美容瑜伽三式 美颜润色
想要拥有豆腐般的美丽肌肤，日常的保养工作当然重要，此外你也可以跟随小编一起学习以下的美容瑜伽哦。它不仅可以帮助你美颜，改善肌肤粗糙暗淡，促进血液循环，排除毒素，让你肌肤迅速变光滑消。
光泽式每天练习3－5分钟，每回停留5秒钟，动作完成的技巧在于上半身的放松下垂喔！当动作完成时，脸部肌肉及上半身要尽量放，借着地心引力让身体下垂。初学者若腿盘弹性较差，只要做到步骤2即可，不要勉强，诞辰及眼压高者，勿练习此式。
步骤一站立，双脚打开与肩同宽，做深呼吸。步骤二吸气，上身慢慢前倾，吐气，不要勉强，尽力就好，前倾到最大限度，停留做深呼吸。
步骤三可以弯下去的朋友，双手抓住脚跟，停留深呼吸。步骤四缓慢还原，调整呼吸。
功效：可使脸部肌肤粉润光泽，预防老化，有防皱效果。因血液回流头部，可改善气色，兼具预防头痛、头昏、失眠现象，并强化脑神经。蝴蝶式
1、起势为棒式，两个脚掌贴在一起，膝盖向外侧放下。握住双脚，轻轻地把脚后跟向跨下拉，但不要勉强用力。吸气，挺胸，甚至脊椎，下巴微微内收。继续轻轻地拉双脚，膝盖向地板压。注意：整个头顶向上提，保持脊椎
冬天“空气”差, 家里养这“3种”树, 自带香味, 空气清新!
2018年都只剩下没多少天了，就这样我们开始了冬天的生活，马上就要迎来新的一年。不知道大家有没有和花花一样的感觉，那就是冬天的空气质量一般都比较差，不管是在家里还是户外，都不是那么清新。
可能是因为冬天不会经常性的开窗通风，而且蒸发又比较小的原因，有时候一回到家就会有一股子异味扑面而来，没办法只能去买香薰来改善环境。其实大家可以省下买香薰的钱，来养几盆自带清香味道的植株，这样每天回家就能感受到清新的空气了！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/42afb8a217c9b1e01e0550
没有根的富贵竹，应该怎么养护？三招让它快速生根
不少人会在家里养一些富贵竹，墨绿的竹叶配上玻璃瓶，看着就很赏心悦目。不仅寓意好，而且一般采用水培的方式，也比较好打理。但是买回来的富贵竹好像还不等生根就开始发黄慢慢枯萎了。今天花花就告诉大家富贵竹如何快速生根又能长的茂盛。
很多人说富贵竹不好养，动不动就出现黄叶的情况，然后就一发不可收拾。首先买的时候就要精挑细选，叶子有些发黄的不能要，枝条底部发软的也不能要，千万不要听信老板说，随便拿一棵插在水里就能活，如果你真的随便拿了，回家可就有得后悔了。
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聊聊我们中医里所说的气血
我们随便稍微聊聊中医里所说的气血，也就是稍微说说关于这气血影响比较大的条文。
第一条，有一段经文是这样的“夫百病皆生于气，正以气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病，故其在外，则有六气之侵，在内，则有九气之乱，而凡病之为虚，为实，为热，为寒，至其变态，莫可名状，欲求其本，则止一气字足以尽之，盖气有不调之处，即病本所在之处也。是惟明哲不凡者，乃能独见其处，撮而调之。。。”，这些优美的文字是张景岳的话，就是说，你这个病不管是外来的，还是内生的，不管是虚还是实，寒还是热，不过都病在气而已，他是真把人本身就当成了气了，这是医道的最高境界，因为人本身就是一团气，气不和则血不和，气不和则津液也不和，就百病由生了。
现在的人气机郁滞的人太多了，只是看郁在哪个脏腑，五脏六腑都有郁，但我们得把问题简单化，判断典型属热的，建议用越鞠丸做底方，行气解郁越鞠丸，香附芎苍栀曲研！也就是说这人体里啊，有很多东西郁在那，郁久就会化热，因此这个越鞠丸里香附可以
对于羊癫疯有哪些护理的方式 预防患者自我伤害是关键
羊癫疯是一种发作性、短暂性、间歇性的神志异常疾病，该病受遗传基因、精神刺激、脑损伤等因素影响，患病症状是突然的晕倒在地、四肢抽搐、口吐白沫、两眼上视、小便失禁等，几分钟后恢复正常，对患者的危害是巨大的，会损害脑细胞、易引发意外而身亡、严重影响患者的心理健康等等。
