核桃是“长寿果”, 但不要在这个时间吃, 很多人都做错了!
核桃是“长寿果”，但不要在这个时间吃，很多人都做错了！只是，千万不要空腹时吃核桃，而且午饭后，坚决不能吃核桃。因为核桃中的脂肪和膳食纤维含量很高，直接空腹食用会刺激肠胃，可能影响食物消化吸收。
核桃在我们的日常生活里面是一种比较常见的食物了，核桃的营养价值很丰富，含有的各种元素成分也很多，经常食用对我们的身体健康存在着很大的益处。
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
核桃是食疗的最好食物，因为不论是配药食用，还是单独生吃、水煮以及烧菜都有着补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
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身体出现这5个症状, 表明体内的“血脂”已经过高!
判断血脂高不高，最简单准确的方法就是去做医学检验。一般来说，成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，可诊断为高脂血症。但除了医学检验之外，我们也可以通过观察自身的变化来查验我们血脂是否高了。
一、是否常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着
早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
二、眼睑是否出现黄疣
眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
三、腿肚是否经常抽筋
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老司机开车太多, 这2地方透支得比肾更厉害, 枸杞泡水已经不够了
老司机开车，要么几天开一次，正常的一天开一次，有的频繁的一天好几次。开车多年的老司机身体状况相比新手小司机或者其他人都差很多，尤其某些身体部位能加明显。不健康的老司机，大多数都是下面这2个身体部位过度使用、被透支了！
一、老司机的眼睛不健康
司机在开车的时候都要长时间盯着，特别是长途司机、需要跑高速的用眼睛的时间就更长。不仅需要长时间用眼，还要高度集中注意力，避免发生车祸。超过20年的老司机，眼睛都会越来越不健康。也有一句老话叫做：久视伤肝，老司机的肝，也不健康。
二、老司机的肝脏不健康
长期过度用眼除了眼睛疲劳，还会让肝气不顺畅，导致气血不顺，这也是为什么很多老司机都有肝炎的原因。有肝炎的司机还会引发急性锌缺乏症，眼睛有可能会短暂的视力模糊甚至失明。因此，眼睛和肝是相互作用的。
三、教你三招养肝护肝，别让肝脏透支
（1）喝养肝茶：舒舒丁茶，红茶多酚肝脏排毒
在喝水的时候放
温文尔雅的戒烟宣传对我们真的有效?
久居城市、远离山林，我们总是渴望可以有时间，可以有实力去那山清水秀的地方陶冶情操。因而，旅游，成了人们度假很受宠的方式，但是旅游也着实劳心费力，我们不说那看不见头望不到尾的人头攒动，光是舟车劳动、旅游攻略就足以让我们虚脱，所以，每次旅行归来，心里总有一个很狂妄却很美好的想法，如果，我们自己所处的环境都是这样的风和日丽、风景如画那该多好，那出行的人们也许会少，至少没有现在多，那我们的环境将会很好很漂亮，那我们每一个人的健康至少到会比现在好。
所以，我们现在的环境到底怎么了，是谁伤害了我们赖以生存的环境？回转身，几个人正在白烟袅袅……
现在我们生存的环境，几乎被烟雾统治，举目望去，目光所及之处，几乎没有一片不被烟雾侵扰的净土，而且似乎遥遥无期，我们什么时候可以有自己无烟的日子，无烟的净土？是每一个生存者梦寐以求的梦想。也许每一个人内心深处都想着，如果抽烟的人可以不吸烟，烟草生产企业可以停止运转，那我们的无烟环境无烟日子的到来或许还会有
生榨粉是怎样"炼"成的?为您讲述一碗榨粉里的门道
他家3代都制作榨粉，靠这门手艺发家致富
为你讲述一碗榨粉里的门道
罗启明在给武鸣榨粉配料。
广西新闻网-当代生活报记者邓色迎文/图
核心提示
生榨粉是广西美食代表之一。在南宁市武鸣区，就有500多家榨粉店，其中以陆斡、府城人开的店最有名。2017年，武鸣榨粉被列入南宁市非物质文化遗产项目。武鸣陆斡的罗启明一家，以卖榨粉为生，到罗启明这一代，已是第三代。他开榨粉店十多年，做出的榨粉有自然的发酵酸味，顺滑爽口。5月8日，罗启明作为武鸣榨粉制作代表，来到南宁市武鸣区职业技术学院，参加非物质文化遗产进校园活动，教学生如何制作武鸣榨粉。
