这种物质与肺癌肝癌关系密切, 而你天天都在与之接触
说到得癌原因时，很多专家总会不知不觉提到苯并芘，它是IARC公布的一级致癌物。生活中哪些食物中含有苯并芘，，我们又如何才能避免它的危害呢？今天小编就跟大家讲解讲解。
指导专家：北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生
小小苯并芘，居然跟肺癌、肝癌都有关系
苯并芘是生活中很常见的一种致癌物。
它是在1775年发现的，一位英国医生发现成年人患阴囊癌，主要是因为他们小时候经常打扫烟囱，由此推测烟囱里可能存在一种强致癌物。
后来科学家从煤焦油中分离出来苯并芘，这才证实了那位医生的怀疑。
苯并芘是一类多环芳烃化合物，如今我们发现的大多数多环芳烃，它都具有一定的致癌性，其中苯并芘可以说是其中致癌性非常强的一种。
研究表示，长期接触苯并芘，可诱发肝癌、皮肤癌、肺癌和阴囊癌等多种癌症。
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口腔的“清道夫” 温水里放一点它
一般的口臭常常是因为胃热引起的，但当你并没有明显的口腔疾病，也没有明显的胃痛，可总是感到口腔里往外冒着怪味，舌苔发暗、发黑，这时就一定要警惕了。现代医学已经证明很多疾病会引起口臭，如肝、肺、肾、胃病等。
引起口臭的原因
1、蛀牙
龋齿一般就是牙齿上出现了“牙洞”，牙洞会引起牙龈疾病、进一步牙齿破损以及感染或脓肿炎症。由于牙洞周围细菌较多，并且不容易刷牙和清洁牙齿，都将会造成口臭。
2、牙龈疾病
出现口臭，很有可能是牙周炎症造成，必需求医治疗。如果出现溃烂，牙龈疾病还会有引发中风和心脏病的风险。
3、口腔卫生差
如果不能彻底进行口腔清洁和消毒，也是造成口臭的主要原因。可以采用高质量的刷牙、使用牙线，保持口腔清洁等日常护理方式预防口臭，也需要定期洗牙和专业护理牙齿。
4、反酸
如果胃酸过多，就会打嗝，使得口气发酸或有异味。
5、口干</p
吸一支烟, 离肺癌近一分! 再次劝你: 能不吸就别吸
众所周知，中国的烟民数量是世界之最，中国是一个具有烟草悠远历史的国家，每十个人有八个人有抽烟，而这8个人，都伴有一定程度的咳嗽等咽喉疾病。
吸烟有害健康，特别是损害肺部，因吸烟而被夺去生命的人每年剧增，这已经不是危言耸听。在中国的新生代青年人中还是一批又一批的人投入吸烟人群。大部分肺癌患者被发现时已是癌症晚期，而吸烟就是根本原因。那么作为年轻人，想远离肺癌，我们该做哪些事呢？
咳嗽1年没当回事，一查竟是肺癌晚期
市民高先生是广州人，烟龄十几年，从去年开始就一直咳嗽，但是他并没有放在心上，直到有一天出现咳血，才到医院去检查。
检查发现肺部有包块，进一步确诊后被诊为肺癌晚期。
医生表示，很多肺癌病人自己都不知道为什么会犯病，其实，肺癌并不是一天生成的，而是多方面因素长期作用的结果，比如吸烟、空气污染都会诱发肺癌。
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枸杞和红枣泡水喝, 好处超乎你想象, 早点知道的人儿都是幸运星!
当枸杞遇见红枣，发生了不可言喻的功效。有很多人都知道枸杞和红枣的好，但是实际好在哪里还是不怎么清楚的。咱们中国人喜欢通过食补的方式来维持身体健康，食疗养生是也是有助于延年益寿的，而不仅仅是女性的专利。那枸杞红枣泡水对于人体都有什么好处？越早知道就赚到！枸杞红枣泡水喝有什么好处?