目前治疗羊癫疯主要是通过口服药物，另外生活中的护理也尤为重要：首先要避免羊癫疯患者精神上的刺激，因此要杜绝患者看电视、听音乐、玩游戏、外出锻炼等;其次，对患者的饮食也要格外注意，及时补充身体所需要的各种维生素和矿物质，不要让患者吃的太饱;另外，由于患者会出现短暂的意识丧失和抽搐，因此患者的家人最好不要让其自己在家或外出，以免遭遇溺水、烫伤、烧伤、交通事故等意外而损害患者的生命安全;调整好患者的作息时间，不要让其过度劳累和熬夜;一旦羊癫疯发作，立刻将毛巾塞到患者的牙齿间，以防止患者咬到自己的舌头;听从医嘱，不要自私服药和改变药物剂量。
另外在患者的心理上要进行及时的疏导，
长了白发经常吃这些东西, 可以黑回来而且不再复发
本文由仲本堂防脱发专家整理编著，从事生发、脱发、掉发工作三十余年，得到许多患者的肯定，对于脱发及其脂溢性脱发、斑秃、精神性脱发、雄性激素源性脱发的改善有较高的造诣
很多人因为很早白了头发困扰着，一般由于生活不规律导致的，也有可能是先天遗传，为了自己的形象他们只能选择染发。但是然后存在几个问题，一是洗几次就露出白色了，或者几天新发长出来，发根还是白色；二是有些因为染发导致头痒或者皮肤出现异常。
其实生活中有些食物可以治疗白发的
一、马齿苋
它含蛋白质、和多种的维生素以及氨基酸，还有着丰富微量元素铜，对于发色改变帮助很大。<
老年人出现“掉牙”后, 该怎么办? 这2种方式修复好它
随着年龄的增加，不少老年人出现“掉牙”的现象，部分人认为这是自然规律，不进行处理，或者打算等牙齿掉光了再进行镶牙，但南方医科大学南方医院口腔科邵龙泉主任医师此前接受家庭医生在线采访时提醒：老年人不能等到牙齿掉光再镶牙。
缺牙会导致哪些问题？
1、缺牙会影响消化及营养，且言语不清。
2、缺牙引起其他的牙科疾病。缺牙间隙附近的余留牙容易出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降，容易引起食物嵌塞、龋病、牙周损伤等问题。
3、常见的牙周病还可诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病等。
缺牙后可导致上述严重问题，老年人出现“掉牙”后，该怎么办？
邵龙泉主任医师提醒：“缺牙后就应该及时修复，不能延误，否则会对剩下的健康牙造成影响，给将来
食醋能润肤、祛斑、治粉刺, 化妆品都省了! 名中医的美白新得值得学习!
随着年龄增长，加之临床、教学和科研工作十分繁忙，50岁以后，她的皮肤变得很干燥，脸上慢慢出现老年色素斑。为改善皮肤状况，近两三年来，她常用白果、白术、白蔹等多味中药碾成粉末，加鸡蛋清调成面膜，每晚敷脸一次，每次20分钟左右，连续用20天。洗去中药面膜后，再按摩头、面部穴位约30分钟。现在的她，不仅面部皮肤白皙滋润，左脸上的老年斑也基本消退了。提醒爱美一族，护肤美容要因人而异，千万不要盲从。因为，人们的肤质不同，面部皮肤问题也不同，中医讲究辨证和调理，一定要选择适合自己的护肤方法。切记一点，适合自己的才是最好的。
巧用食醋美容
用醋美容方法不错。醋既可调味，又助消化，还可杀菌，是我们日常生活中不可或缺的调味佳品。用醋美容操作简单，物美价廉，不妨一试。（图文中有作者联系方式）
蜂蜜具有润肤功效
小小不起眼的它，是高血压患者的福音，每天吃点，血压乖乖降！
在生活中，我们常听说中老年人患高血压，但由于现代人生活条件越来越好，也相继有些年轻人加入了高血压的行列，如果年纪轻轻，经常出现头疼、头晕等症状时，也要常常测量一下血压，做到早发现早治疗。
吃，是引发高血压的重要，但不是唯一的因素，很多人每天大鱼大肉，精米白面，喜欢吃重口味的食物等，导致血管负担过重，血液垃圾增多，弹性变差，从而引发高血压，所以，管住嘴，是有效控制血压的有效途径之一。
小小不起眼的它，是高血压患者的福音，每天吃点，血压乖乖降！
古代两个印章发烧友，其中一人收藏了1800多枚印章
