产后减肥真的那么难吗？答案是肯定的，建议你这样做
生完孩子后，妈妈们松了一口气。最后，我可以好好照顾自己。怀孕期间，为了宝宝，妈妈们听从医生的建议，不能穿高跟鞋，不能吃自己喜欢吃的各种美味食物。一切都是希望宝宝能健康发育。产后，很多宝马都会想着让自己的身体恢复到产前姿势。这个过程不能担心。毕竟产后需要母乳喂养，同时摄入均衡的营养，让宝马的身体及时恢复。所以问题来了，产后妈妈真的很难减肥吗？欲速则不达，雷普爱的小孙老师给宝马一个建议，健康减肥是长期有效的哦！产后这个时期确实是关键，无论是宝马还是宝宝，都不能马虎。因此，如果宝马想产后减肥，她可以这样做。我希望它能帮助你爱美
母乳喂养很多宝妈都知道母乳喂养的重要性，却不知道对宝妈来说是一种很好的健康减肥方式。母乳喂养有助于宝马释放更多的热量，加速身体的新陈代谢。哺乳期分泌的牛奶会消耗宝马更多的能量。注意饮食有节虽然产后妈妈比平时需要更多的营养，但要注意合理的饮食搭配，多吃蔬菜和水果，不要吃得太饱。食物组成应该是高蛋白、维生素、低糖、低脂肪。保证充足的睡眠产后充足的睡眠有助于马宝身体的快速恢复。虽然照顾宝宝会比较累，但马宝和家人要好好沟通，协商如何照顾好宝宝，马宝要利用好这个时
什么运动后会容易脱水吗？如何防止运动后出现脱水
现如今，很多人依靠更为健康的方式生活，这不仅体现在饮食方面。为了使自己拥有一个良好的身体，很多人都会主动的在生活中进行运动。那么运动后会容易脱水吗?其实人在运动时身体会消耗一定的能量，其中也会大量出汗，大量...
搞笑的恋爱男女,情人节快乐.
1、刚刚听到一个MM笑著对她朋友说：“网上说用iPhone的男人可以嫁，因为他每天晚上必须回家充电。”
朋友十分鄙视的回了一句：“才不能嫁呢！用这玩意的人那么多，他晚上到哪都可以充电。”
2、两情侣吵架，男的解释：“我只是打了一个比方。。。”
女孩挖苦：“哎哟，你放过那些比方吧，别打他们了。。”
3、为了鼓励女朋友洗碗，告诉她“洗的碗有多大、mimi可以有多大”
女友低头看了看，怒道：“老娘洗了这么多年的盘子。”
4、女友皮肤过敏，陪她去医院。
医生：普通的过敏，让你老公给你准备点清淡的吧。
女友：他……他还不是我老公。
我立马说到：快了，快了，呵呵。
5、偶遇老同学，我问：“才两月不见，怎么变得这么胖了？”
他摇摇头，一拍肚子：“这两个月我一直在追一位漂亮MM，害得我总在吃。”
我感叹：“真是‘秀色可餐’！”
老同学：“乱说，我追的那姑娘是个开饭馆的，人是吃胖了，钱快
关于读书幽默故事50字
鲁迅嚼辣椒驱寒：鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣...
英语幽默故事演讲英文
NotlongafteranoldChinesewomancamebacktoChinafromhervisittoherdaughterintheStates,shewenttoacitybanktodeposittheUSdollarsherdaughtergaveher.Atthebankcounter,theclerkcheckedeachnotecarefullytoseeifthem...
心情说说优美句子
1、不要想尽办法的向很多人炫耀，你有很多男朋友或者男性朋友。因为，别人不仅不会羡慕你，只会看轻你。2、其实最好的日子，无非是你在闹他在笑，如此温暖过一生。3、温馨提示，请顾好吃自己碗里的饭，别打人家碗里的主意。4、不要...
励志古今幽默小故事
一、抉择一个农民从洪水中救起了他的妻子，他的孩子却被淹死了。事后，人们议论纷纷。有的说他做得对，因为孩子可以再生一个，妻子却不能死而复活。有的说他做错了，因为妻子可以另娶一个，孩子却不能死而复活。我听了人们的议...
