中考名言警句
1、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。
2、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
3、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。
4、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。
5、背水一战，冲刺中考。
6、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。
7、要成功，先发疯，下定决心往前冲!
8、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。
9、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
10、学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
11、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!
12、积一时之跬步，臻千里之遥程。
13、精神成就事业，态度决定一切。
14、拼一载春秋，搏一生无悔。
15、学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分学习也无法征服，还能做什么?
16、站在新起点，迎接新挑战
朗诵哲理性散文视频
独木----席慕容
喜欢坐火车,喜欢一站一站的慢慢南下或者北上,喜欢在旅途中间的我.
只因为,在旅途的中间,我就可以不属于起点或者终点,不属于任何地方和任何人,在这个单独的时刻里,我只需要属于我自己就够了.
所有该尽的义务,该背负的责任,所有该去争夺或是退让的事情,所有人世间的牵牵绊绊都被隔在轨道的两端,而我,在车厢里是无所欲求的.在那个时刻里我唯一要做也是唯一可做的事,只是安静地坐在窗边,观看着窗外的景物变换而已.
窗外的景物不断在变换,山峦与河谷绵延而过,我看见在那些成林的树丛里,每一棵树都长的又细又长,为了争取阳光,它们用尽一切委婉的方法来生长.走过一大片稻田,在田野的中间,我也看见了一棵孤独的树,因为孤独,所以能恣意的伸展着枝叶,张得象一把又大又粗又圆的伞.
在现实生活里,我知道，我应该学习迁就与忍让,就象那些密林中的树木一样.可是,在心灵的原野上,请让我,让我能长成为一棵广受日照的大树.
我也知道,在这之前,我必须先要学习独立,在心灵最深处,学习着不象任何人寻求依
中国千年遗训100句
1.己所不欲，勿施于人。——《论语》
译：自己不想要的(痛苦、灾难、祸事……)，就不要把它强加到别人身上去。
2.当仁，不让于师。——《论语》
译：遇到应该做的好事，不能犹豫不决，即使老师在一旁，也应该抢着去做。后发展为成语“当仁不让”。
译：对任何一件事，不要因为它是很小的、不显眼的坏事就去做;相反，对于一些微小的。却有益于别人的好事，不要因为它意义不大就不去做它。
3.见善如不及，见不善如探汤。——《论语》
译：见到好的人，生怕来不及向他学习，见到好的事，生怕迟了就做不了。看到了恶人、坏事，就像是接触到热得发烫的水一样，要立刻离开，避得远远的。
比较诗情画意的句子
一、世界问候日，问候一下你的身体，愿你健康。问候一下你的心情，愿你快乐。问候一下你的生活，愿你活的精彩！问候一下元芳，我的心，其实你懂的！
二、解释是毫无用处的，当别人质疑你时，往往自带立场。说白了，爱你的人永远相信你。恨你的人做再多也照样恨你。所以说，每个人都会被质疑，只因为你做的太多太好了，不需要解释，更不需要辩解。用更好的表现来证明自己。沉默着变好，让别人浪费时间来研究你。这就是百言不如一默。——陆琪
三、爱，有如花冠上的露珠，只会逗留在清纯的灵魂里。
四、事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。
五、时光巨人真的一下子就老了，纷纷秋来叶叶落，无情的黑夜是一直都不会感到心疼的，不管你在此中其如何挣扎，依旧的，天还是要黑了，好像光巨人又一次用尽了能量，世界又将成为黑暗一片。所有人都不得不再次启程，奔向各自明天的阳光。我们也一样。
六、有琴七弦兮，角羽宫商。心意通谐兮，弹之求凰。吾所汲予兮，颉颃翱翔。轩辕崇地兮，扶摇无疆。迩思心暇
玉珠铉 减肥瑜伽 真的这么神奇吗
玉珠铉减肥瑜伽中文版最好是空腹做，如果吃饭了，最好是两小时以后做。这绝不是一瞬间的努力就能得到的，为了完美的自己要付出血泪般的努力。没有短时间内形成的奇迹，不断的努力，你的身型由你来创造。现在，跟美丽约定，中间绝对不能放弃，一起了解一下。
一、山姿势
现在开始练习扩大肺活量，给血液提供充足氧气的呼吸方法。
前脚趾跟后脚跟紧紧贴在一起，不能有空隙。膝盖也不能有空隙。所以勒紧大腿肌肉，膝盖也紧紧的，直直的。胸部不要往后翘，勒紧括约肌，勒紧到肚子。腰挺直，手自然的向前垂直。
现在开始呼吸。吸气5秒钟，呼气5秒钟。吸气5秒钟，呼气5秒钟。做此呼吸时，闭嘴，用鼻子呼吸。空气通过咽喉，即通过喉咙，深深吸气，然后呼气。视线自然向前，向45度方向看。吸进新鲜的空气，心和大脑都会干净。就像感觉空气中的温暖气温，从手心流向体内。不留余地，全部呼出来。身体有点热了吧?