中国历史上皇室有两个最牛的文艺青年，一个是宋朝第八任皇帝赵佶，一个是大清王朝乾隆皇帝。两人都酷爱书画，都好收藏，而且两人因好书画、好收藏也发展出了共同的爱好，那就是必须要有自己的印章，每次作完书画或者收藏了名书画，用印章往书画上一盖，就代表“御书”或“朕已阅”，就像留了一个证明一样，两人也因此被称为“印章皇帝”。
赵佶皇帝的印章不多，统揽历史资料发现他在书画上留下的印章共有13种，但其中常见的只有7种。这七种印章被称为“宣和七玺”，小的印章如“宣和”“政和”，只有1厘米宽2厘米长，最大的印章是“内府图书之印”，但也不过7厘米见方。
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藏在卫生间里的“它”，会产生“黄曲霉”！为了家人健康，早处理！
黄曲霉对身体有很大的危害，会使身体的免疫能力降低，很容易就会患病。尤其是小孩子，她们的抵抗力差，若长期生活在黄曲霉环境中，甚至会导致患“癌症”的概率呢。很多人虽然知道黄曲霉的危害，有很多被忽视的常用的物品，也是会产生黄曲霉的呢。比如卫生间里马桶胶水，也是会产生有毒的黄曲霉呢，只是知道的人不多。下面随51养生小编一起来看看吧！
卫生间装马桶不要用玻璃胶了，住久发霉又发臭，玻璃胶在生活中的应用还会比较广泛的，尤其是在卫生间里面，马桶的安装那是绝对要用上玻璃胶的。还有就是洗漱台，洗手池都需要用到玻璃胶，这样它们才不会出现漏水的情况。但是我们会发现这个玻璃用的久了，它就容易变黑，这样就会很难看。
玻璃胶上发黑发霉会产生一种黑曲霉的东西，菌丛呈黑褐色，顶囊大球形，小梗双层，分生孢子为
?这种食物发芽后吃, 不仅没毒, 而且营养价值翻倍, 家家都有
家家户户的食物都不是吃多少买多少，有些食物买回来之后由于一些原因放置在那，直到发芽才想起，有些家庭为了不浪费，根本不扔掉直接切掉发芽部分直接吃，但是它是不能吃的。有些食物发芽之后营养是翻倍的。
下面给大家介绍下，什么食物发芽之后是能吃，有些是不能吃的。
1、发芽土豆，请扔掉：
生活中，很多人对待长芽、发青的土豆，都会选择削去继续吃，实际上，土豆在生长的过程中为了保护自己，就会产生有毒物质龙葵碱，这种物质正常情况下含量是很低的，对我们身体并不会造成伤害。
但一旦变绿和发芽后，尽管用高温处理，龙葵碱也会超出我们食用的安全范围。所以，为了大家的安全考虑，最好还是扔掉这样的土豆，避免发生中毒。能不去吃这些尽量少吃。
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男盆友做过哪些傻事, 让你很无奈又可笑?
他不懂我的患得患失，说不会再爱的人冷暴力后就牵了别人的手，我没有办法祝福，我只希望，这一生我们都不要再见了。
爱你的时候，是真的爱你，伤你的时候也是很绝情，而且觉得跟你说话说不通的时候索性就再也不说，可是，根本不反思自己对不对，他认为对的就是对的，，别人跟他也讲不通，就算明白，也会坚决按照自己的意愿行事，爱上金牛座，注定，被捧在手心里很幸福，被甩开的时候也是干脆利落，，很受伤
其实心里也都明白这样的道理，他是那个平日里无微不至的男孩，却又是没有太多甜言蜜语的大男人，只是我们不知为何渐行渐远，明白要结束的故事换不了结局，可却是每天习惯的想你都在，会多好。<imgs
你是否也有故意长时间不看手机结果打开发现真的什么都没有的经历
有些事情虽然嘴上说不介意，心里还是会过不去。有些人说着不见了，但天天见。有的感情，说淡就淡了。我口说不介意你们的关系，但心里难过的要死。
放不下自己的过去，就没办法真正陪着未来的他如果未来的他一直纠缠于我的过去，就没有未来可言了不管过去是什么样，都成就了现在的我所以希望未来的他能看见未来的我的好就很足够了。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/f9d452606e86824e63ce690752f98fe4x690x213x26.jpeg"alt="你是否也有故意长时间不
水浒：征讨方腊后，他装病离开宋江，从此当上皇帝走上人生巅峰
梁山好汉结局大多凄惨无比，虽然一开始好汉们快意恩仇，大口喝酒吃肉，在梁山上面过着神仙一般的生活。不过伴随梁山的招安，梁山开始走了下坡路，一步步走向地狱，好汉们不是病死半路，就是战死沙场。
