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奘莼莼

奘莼莼

这个人很懒什么都没有留下

5年前

怀孕后, 你睡眠好吗? 这7种提高睡眠的方法, 收好了!


  怀孕后,准妈妈的睡眠怎么样呢?经常听到周围的孕妈讲,睡觉成了难事,尤其是孕中期过后,翻来覆去睡不着的滋味着实不好受。对于孕期睡眠问题,下面这7个方法很不错,孕妈们收好了。
  1、晚餐合理饮食
  晚餐后不久就到该睡觉的时间了,晚餐的合理进食对睡眠质量影响大。孕妈们晚餐要多吃易消化,不胀气,有安神作用而不是刺激性的食物。并且晚餐不要吃过饱,过饱易导致肠胃不适影响睡眠质量。
  孕妈们要合理调控自己的晚餐,若孕妈有夜里饿的习惯,可以在床头放些易消化吃起来又方便的食物,比如一袋牛奶,面包,水果等,不至于因吃东西时间太久导致睡意全无。
  2、坚持适量运
5年前

孩子这些奇葩的行为, 到底受家里谁的影响?


  都说孩子是家人的一面镜子,在潜移默化,耳濡目染中,孩子的某些行为在家庭环境的影响之下也受到了或多或少的影响。当孩子做出某些行为的时候,爸爸妈妈们千万不要诧异,看看这些行为是不是似曾相识,很熟悉。他们这些让人哭笑不得的背后,是不是也有你们的影子呢?这些奇葩而又惊人的行为你家的孩子有吗?
  一、爱打扮
  爱美之心人皆有之,男孩子穿上一身帅气的衣服,会在镜子前照个不停,看到爸爸喷香水,会要求自己也喷上。女孩子就更不用说了,趁着妈妈在忙的时候,拿着口红小嘴巴嘟嘟着就涂抹起来,看起来很熟练的模样。不过有些女孩过于爱美,到了秋季,非要把自己夏天很喜欢的裙子套在外套外面,这样的奇葩穿着,让妈妈也开始怀疑自己的审美。爱美是天性,但是正确的穿衣观念要给
5年前

宝宝发烧了怎么办? 常用的5种降温方法, 方便易学


  冬天天气转凉,给宝宝添加衣物稍不及时,宝宝就有可能发烧感冒。一旦宝宝发烧了,很多家长会想到物理降温,会在宝宝五心处涂抹酒精达到快速降温的目的。<!---ecms{img:0}-->那么宝宝发烧后,擦酒精物理降温可行吗?
  其实宝宝高烧后涂抹酒精,降温可能很有效果,但是效果并不大,有时候会有反作用。当给宝宝擦上酒精后,酒精快速蒸发,会使得皮肤的毛细血管快速收缩,妈妈用手摸起来好像是宝宝体温下降了,其实收缩的毛孔更不容易宝宝散发出体内的热。所以中医治疗高热的药物多以散命名。体内热散发出来,烧自然就退了。
<!---ecms{img:1}-->宝宝发烧的原因?<
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