很多人喜欢用枸杞红枣泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞红枣养生”的说法，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
中医认为枸杞性平味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。枸杞和红枣里面都含有非常多的营养元素，用枸杞和红枣在一起泡水喝的话，主要是能够帮助起到很好的保健作用，能够降血压，降血脂，
生一次气对身体的伤害有多大？这4种大病都是“气”出来的！
生气是一种负面情绪，是一种错误的行为，也是一种伤身体的行为，如果经常生气，身体也会变得越来越差，甚至会导致疾病，实在很不划算。
生气有哪些伤害？
伤害一，伤心
当然生气在情感上会伤心，但是从器质上来讲，生气也会伤害心脏，由于生气时，体内会分泌过多的肾上腺素，使血管剧烈收缩，回心的血量增加，一方面促进心泵血增加，所以吵架会脸红，更重要的是心功能受到考验，很容易引发心血管意外。
伤害二，伤肝
从中医上来讲，怒伤肝。肝脏性喜，情绪愉悦，方能使得全身的血气运行有力；相反，如果生气则会导致气血凝滞，血气行走不畅会反过来抑制肝脏的功能，从而使得肝脏受损。
伤害三，伤胃
长期生气使得肝脏功能严重受损，而肝脏属木，胃属土，肝脏受损
夏天的凉拌黄瓜好吃与否，完全取决于料汁，大厨揭秘调料汁的秘诀
凉菜是夏天最受欢迎应的家常菜，尤其是凉拌黄瓜，每次饭桌上基本上都有它。凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。
看似简单的凉拌黄瓜，其实好多人做的都不好吃。除了做法不对之外，另外一个原因就是选则了不新鲜的黄瓜。那么如何才能做出一道美味的凉拌黄瓜了，大厨今天分享了一个调配料汁秘诀。黄瓜好吃与否完全取决于料汁，看着步骤做一定没有错
食材
农村深山里一种野草被称为“药王”, 能治癌症, 一斤卖上百元
原标题：农村深山里一种野草被称为“药王”,能治癌症,一斤卖上百元
在有些农村的深山里，有一种这样的野草，被当地的人称为“药王”，到底是什么样的好宝贝能被人称为“药王”呢？据说这种野草还能治癌症，一斤的价格高达三四百元，能采摘到简直是捡到宝了。下面一起和51养生网小编了解下吧。
这种“药王”还有另一个特别美丽的名称，叫做“金线吊葫芦”，因为它结的果实外观看起来像小葫芦一般，因此也有这个美誉。它的学名其实叫做三叶青，全草均可入药，以地下块根和果实的药用效果最好。
三叶青基本在每年的3-6月份均会开花，4月份至秋季均会结果子，它的花期一般都会比较长，等到花开完之后差不多一个月左右便会结果了。果实成熟后色泽鲜红艳丽，味甘、性凉，具有滋补功效，属极品。
三
农村地头的一种野草 中医却说：此物可以用来治病！
小编今天给大家介绍的这一种野草叫做小蓟，相信在农村长大的人们对它都是不陌生的，它的浑身长满了刺，小时候除它的时候还不小心把自己给弄受伤过呢？它虽然是一种野草，但却有着一定的药用价值，也是可以用来治病的！
小蓟有着一定的止血的作用，小蓟的味道有一些苦，还有着一定的清热解毒的功效，而且小蓟也是一种很好的降血压的良药，小蓟还有着很好的散瘀消肿的功效！
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人和人交流能在同一个频道上真的很难得, 珍惜跟你聊得来的
“很多时候不是我们去看父母的背影，而是承受他们追逐的目光，承受他们不舍的，不放心的，满眼的目送。最后才渐渐明白，这个世界上，再也没有任何人，可以像父母一样，爱我如生命。”
总提别人着想，别人觉得理所当然，变本加厉的来对你，再来麻烦你的时候，想想算了，再帮一次吧，最后一次。一次次的告诉自己不可以这样，这样子不好，别人根本不能理解的！不会说麻烦别人会不好意思，不知道为啥这样的人连最基本的礼尚往来都不懂呢？<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/2d498c7a0b8a8ba6713f4c0c7
历史文人：千古才女李清照
大宋第一女朋克李清照，只有你想不到，没有她玩不到~