从小就学做榨粉
罗启明告诉记者，武鸣榨粉用的是2~3年的陈籼米
夫妻“恩爱”后, 女人不要立马做这3件事, 很可能会拖累“子宫”
夫妻生活是夫妻之间情感的调味品，拥有良好品质的夫妻生活对夫妻双方都是有很多好处的，好的夫妻生活能够促进彼此的关系，使得更为紧密，但夫妻生活中也有一些小禁忌，比如夫妻“恩爱”过后，有些事情就不能立即做，尤其是女人，如果同房完之后立马做这3件事，很可能会拖累“子宫”。<!--{img:0}-->
1、立刻喝凉水
很多夫妻在恩爱过后都会感觉到燥热，因为经过运动之后，体温上升会出现口干舌燥得情况，这时候很多女性为了解渴就会立刻喝凉水，但是直接喝凉水就会导致女人体温骤降，伤及脾胃，腹部温度突然骤降，对子宫造成伤害从而导致宫寒。<!--{img:1}-->
2、立刻洗澡
很多夫妻在夫妻生活结束之后就会去卫生间冲洗，但无论男女其
孙悟空唯一请不动的神仙是谁？
孙悟空是《西游记》里响当当的人物，自带主角光环。孙悟空出生之时，天崩地裂，地动山摇三界为之所动。孙悟空占领花果山之后被众猴拥戴成为大王。孙悟空千辛万苦千里迢迢去求仙问道，找到菩提老祖，菩提老祖花了七年的时间锻炼孙悟空，孙悟空悟性很高，深得师傅真传。
孙悟空学成归去之后便开始在三界打响名气，大闹龙宫，大闹阎王殿最后大闹天宫，搞得孙悟空齐天大圣声名远播。可惜最后被如来佛祖给了他一个非常好的休息机会让他孤独反省五百年风餐露宿之后保唐僧西天取经。西天取经路上困难重重，妖魔无数。
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2018致自己的经典语录, 坎坎坷坷人生路, 坦坦然然随缘行(窝心)
1.别人毁谤你，是因为你优秀。别人利用你，是说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人用言语打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。所以不要生气要争气，要开心不要伤心，要突破不要看破。生活像镜子，你笑它也笑，你哭他也哭，那不如笑对生活，坚持做的你。
2.有心的人，不管你在与不在，都会惦念。无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟。经历一些事，才能看清一些人。即使在别人看不到的地方，也要学会坚强。<!--{img:0}-->
3.遇见了形形色色的人之后，你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，人会变、天会黑，人生那么长路那么远，你只能靠自己，别无他选。
4.不要像个落难者，告诉所有人你的不幸。总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解的你没有几个，大多数人会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越
把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度
1、我选择糊涂，不是我真的糊涂。面对误解委屈和不公正，只是不愿计较，从而大度应对，难得糊涂，笑看世态。我选择真诚，我有话就直说。因为我明白，违心奉承是应付，忠言逆耳是负责。我选择饶恕，不是我没原则。因为我明白，得饶人时且饶人，不能把事做绝了。
2、人生哲理，自己想做的事情就要坚持下去，不要在意别人的眼光，别人的意见只是让你参考的，自己心里想的才是最重要的，别给自己的人生留遗憾。
3、人生旅途上，横竖都是路，决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定！
4、人生如茶，静心以对。人生重要的是经历。尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。
5、生活中难免遇到困难，如果遇到困难就怨天尤人、自暴自弃，丝毫不能解决问题，只会徒增烦恼；既然上苍给我们活着的权力，那么我们就要活出一份从容，活出一份美丽。
6、为人处事，不管嘴笨还是嘴甜，心地善良才是本钱；人活
妙不可言的心情语录短句, 句句窝心, 火遍朋友圈!