做梦梦到和偶像谈恋爱
梦见和一个明星谈恋爱，长得挺帅的，是型男：这可能是期待一段美好爱情来临的表现。梦境中的男朋友是心目中较完美和理想对象的代表。梦见和他很甜蜜，他来接我，拥抱在一起：一般是需要一份浪漫的、真正的爱情，渴望被爱，或想...
有关幽默的名言
1、你不能老是板着面孔与人相处。幽默感到是最重要的，它会使你的工作变得更为容易，同时也会给你的职工的生活带来深受欢迎的阳光。英帕金森鲁斯特莫吉
2、幽默感就是分寸感。黎纪泊伦
3、有许多真实的话都是在笑话中讲出来的。斯威夫特
4、幽默是具有智慧、教育和道德上优越的表现。德恩格斯
5、好的幽默并不只是让你笑，还让你哭呢！哭多了眼泪就会跌价，于是乎泪尽则喜，嬉笑之中仍然可以看到作者那庄严赤诚的灵魂。也许幽默的痛苦并不比痛苦的痛苦弱。王蒙
6、的。它改变了我们的思想和经验的根本组织。我们须默认它在民族生活上的重要。林语堂
7、幽默是一切智慧的光芒，照耀在古今哲人的灵性中间。凡有幽默的素养者，都是聪敏颖悟的。他们会用幽默手腕解决一切困难问题，而把每一种事态安排得从容不迫，恰到好处。钱仁康
8、幽默是一种优美的、健康的品质。愿你让自己幽默起来。前苏联列宁
9、并不是每个人都能具有幽默态度。它是一种难能可贵的天赋，许多人甚至没有能力享受人们向他们呈现的快乐。奥弗洛伊德<p
寓言小故事幽默笑话
曹操坐飞机
话说有一次诸葛亮，刘备，孙权，曹操四人同乘飞机，突然遇到紧急情况，需要跳伞逃生。这时候才发现机上只剩下三个降落伞包。大家一阵紧张，这时只见诸葛亮摇摇羽毛扇清清嗓子，说“这样吧，我出几道题，能答上来的，就跳伞，答不上来的只好自己跳下去了”。其他人没办法只好同意。
诸葛亮再摇了摇羽毛扇问刘备“天上有几个太阳？”刘备一想简单，回答“一个”于是拿了个伞包下去了。诸葛亮再问孙权“天上有几个月亮”孙权回答“一个”也拿了个伞包下去了。最后轮到曹操，诸葛亮问“天上有几个星星”曹操一怔，懵了得回答不上来只好自己跳下去了。没想到竟然跳在了海里捡回一条命。曹操暗自庆幸
第二次又四个人坐飞机遇到紧急情况，四人一商量，得，还是老办法吧。诸葛亮又摇起羽毛扇问刘备“当年周武王战败绉王的那场战役是？”刘备一想简单，回答“牧野之战”诸葛亮点点头，于是刘备拿了个伞包下去了。诸葛亮再问孙权“那场战役死了多少人”孙权想了想说“大概有三四万”诸葛点点头，孙权拿了个伞包也下去了，曹操不禁偷笑想“诸葛亮呀诸葛亮呀，本人可是贯古通今，尤其是军事，这次你可是栽了呵呵”只
老公岗位制度
为了严肃家庭纪律，维护家庭秩序，规范老公家庭生活，特制定本《制度》。具体内容如下：
一、要爱老婆，坚决拥护老婆，服从老婆的领导。
二、每天早上必须6点钟起床，下厨做早点，严禁延误、偷懒和偷吃；每天晚上必须在11时30分后睡觉，睡前必须洗漱，并替老婆打洗脚水一盆，或帮老婆和孩子洗澡搓背，严禁提前、延误和不负责任；节假日不休。
三、每月工资、奖金及其所有收入必须如数上缴老婆，不得部分遗漏，更不能全部不缴，尤不能设立个人小金库；每天生活费用不得超过20元人民币，由老婆天天划拨，不得以任何理由超支，老婆对此开支有知情权和审计权；家庭内所有财务支出由老婆统一签批。若有违反，可根据情节的严重程度，分别处以罚跪搓板、分居一个月或解聘其老公之职务的处分。
四、负责孩子放学上学和老婆下班上班的接送任务，不得延误；节假日要尽到“三陪”责任，即陪老婆逛街（不得在商场门口站候），陪孩子上游乐场（不得借机和其他女家长聊天）、陪丈母娘聊天（不得打盹或看球赛）。若有违反，可根据情节的严重程度，分别处以训斥（记过）、床头跪三夜或罚没一个月生活费的处分。
五、必须对家里
名人学英语的幽默故事
世界著名小提琴制作家戴红祥，在早期，我国的技术还很落后，必须借助外国的技术，戴红祥努力学习英语，不受别人的嘲笑，最后终于成为了受人尊敬的世界著名的小提琴制作家。高考状元的学习更好,给你介绍几个高考状元的经验...