1084年的今天，「千古第一才女」的李清照诞生。她的诗词光照千古，令诸文人自惭形秽。
但你可能不知道，这位婉约派的重要代表人物还有这样鲜为人知的一面↓↓↓
▲大宋第一女朋克——李清照
喝酒、打赌、怼前辈，这些现在看来似乎离经叛道的做法，恰恰反映出这位女诗人与众不同的情怀——
真挚热烈、敢爱敢恨
而这样的情愫在她的诗作中体现的更为淋漓尽致。
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此人被诸葛亮处以极刑，他儿子为报复写8字，使诸葛亮被抹黑千年
在三国后期，诸葛亮代替曹孙刘成为了最亮眼的一颗星，在民间，诸葛亮甚至都到了无所不能的地步。然而，就是这样一位神人，也有失利的时候。
蜀汉建兴六年，也就是公元228年，经过一段时间的休养生息，蜀国从夷陵之战的阴影中走了出来，国服而民强。诸葛亮见此情况，决心完成刘备遗志，光复中原。
经过一段时间的筹划，诸葛亮率军展开了第一次北伐。在历史上，此次战争的影响很大，因为是第一次北伐，所以曹魏方面并不是很重视，换句话说，诸葛亮若是在此战中指挥得当，那么光复中原指日可待。
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23岁打造“范爷”, 30岁助鹿晗成顶级流量, 现成张雨绮背后的女人
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张雨绮和袁巴元继上次报警事件之后首次被拍到了同框的画面，让网友开始怀疑之前事件的真实性，这再一次把张雨绮的经纪人杨天真推上了风口浪尖，不明情况的网友纷纷要求杨天真尽快站出来给一个明确的回应。杨天真是谁呢？最近她经常出现在张雨绮的通稿中“张雨绮的经纪人杨天真回应……”，作为张雨绮唯一对外的发言人，经纪人杨天真的名字也被很多人所熟知，现在她也成为了张雨绮背后的女人。但其实很多人并不知道的是，这个名叫杨天真的经纪人，其实和圈内几个顶级流量甚至是巨星，都有着非常密切的关系，甚至可以说，在圈内的明星危机处理上，杨天真亲自下场挽救过很多明星！<pstyle="te
假如你们家宝宝有以下这些情况, 最好不要送去幼儿园“受罪”
在托班做了一周老师的亲身体会，主要是针对2—3.5岁的宝宝，希望家长们不要因为带孩子累，而把孩子送去幼儿园受罪，我家宝宝2岁半，原本打算送去幼儿园，但是现在我会选择3岁半以后再送去。
说话不清楚
有的的孩子说话很晚，其实也是正常现象，甚至到了两三岁还只会发单个的词语，如爸爸、妈妈、要、尿尿这样简单的词语，但是到了幼儿园以后不管发生什么都与老师说不明白，可能会因为各种小事时常受到委屈。
胆小内向型
宝宝年龄小，胆子不够大，在幼儿园更会受到“欺负”，比如一位女宝宝，回家告诉妈妈说中午起床时，老师扎头发太紧了，问她问什么不和老师说，她说她害羞，那么这位同学是不是一下午头皮都不舒服。也有可能吃饭吃不饱，因为宝宝饭量下，一下不会给太多饭菜，会叫孩子们吃了再要，胆小内向的会不会不好意思要呢？
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双胞胎顺利出生, 宝爸却紧张的不让孩子吃母乳, 原因让医生哭笑不得
所有当过母亲的人都知道，刚出生的孩子最好是吃母乳，因为这样孩子身体就会更健康。家长喂养母乳，也比较放心，现在市面上的奶粉很多都是伪劣产品。网友小红就给我们分享了一个故事，双胞胎顺利出生，宝爸却紧张的不让孩子吃母乳，原因让医生哭笑不得。
她的表妹丽丽和老公结婚刚一年就生下了一个儿子，但是因为家庭条件不太好，就一直没有再要。可是后来丽丽竟然又怀孕了，没办法，既然孩子来了就只能把孩子生下来。怀孕三个月后，老公陪着丽丽去做检查，医生说肚子里是双胞胎。
丽丽一听就开始犹豫，不想要这两个孩子，万一生出来两个儿子，那家里可怎么活。可是婆婆却说孩子来了就是有原因的，这是两个生命，还是留下吧。就这样预产期前一天，终于可以进产房了，丽丽顺利生出两个女孩子。
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生完宝宝后的第一年, 你是怎么过来的? 宝妈: 没人管没人问
文|秘籍君