换姿势做让身体发生更大热量的姿势(山姿势)：
这次是相反的动作。用两手抓住左脚，把膝盖向后推放下，左右手
这“4种”花不怕冻, 冬天家里养, 开花艳丽更省心!
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现在正值冬天，几乎每天的温度都在下降，这个季节对于养花的人们来说是十分困难的，同样对于很多不耐寒的植株花卉们来说也是十分煎熬的，毕竟想要在这大冷天的继续生长和开花需要不少的保暖措施呢。
当然也并不是所有的植株花卉都惧怕冬天，想要在冬季依然赏花，我们可以选择这4种花卉来养护，它们不怕冻，比较耐寒，在家里养几盆开花艳丽照顾起来十分的省心，喜喜欢在冬季开花的花友选择这几盆花来养护是准错不了的！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedi
馒头有哪些营养价值 快来看看吧
吃馒头的好处
(1)营养成分
馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做"取之不尽的营养源"。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
(2)蛋白质含量
有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3~4倍，蛋白质增加近2倍。
(3)药用价值
发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
(4)营养价值
馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基
便秘成为常态? 该怎么办?
随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。
便秘危害大，你知道这些吗？
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。
1.便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用，这方面有很多研究报告。
2.便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人可导致生命意外，有很多惨痛事例让我们警觉。
3.部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。
因此，早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，减轻社会和家庭负担。
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一喝酒就断片? 那是你缺少维生素B1!
这些天微信后台有好多小伙伴问小菲一些生活常识的问题，例如一喝酒就断片怎么办？冬天来啦，皮肤干燥怎么办？6个月后的宝宝，出现食欲不正，呕吐水肿，心跳加快，甚至呼吸困难怎么办？
小菲经过一番深思熟虑，邀请高级讲师刘振梅老师给大家分享维生素B类小知识。
【刘振梅】毕业于北京营养师学院母婴营养专业，母婴护理讲师，菲派家政服务有限公司资深营养师。
皮肤的保养离不开各种维生素，可维生素B一族是一个大家庭，就像兄弟姐妹们一样，有共同的特点。到底要怎么“对症下药”补呢？粉丝带着疑问走进了刘老师的营养微课堂。
先来熟悉一下维生素B族的面孔↓↓↓
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女人有子宫肌瘤要淡定, 多吃“它”, 清宫毒, 化血瘀, 子宫更健康
子宫肌瘤是女性常见的疾病，给女性造成了极大困扰，它就像一颗定时炸弹，让女性经常提心吊胆，生怕一不小心就出大问题了。其实，子宫肌瘤绝大多数情况下，是不会造成很大的健康问题的。所以，女人有了子宫肌瘤要淡定，加重饮食调理，多吃“它”，清宫毒，化血瘀，子宫更健康。
1、黄芪党参牛肉汤
