产后想尽快恢复好身材? 先从这5点做起!
相信这是很多宝妈都头疼的问题，很多宝妈怀孕前身材火辣，结果从怀孕到生产完后，体重一下子暴涨。那么这个时候很多妈妈就要问了：如何在健康的情况下快速把身材恢复到生前以前呢？今天小编给大家提供几招瘦身材的好方法，快来看：
1、合理安排饮食；首先宝妈们在生产后一定要合理饮食，如果想瘦就先要从这方面下手。但不能节食，要吃的有营养还要达到瘦身的效果就应荤素搭配，每次少吃一点。其次口味要淡一点，不能吃太油的东西，可以多吃蔬菜和瓜果类的食物。
2、绑腹带；对刚生产完的宝妈，肚皮会特别松，这个时候腹带就起作用了，带上它可以让肚子变得紧实一点。其次，大家在选择购买腹带时，可以在网上或者专卖店去买。还可以用自家的沙布缠在腹部也可以。但是效果也是不错的。但是大家在带的时候要注意白天绑上，晚上就要摘掉。
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2018狗年宝宝这么起名才好听, 附带宝宝小名!
快到预产期了，可是还没有给宝宝起好名字，相信很多的宝妈都有过类似的困扰，导致在宝宝起名问题上非了很大的功夫。提前给宝宝起好名字可以省去很多不必要的麻烦，例如宝宝出生证明，宝宝入户等等，下面小编详细给大家整理了狗年男女宝宝起名大全，大家参考一下吧！
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为什么胎儿总是夜里胎动? 其实是有原因的
很多孕妈反应，胎宝宝总是喜欢在夜里频道胎动尤其是半夜十一二点钟左右，有时候自己已经睡着了，结果却被宝宝的胎动吵醒了，孕后期睡觉本来就比较难受，中途吵醒很久都无法入睡，第二天早上就顶着个黑眼圈。<!---ecms{img:0}-->
经研究表明，胎儿在肚子里会有两个胎动高峰期，一个是早上7-9点，一个是晚上11-0点，这时候胎动频繁都是比较正常的。这只是其中之一，孕妈感觉胎儿喜欢在晚上动还有可能是以下这些原因导致的：1、孕妈自己的原因
其实胎宝宝不管白天和晚上他都在动，只是因为白天孕妈在工作，注意力就被转移了，只要不是太大幅度的胎动孕妈可能都没有感觉到。加上白天环境相对晚上要吵一点，孕妈在晚上更容易静下心来，所以就会感觉到宝宝的胎动要比白天多一点。<!---ecms{img:1}-->为什么胎儿总是夜里胎动？其实是有原因的