有人说，生完宝宝的第一年是婚后最艰难的一年。这一年，你能看清楚婆家是什么样的人，除此之外，也时刻考验着宝妈和老公之间的感情。
当初，我生完我儿子后，老公的工作比较忙，婆婆也没有时间过来，整个月子，我妈来看了三次，坐完月子后，我患上了抑郁症。儿子两个月大，我第一次的跟老公提出了离婚，我觉得没人管没人问的日子，让我整个人陷入崩溃状态。
我一个人带娃是怎么过来的呢：白天儿子哭醒的时候，我抱着他一起哭；上厕所的时候，我是争分夺秒不敢在厕所里面多待；半夜听见哭声，我眼睛都没有睁开，就要去喂他。整个人的神经都是紧绷的，有时候我半夜喂
生完孩子老公见你说的第一句话是什么? 网友的回答有点心酸
孕妈辛苦的经过十个月的孕育孩子，直到进了产房，才是人们真正说的“一脚踏进鬼门关”，对于没有生过孩子的新手产妇，是又紧张又害怕，心里忐忑不安，在听到医生说孩子出来了，产妇一下子失了所有的力气。
看看这些网友心酸的回答
@与田中漫步：我头胎生孩子特别害怕，老公全程陪着，生孩子的时候太疼了，我忍不住哭了，我老公在边上看我哭了，也着急的哭了，看到老公的眼泪，我觉得我是真的嫁对了人，被推出产房后，老公牵着我的手说：“不生了，以后再也不生了。”一直等我睡着了，老公才去看孩子
@大V时代：第一个孩子出生时是还没有到预产期，拿回来共正巧在外地出差，我孩子生下来的那天晚上他才回来，见到我说了句：“辛苦了”就去看孩子去了，生二宝的时候比较快，出来后老公还挺惊讶的：“这么快？”
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女子农村野外发现被撞狐狸, 当时一个念头
野外旷野上，经常有野生动物出没，这些小动物在野外自由玩耍。不过，自从人类修起一条条高速公路，就经常有生活在公路附近的小动物，跑到马路上不小心被车撞死。
加拿大一女子在家里附近的马路边上干活时，无意中发现草丛里躺着一只小狐狸。狐狸躺在地上一动不动，估计又是被车撞了后然后跑到草丛里就不行了。<pstyle="text-align:cente
动了情的女人, 逃不了这四个表现, 发现2个果断进攻
女人若对你动情，那么一定表现在她的行动上，生活中，她是否有以下几点举动呢？
第一个、女人时常对你各种主动
能让女人甘愿主动的，那都是关注我很久了的，已经掌握了大部分技巧的小可爱~~~哈哈，咳咳，如果她不是对你带着某种目的，那你可以放心大胆的追求了，因为
正常情况下，女人的主动，多半是因为动了心。因为只有动了心的女人，才会对你甘愿主动。
所以这个时候你就要好好把握机会了，把我教给你们的都好好派上用场吧~~~
第二个、把你介绍给她的朋友认识
能让女人请你进入她的朋友圈，她能把你介绍给别人，说明她已经在心底认可了
原创 徐庶离开刘备，并不是因为他母亲，而是他发现了刘备的秘密
比起曹操身边多如牛毛的名士，刘备帐下的谋士就有些寒碜了，早年的时候他只带着关张二将走南闯北，由于身边没有一个通晓军事的谋士做军师，所以他总是吃败仗，被打得晕头转向，即使后来得了徐州，由于没有人辅佐，也很快就丢掉了这块地盘，之后他又先后依附于曹操、袁绍等人，虽然兴复汉室的目标很明确，却没有任何相应的计划，只是像无头苍蝇似的不停地依附于别人。
直到来到荆州，刘备算是来对了地方，因为这里在刘表的治下富庶安定，所以中原人为了远离战乱就都来到这里定居，其中就包括日后徐庶这样的大名士，以及司马徽这样在当时就已经声名显赫的人物。但是刘表对待这些流亡北士的态度是尽力安抚，但是不予重用，所以北方的士人在荆州一直很不得势，无法进入到荆州的权力层，刘备的到来则让这些人重新看到了希望。
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长征中年龄最小的女红军，1955年被授上校军衔，丈夫是开国上将
1934年第五次反围剿失败后，红一方面军退出中央根据地进行长征。在长征中涌现出了许多感人故事和英雄事迹，有一名11岁的女红军，是年龄最小的女红军，1955年被授上校军衔，丈夫是开国上将。此人名叫王新兰，1924年6月生，四川宣汉人，是开国上将肖华将军的夫人，长征路上年龄最小的女红军。6岁送过情报，9岁参加红军，11岁随红四方面军长征。
1933年红四军入四川，王维舟领导的川东游击军改编为红四方面军第三