此汤的主要功效是补气升阳，强身健体。党参和黄芪都有益气升阳的功效，山药可以健脾和中，滋阴润燥，牛肉能健脾胃，强身体，而且能补充蛋白质。此汤对子宫肌瘤引起的月经量多、神疲乏力者，十分有益。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/
花生炒黑木耳, 鲫鱼豆腐汤, 咸肉蒸春笋的做法
花生炒黑木耳
材料：木耳(水发)200克、花生仁(生)80克、胡萝卜50克、朝天椒1个、乌醋2汤匙、酱油(高级)1茶匙、小葱1棵。
做法：
1、木耳去根清洗干净备用，胡萝卜切成片备用。
2、锅中煮开水，倒入黑木耳、胡萝卜片，一煮开即可捞出。
3、将焯水后的黑木耳和胡萝卜迅速倒入冷开水中冷却，捞起沥干备用，最好在水中放冰块，可让黑木耳口感爽脆。
4、准备关键调料乌醋和鲜酱油，酱油最好选用美极鲜或其他比较好的生食酱油。
5、葱花、辣椒切细，和乌醋、酱油一起倒入黑木耳中拌匀调味，最后加入熟花生。
鲜鲫鱼豆腐汤
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别嫌它长的丑，却是“天然雌激素”，女人常吃不显老
1、野生葛根粉，其实也就是我们常说的葛粉，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生。葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
2、无花果，黑色的无花果比普通无花果有更多的营养成分积累，有助于清除肠道垃圾，促进肠胃蠕动，减少体内的毒素。具有补气养血、美颜的功效。
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我国最好吃的水果，-15℃冻不死，阳台种一棵，明年一家都有得吃
很多人喜欢在家种花，但是大部分的花不好养，而且花期短。越来越多的人喜欢在阳台种棵果树呢，不仅能美化家居环境，还能吃到自己亲手种的新鲜水果，天然无公害，想想都觉得幸福呢
软枣猕猴桃，原产于我国吉林省长白山区，极为耐寒，零下30度冻不死，软枣猕猴桃抗逆性强，在干旱和山区栽培条件下，仍能健壮成长、丰收性好、果个大。
果实营养丰富，含有20多种氨基酸和多种维生素，特别是维生素C含量是其他水果的几十倍，是开发功能保健食品的绝佳原料
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唐朝名将郭元振：李隆基发动政变时，他救下了想跳楼的唐睿宗
唐朝名将郭元振，十八岁中进士，起初为通泉县尉。郭元振豪爽大方，不拘小节，在任期间掳掠贩卖人口，以此救济宾客，令百姓苦不堪言。女皇武则天听闻后，想责问郭元振，于是召他入宫。郭元振献上自己的诗作《宝剑篇》（又名古剑歌），令武则天大为叹赏，被破格提拔。其后，郭元振治理凉州，经营西域，安抚各民族，保持边疆稳定，使突厥、吐蕃不敢侵犯。
唐中宗李显继位后，韦皇后，宗楚客弄权乱政，嫉贤妒能，召郭元振回京，企图谋害他。郭元振以西域不宁，需要安抚为由，不敢回京。
后来唐睿宗继位，召郭元振回京。郭元振回京后，被任命为宰相，其后又担任过吏部尚书，刑部尚书，兵部尚书，朔方道行军大总管，颇受唐睿宗器重。
唐睿宗的妹妹太平公主贪图权位，忌惮李隆基英明神武，屡次想让唐睿宗废
杨普义：《步辇图》 作者 阎立本 （唐）
阎立本，是北周武皇帝宇文邕的外孙，出身高贵。历任唐高祖、唐太宗、唐高宗开济三朝官职，唐高宗时曾位至宰相。阎立本，还是一位造诣很高的建筑设计师，负责过隋朝大运河北段的工程设计，是唐代最著名建筑“大明宫”的总设计师。画画对于阎立本不过是一个业余爱好而已。他曾告诫子孙：“尔宜深戒，勿习此艺。”劝告子孙不要学习绘画这门技艺。但最终让阎立本留名千古的，恰恰是他在世时最不愿启齿的画师身份。
中国儒家向来提倡修身、齐家、治国、平天下。在中国历史上，奸臣和误国之臣的共性就是擅长诱导当权者不务正业，玩物丧志。所以，在唐代文人眼里，无论是荒废政事去玩画，还是靠画画这样的雕虫小技谋官谋权，都是人生的耻辱。而凭借奇技淫巧上位的大臣更是被所有人鄙视。身居高位，画技超群的阎立本，免不了让人产生误解，认为他是靠着偏门
女生说这4句话时说明要和你分手, 却还有很多男生还在傻傻坚持着!