陈毅幽默小故事30字
今天我想给大家讲讲共和国十大元帅之一陈毅爷爷小时候的故事。
1901年8月26日，陈毅出生在四川省乐至县。五岁那年，父亲送他去私塾念书。私塾老师叫毛崇芝，是个老秀才。他学问渊博，教学严谨。学童如果不守纪律，不完成课业，他责罚严厉，因此学童们见了他有点害怕。但陈毅却并不畏惧这位严师的管教，他对那些极为难懂的文言诗书似乎有着特别的爱好，而且他似乎有着一般儿童所没有的超常的记忆力。老师所数的子曰、诗云，他只要回家读三遍，就能琅琅背出。老祖父见陈毅如此聪慧，也常常给他点儿小奖励。这样，陈毅对念书、背书更感兴趣，他常常把那些要背的篇目背得滚瓜烂熟为止。
在私塾里，每到背书的时候，常常有不少学童因背不出而受到塾师打手心的惩罚。然而陈毅却从来未尝过打手心的滋味，因为别的学童背不出的，他都能从容而流利地背出来。老师对那些背不出的学童说：“你们要好好向陈毅学学，他年纪比你们小，背得这样熟，你们年龄比他大，却背不出，难道不难为情吗?”在私塾里，陈毅念了一年多的书，读完了《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》，虽然他并不理解这些篇章的意义，但为他今后的学习打下了基础。由于他聪慧好学，
伤感小故事：男朋友有处女情结
伤感小故事：男朋友有处女情结
男朋友有处女情结
万一遇到一个男朋友，他有处女情结，我们怎么办？快来看看下面这个故事吧！
慧慧口述：我和张明相处了快一年了。他是个有家族企业的富二代，由于经济地位悬殊我起初拒绝了他，后来被他的真诚打动，可贵的是他从来不炫耀，另外他很健谈也会照顾人，性格和为人处事方面显得相对成熟，不久前我们同居了。
在我们确立关系之前，我就非常坦诚的告诉他：我不是处女，但他说，不想知道我的过去，也不让我再提起，“因为说多了会影响我们的正常交往。”直到前几天，我们同居后，零距离的相触让我们彼此透明，身体接
女人和男人
一位穿着时髦的巴黎女郎在圣母院附近来回踱步，这时走过来一个看起来像很有钱的男人,她迎上前去。
女人：“先生，您贵姓，上哪儿?”
男人：“我--”他明白对方的意思了。
女人：“我们一同去卢森堡公园好吗?”
男人：“不!我一见到你这模样，就想到了海。”
女人：“哦，先生，我明白了--大海的水是碧蓝的，美极了，令人神往哪!”
