孕期不管有多累, 这3个部位都要好好护理, 否则你会后悔的
文|好孕姐
最近几天，我看到后台有很多妈妈留言说，自己坐月子期间留下了各种各样的月子病，有的是生完孩子后腰疼，有的是生完孩子后掉头发严重等，还会感觉气血很虚。
总之，就是因为坐月子期间粗心大意，以至于尝到了月子病的痛苦。所以，今天就想在此提醒一下各位孕妈，怀孕期间你一定要护理好3个部位，要不然很容易留下的月子病，一起来看看吧：<!--{img:0}-->
1. 牙齿
怀孕期间，由于孕妈身体激素的改变，身体会变得非常脆弱，很容易受到病菌的侵害和威胁，尤其是孕妈的牙齿最容易受到损害，很多人体内钙质流失严重、维生素流失严重，会有牙龈出血的情况，甚至还会在坐完月子之后患上牙病。
因此，强烈建议孕妈怀孕期间要照顾好自己的牙齿，建议你每次吃完饭后要及时漱口，早晚都要刷一次牙，每次时间要保证在2分钟左右，牙刷尽量选择软毛的，可以把对牙龈的伤害降到最低。<!
宝宝补充益生菌, 是越贵越好吗? 益生菌补充常犯的5个错误
经常有一些妈妈问我，我宝宝多大多大了，是不是要补钙、是不是要补鱼肝油、是不是要补益生菌了。前段时间已经给妈妈们说过补钙和不鱼肝油的事情，今天我们来说说益生菌应该怎么补？<!---ecms{img:0}-->首先我想告诉各位妈妈，在选择益生菌的时候，不要盲目选择价格较高的品牌。益生菌不是越贵越好，价格不能衡量产品质量的好坏。每次补充有益菌数量不得少于1亿个，这也是为什么很多酸奶达不到补充有益菌的原因，酸奶中的数量对于人体需求而言，简直是微乎其微。
下面我们进入正题，来看看补充益生菌应该注意哪些事情？
我们都经常说病从口入，说的就是细菌和病毒通过嘴巴进入身体，进入到肠道，这个菌类聚集的大本营。肠道中的细菌有很多种，有的是促进食物分解，加速消化吸收的，成为有益菌。有的则是有毒的病菌，会对人体不利。<pdata-bjh-caption-id="cap-4