分手最伤心是莫过于被动，就是被甩的，所以我觉得其他的什么话都已经不重要了。感情的世界里没有谁对谁错，只是很多人还傻傻的坚持着，作为一个女生，我总结了几点给男生们，如果女生们对你说了这几句话，请你不要再纠缠，也不要傻傻的等待，放手吧，伤害会更少一些。1、今天被你发现了，那我就告诉你，我爱的是他。我已经是他的人了。当女生对你说出这样的话，多半是她已经另有所属了，这时候男生就不需在过于眷恋，甩下一句不要脸，转身就走，千万别回头.<!--{img:0}--><pdata-bjh-caption-length="18"data-bjh-caption-text="请点击输入图片描述"data-bjh-c
男人不和你共享这些“东西”，不是爱你，而是已经爱你入骨！
1.不同你共享压力
压力这种东西是可大可小的，如果你总同一个人讨论或者共享你的压力，久而久之这个人就会习惯你适当的压力信号，从而自己也感觉到危机感。而这样的危机感会让女人在生活中承受更大的压力，从而影响夫妻之间的生活品质，而这种现象显然不适合在婚姻生活中出现。男人有的时候不与你共享压力，而是多共享开心的事情，你们的生活便会多出很多不一样的色彩，而这也会让你们的婚姻生活更幸福。往往一个男人更爱你才会这样对你，因为他随时都在为了能让你开心去考虑问题。
2.不与你共享酒水
每次参加朋友聚会的时候，他都会带上你一起，他想让你认识更多的朋友，他想让你走进他的圈子，他想让你走进他的生活里。哥们聚在一起，都会多喝一些，一不小心就喝醉了。看到他的样子，你很心疼，你上前挡住酒杯，想替他
一个成熟男人的心声: 再寂寞, 也不要和这五种女人发生关系!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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男女之事，在成人的世界里是很正常的，毕竟到了年纪就会有需求。但是如今却有很多女人仗着自己的姿色，让男人付出很多，最后可能竹篮打水一场空。
一个过来人告诉你，如今和异性交往，未必是男人占便宜，尤其是这五种女人，不要轻易发生关系，否则你就会惹祸上身！
1.私生活混乱的女人
很多人觉得找个荡妇床上功夫一定好，但其实事实并不是这样，很多时候女人把你给睡了，然后只是把你当做一个床友，更关键的是，你还有被她传染病的风险，实在是得不偿失。<pstyle="text-alig
聪明女人与笨女人的区别，太经典了！
人的一生，充满了各种抉择。抉择的路，让我们走到了现在的人生路途。所以，幸福掌握在你的手里，幸不幸福，也是由你的选择决定的。
聪明的女人，懂得在困难、诱惑等选择关口，选对了自己的路。以下是聪明女人与笨女人的11个区别。一起学会当个聪明女人，经营自己的幸福人生！
笨女人会摇头摆尾、搔首弄姿，恨不得让全世界的人都知道自己漂亮，笨女人选择了骄傲。
聪明的女人则会顺其自然、举止端庄，从不招摇，聪明的女人选择了谦虚。
笨女人会对自己缺乏信心，埋怨老天对自己的不公，整天愁眉苦脸，就像谁欠了她多少钱似的，笨女人选择了自卑。
聪明的女人则会心然的面对事实，因为她觉得她是世界上的唯一，只有个性的美才是真正的美，聪明的女人选择了自信。
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逗宝宝不要用这5种方式, 即使是出于爱也要制止
?看着宝宝的可爱模样，不管是父母，还是亲朋见到后都想逗逗小家伙，说到逗宝宝，下面这5种方式是不可以的，宝宝虽然玩的时候很开心，但对宝宝来说是很危险的，宝妈们别马虎。遇到这样逗宝宝的，要及时制止，不要因顾及面子而让宝宝处于危险中。
1、一直逗宝宝大笑
场景：大人某个动作，宝宝见到后会哈哈大笑，大人就反复做，来逗弄宝宝一直笑。
注意：宝宝小，缺乏自我的控制能力，身边人如果一直逗宝宝，宝宝也会一直笑个不停，这对宝宝来讲是很危险的，宝宝笑声不断，会出现缺氧，引起暂时性脑缺血，有损宝宝的脑功能，严重了还会引起窒息