男人：“不!亲爱的女士，是因为我常晕船，一想到海我就<>恶心、呕吐o”
企业管理格言
1、质量等于利润。汤姆彼得斯
2、企业的执行力靠的就是纪律。卢正昕
3、如果有一个项目，首先要考虑有没有人来做。如果没有人做，就要放弃，这是一个必要条件。柳传志
4、21世纪，没有危机感是最大的危机。查德帕斯卡尔
5、授权并信任才是有效的授权之道。柯维
6、企业即人。松下幸之助
7、创新是惟一的出路，淘汰自己，否则竞争将淘汰我们。安迪格罗夫
8、三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。孙正义
9、不创新，就灭亡。亨利福特
10、把你的竞争对手视为对手而非敌人，将会更有益。罗莎贝斯莫斯坎特
11、不善于倾听不同的声音，是管理者最大的疏忽。玛丽凯
12、管理就是沟通、沟通再沟通。杰克韦尔奇
13、以爱为凝聚力的公司比靠畏惧维系的公司要稳固得多。赫伯凯莱赫
14、爱你的员工吧，他会百倍地爱你的企业。
15、管理就是决策。赫伯特西蒙
16、一个伟大的企业，对待成就永远都要战战兢兢，如覆薄冰
女生理完发和男生理完发的区别
1.女生做完头发
甲：呀，你理发了！
乙：是呀，今天我男朋友来
甲：真漂亮！
乙：还可以吧，我也不是很满意了
甲：相当不错的，你看你留这种头发就很好看的，我就不行了
乙：不是呀，你可以试试的
甲：我不行的了。我的脸太圆
乙：说得也是，你为什么不试试瘦脸霜呢？挺好使得
甲：我试过了，也不行呀。
乙：那你用用**的，听说效果还是不错的
甲：那个牌子的小丽用过了，没什么效果的
乙：小丽的脸型多漂亮呀！还用瘦脸霜干什么呀！
甲：就是呀，我觉得她长的多漂亮呀！特别像***
乙：哦，对了。听说***拍了一不新电视剧，你看了吗？
甲：我也听说了，不过一直没找到什么地方能下呀。怎么？你下了？
乙：没有，不过男朋友给我带来。
甲：你看看，你男朋友对你多好。我男朋友能有她一半就好了
乙：你男朋友也不错的，那次你感冒了看把他忙的！
甲：什么呀！我感冒还不是因为他！要不是
待嫁新娘的“初恋情结”
我们每个人的心中都有一片春节的土地，这片土地只留给一个人，不是老公老婆而且我们的初恋。
我们的鸿沟无法跨越
阿齐是我的初恋男友，也是我心里总也放不下的那个他。
我和阿齐早在高中时就已经是班上公认的一对，可那时也许是年纪太小的缘故，根本拿捏不了自己的感情，几年的时光，在吵吵闹闹分分和和中匆匆度过。
毕业聚餐那天，酒过三巡，有人起哄着要我俩发布“爱情宣言”。阿齐借着酒劲大叫着爱我一辈子，可我心里却有些不以为然——怎么可能，读书时的爱情会长久吗？谁知才过了没几年，这段感情竟成了我得不到却又割舍不下的一块心病！
高中毕业后，我直接进了现在的公司，阿齐考上了一所二流大学，在上海的另一角埋头苦读。我俩不再天天黏在一起，我努力工作拼命赚钱，想的是哪天才能存够买房的首期款；阿齐关心的完全不同，期末考试、英语四级、考研，他嘴里吐出的这些字眼对我而言已是完全陌生的了。
毕业还不到一年，我与阿齐之间的鸿沟已然无法逾越，分手两字不用说出口，
时下女人择偶的五大潜规则
现代社会，不管男女在择偶问题上都有些潜规则，尤其是女人在认知和情感上，都偏向于男人的“钞票”。下面我们看下有什么潜规则。
女人择偶时必知的“潜规则”
很多男人总是认为现代女人的功利心，在挑选伴侣的问题上表现得最为明显。他们大多认为女人只看重男人的钱袋和“面皮”，既不帅又没钱的男人难以讨得女人的欢心。其实这样的看法是存在很大错误的。
女性择偶指标其实是因人其异，通常因为年龄、学历、性格和背景的不同而有所转变，不过，在择偶时，还是普遍存在着一些“潜规则”：
潜规则一：一个女人在挑选婚姻伴侣时，最看重的既不是财，也不是貌，而是对方的人品和性格。
一个人品有问题的男人，即使能够得到女人的爱情，但这种爱情也是很难长久的，而想步入婚姻也是十分困难的，毕竟，现在每个女人都知道：跟一个人品有问题的男人一起生活，无疑是在枕边放了一枚定时炸弹，没准儿哪天就会让自己灰飞烟
健身操减肥的注意事项
健身操是许多爱美的女性比较喜爱的一种减肥方法。那么在通过健身操减肥的时候需要注意什么呢？
健身操是许多喜爱减肥的女士们选择比较多的减肥方法。但是健身操减肥的注意事项不是很多人了解。下面就带大家一起了解下健身操减肥的注意事项。
调节好呼吸
跳健美操能让整个人的每个细胞都活动起来，正确的呼吸能加快新陈代谢，有助于减肥瘦身的目的。因此，必须要遵从教练的指导，调整呼吸才能持续跳健美操。这是跳健美操的一个关键。
做好准备活动
