一些小习惯也会诱发鼻炎。比如很多人有挖鼻孔的习惯，而这个习惯对鼻腔造成很大的伤害。
挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。
鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，
三大减肥禁忌你还在做? 别给自己的健康找麻烦了
爱美之心人皆有之，但是这也要讲究方法，人们在适度的减肥以后，会使身材更加的完美，精神上也更加的自信，这是好事，可问题就是出现在减肥是否得当上，前些日子一个女性朋友嚷嚷着要减肥，一个月不吃饭，就喝蜂蜜和咖啡，结果一个月瘦了20斤，然后正常饮食又长回来十几斤，和当初没减差不了多少，然后和我说，再也不相信减肥了，这就是典型的方法上出现了问题，其实在减肥的道路上是没有捷径的，减肥有哪些禁忌呢？
减肥
生活中经常听到一些报道，说是某某女孩，因为减肥不当、或者乱吃减肥药，导致身体出现疾病进入医院抢救，严重的甚至会听到因减肥而导致死亡的。减肥的第一个禁忌：过度节食，很多人都采用这种方法，觉得只要不吃东西，不吃主食，只吃生的蔬菜和水果来充饥，就可以达到减肥的目的，但事实却是导致了人体营养的缺乏，人很容易得病，过度节食以后，体重没减多少，三天两头感冒，得了病还不容易恢复。
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很多人的死亡是撑死的 这些养生真相很戳心
世界营养学权威柯林·坎贝尔博士
死亡，是食物造成的！
被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心地建言：“死亡，是食物造成的！”
以下是你所不知道的真相：
1.罹患肝癌的孩子，大都来自吃得最好的家庭。
2.以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主食的中国男性的17倍！
3.研究统计，饮食中饱和脂肪含量较高的初期多发性硬化症病患，有80%会死亡。
4.有的病，吃了许多苦，花了很多冤枉钱，甚至快要死掉，但其实只要吃燕麦片等普通食品就可以好了！
5.没有任何手术或药丸可以有效预防或治疗任何慢性疾病。
“死亡，是食物造成的！”柯林·坎贝尔博士如是说。如果你想活得健康，请务
万豪行政公寓赫佰仕啤酒坊“醉”西安超大露天花园烧烤正式开幕
春色葱茏，微风怡人，坐落于高新CBD中心的西安万豪行政公寓赫佰仕啤酒坊超大露天花园纯正西式烧烤正式开幕。在这春暖花开的日子里，约上三五好友，在静谧的城中心放松身心，喝酒、聊天，共享春夏日的闲暇时光。
木质的桌椅摆放于花园中，茂密的绿植及鲜花环绕，傍晚时分，和家人朋友一起沉浸在薄暮余辉、阵阵微风中，夜幕伴随着动人的音律缓缓降临，抬头仰望，悬挂于空中的小灯泡如同繁星点点，令人陶醉、一派悠闲景象，虽置身于市区内，
千万不要瞧不起身边的胖子，事实证明胖子都是潜力股！
想必大家手机上都有一个叫做抖音的软件，然后大家可能都会刷到一个胖子逆袭成为一个帅哥或者美女的短视频，像这样的视频我看了一下点赞量都是5万以上的，可以说都比我文章的阅读量高！很无奈，很伤心，大家只是怀着羡慕的眼光去看别人的照片去了，而不来看小编我写的真正的干货。
那么一个胖子的减肥下来真的就有那么大的变化吗？有点，健身之后从脸上就可以看到差别的，无论是体型，还是脸庞，这都是最实实在在的变化，当然就是成功后的一种一种喜悦和自信，这都是气质的体现！
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张作霖在军校演讲，中途忘记演讲词，即兴冒出来句名言，流传至今
张作霖，人称东北王，土匪出身，后被收编，成了正规军，之后就接管了东三省，成了实际的掌权者，到后来日本人来到东北，想要收买他，他不答应，于是日本人便制造了皇姑屯事件，将他炸死在了火车上。
他从小就偷着一股子精明劲，是家中的老小，那在家里就是个宝贝疙瘩，到了上学年龄的他被父母送进私塾，但是却调皮好动，怎么也学不进去，就在私塾待了三年，这三年几乎都是三天打鱼两天晒网，根本就没学到什么知识，连字都可能认不全。但是在社会上混的确实是风生水起，要不然后来也做不了东北王。
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如果没有玄武门之变，太子李建成会是一个好皇帝吗？不比李世民差
自古通往帝王权力宝座的路上，总是埋葬着数之不尽的皑皑白骨，而往往最亲的人，说不定就是最大的仇敌；唐初时期的玄武门之变，就是最典型的一例。
玄武门之变是公元626年7月2日由当时唐高祖李渊次子秦王李世民在唐王朝的首都长安城大内皇宫的北宫门——玄武门附近发动的一次流血政变。
在起兵反隋的过程中，李氏兄弟二人配合仍算默契，直到唐朝建立。唐高祖李渊即位后，李成为太子，常驻宫内处理事务，为文官集团代表。李世民为秦王，继续率领武将集团带兵出征，功劳也最大。
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异地恋分开后48小时中, 一般都是度过的
文丨饭饭
?分开后10s
在车站，看着你的背影越来越远。
虽然已经说过了再见，可我却一直站在原地没有离开。看着你慢慢地走进检票口，心情低落到极点。即将消失在人群中的前一秒，你忽然回头，目光与我相撞，朝我挤出了一个微笑。
我也连忙笑着跟你挥手，生怕心里的不舍被你发现后，又会让你担心。
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女人层次高的六个表现, 你知道几个?
很多女人不知道自己的层次或高或低，正因为如此，女人不知道如何给自己的人生定位，巩固或者提升层次无从谈起，为了助女人行之有效提升层次，以下女人层次高的六个表现还望你能铭记于心，到时对号入座加以分辨就可以得出结论。
一、女人绝对不会为了所谓的恋爱或者婚姻放弃工作，否则女人的所作所为等同于自降身价，长此以往，无论是男