梁山招安虽然书很多人都反对，但反对是没有用的，虽然说有人一开始就离开了梁山，比如说入云龙公孙胜，但是更多的梁山好汉还是硬着头皮跟着宋江东征西讨，比如说阮氏三雄，武松等人。
征讨方腊一战后，梁山好汉死得就是二三十人，梁山
傅氏名人--西晋文学家，御史中丞，清泉侯傅咸
傅咸(239年-294年)字长虞，北地泥阳(今陕西耀县东南)人，西晋文学家。曹魏扶风太守傅干之孙，司隶校尉傅玄之子。曾任太子洗马、尚书右丞、御史中丞等职。封清泉侯。
他为官峻整，疾恶如仇，直言敢谏，曾上疏主张裁并官府，唯农是务;并力主俭朴，说"奢侈之费，甚于天灾"。元康四年去世，时年56岁。死后追赠为司隶校尉，谥号"贞"。傅咸诗作今存10余首，多为四言诗。
人物生平
早年经历
傅咸字长虞，刚正简直有大节。风度品行严整，见多识广聪慧明达，疾恶如仇，推举贤能，乐善好施，经常仰幕季文子、仲山甫的志向。喜欢写文论，虽然文采不够绚丽，但言论可为鉴戒。颍川的庾纯常常感叹说:"傅长虞的文章与诗人的创作接近了。"
上书直言
咸宁初年(275年)
爱迪生除了发明了电灯，还是电影事业的缔造者？
托马斯·阿尔瓦·爱迪生出生于1847年2月11日，是一位闻名世界的伟大发明家，他一生的发明在世界上是无与伦比的。
大家都知道爱迪生发明了电灯，你还知道他发明了什么吗？
1、活动电影摄影机
1889年，爱迪生发明了一种活动电影摄影机，这种摄影机用一个尖形齿轮来带动19毫米宽的没打孔的胶带，在棘轮的控制下，带动胶带间歇移动，同时打孔。这种摄影机由电机驱动，遮光器轴与一台留声机连动，摄影机
从一个女人身上看清她背后的男人, 很准!
从一个女人来看她背后的男人，就大致能看清这个男人是怎样子的，你信吗？一般从女人的身上能看到男人的一切，虽不是绝对的，但大致上是这样的。
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穿着光鲜，神情忧郁的女人，她的男人一般是事业成功，外带小秘者。<secti
你早晚会明白：情商太低的人，注定爱情不顺，注定婚姻不顺
一个人一旦有了“自以为是”的坏毛病，就注定会在很多问题上遇到挫折。不管是对待工作，对待生活，对待感情还是对待朋友，你的自以为是总是会给你带来一堆问题。
自以为是的人往往不懂得反思，遇到问题了还一味地认为都是别人的错，从来不去想想是否是因为自己而导致的问题出现。
这样的任何别人相处时，总是让人不舒服，因为他们的自以为是总是会伤害到别人，总是会让别人认为这类人情商极低，渐渐地，人家就不跟你玩了。
比如有些人自以为是地开一些不在乎别人感受的玩笑，往别人伤口上撒盐，别人受伤了，生气了，他还看不惯，怪别人，“一个玩笑，至于生气吗？”
比如有些人自以为自己什么都懂，自以为自己学问很高，拿一些道听途说或者自己杜撰的理论去胡乱跟别人沟通，看似口若悬河，看似口才了得，但说的都是一些废话，都是别人不喜欢的话题。尤其是在别人试图转移话题时，这些人还在夸夸其谈，不给别人说话的机会，甚至别人一说话他就打断，就否定别人，那就会让人很反感。
比如有些人在对待感情时，明明两个人不合适，明明应该快刀斩乱麻撇清关系，可他们偏偏拖泥带水，还装作什么都懂的样子
男人想宠你一辈子，才会这样对你，中一条，你就算嫁对人了！
看到读者的留言:“你总是说有一个溺爱你的男人不容易，所以要学会珍惜。但是我怎么知道他是一生致力于照顾我的人呢？如果他只是假装爱我，欺骗我和他在一起，然后在他达到他的目标后，他不会对我好吗？"
想想看，一个好人也应该被珍惜，但首先要考虑的是这个人一生是否对自己好。如果他只宠爱自己一会儿，这个女人就会失去她的整个青春。一般来说:如果一个男人这样对你，这意味着他会宠坏你一辈子。
为你改变自己
两天前，童年玩伴周欣兴奋地来到我面前，递给我一张结婚请柬，说我必须参加他的婚礼，并且要开心。从我还是个孩子的时候，我就和小周关系很好，所以我也很熟悉他的新娘。
他想娶的是一个来自农村的女孩，他是城市里富有的第二代人。他从小就受到家人的爱。他习惯于懒惰，一点也不关心别人。在