1.有种人，天天笑嘻嘻，感觉和谁都合得来，但又不主动联系别人；常上网但很少分享心情，只是默默地看；入睡前，静静地看书听音乐，被触动时，暗自神伤，慢慢昏睡。
2.不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。<!--{img:0}-->
3.那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就迷路了，别轻易对谁说爱，别轻易对谁付出所有。你要努力要坚强要好好爱自己，最后你会发现，很多人最后的关系，就是没关系。
4.总有一天，会有一个人进入你的世界，读完你所有的微博，陪你过每一个节日，陪你听你爱听的歌，每天有对你说不完的情话，只是想弥补他迟到的时光。
5.很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。<pdata-bjh-caption-id="cap-81473520"data-bjh-helper-
微信上和你这样聊天的女人，趁早删了吧，一点也不靠谱
悟空导语：
随着网络媒体的不断发展，微信成为了我们沟通中不可或缺的工具，我们可以通过微信给对方发信息，发语音，开视频等等，微信也成为了很多人表达爱意的主要工具之一。作为男人一定要明白，当一个女人在微信上和你这样聊天，趁早删了吧，免得遇到麻烦。
第一：老是用呵呵，嗯，哦等等词汇来回到你
如果你和一个女人聊天时她总是用这样的词汇来敷衍你的话，可以证明的是这个女人对你完全没有兴趣或者是自以为了不起，一个对你没有任何兴趣的女人你何必要徒增伤悲。并且这样的女人也不太有礼貌，一个有礼貌的女人不会用这样轻率的方式来和人聊天，对于这样的女人，趁早删了吧，一点也不靠谱。
第二：索要红包
情侣或者朋友之间在一些特定的节假日索要对方红包再正常不过了，但是如果放在一个
陈伟霆7部电视剧, 都看过的一定是跌粉
1、《缘来幸福》主演：马天宇陈伟霆邓家佳吕佳容
2、《蜀山战纪》主演：陈伟霆赵丽颖吴奇隆<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/999a50c9df1edb7377106ddca1
如何提高儿童的免疫力呢?
儿童的免疫力比大人要弱很多，在孩子生病的时候，很多家长都立马带孩子去医院，吃药，那么如何可以减少孩子生病的次数，提高小宝贝的免疫力呢？这就需要家长平时对孩子的以下这几点多注意：
01提高睡眠质量
小孩子由于正在处于身体成长的时期，需要的睡眠时间会比大人多，也需要高的睡眠质量。在睡眠阶段，孩子的一些细胞才会进行修复，因此，在孩子睡觉的时候，家里要保证一个安静的环境，不要把宝宝吵醒。
02保持乐观情绪
孩子的性格都很单纯，高兴就笑，不高兴就哭，孩子会比较情绪化，但是孩子的情绪是可以被大人引导的。当孩子出现紧张和焦虑的情绪时，家长可以用柔和的语调跟孩子说话，微笑着看孩子，这样孩子就可以保持乐观的心情，好的心态可以让
孕妈咪在孕期要远离这几件事情
来源于企鹅号：团团小妞
各位父老乡亲兄弟姐妹们：
欢迎来到我的大鱼号~我会每天给大家推送各种优秀的文章。您对文章有什么看法和意见，可以在文章的下面任意评论和吐槽！
孕妈在孕期特别是孕晚期最害怕的事情就是羊水早破，因为羊水一旦发生破裂对于胎儿的安全是会有影响的。孕妈们在孕期中，特别是孕晚期一定要远离这几件事情，尽量规避羊水早破，让胎宝平平安安的来到这个界。
1、身处杂乱嘈杂的环境
孕妈所处的环境对于胎儿的发育是有非常重要的影响的，如果长期处于杂乱嘈杂的声音环境，不仅会影响对胎儿的听力造成一定的影响，而且还有极大的可能会造成羊水破裂的危险。
孕晚期要远离这几件容易导致羊水早破的事情
2、幅度过大过于激烈的运动
孕妈在剧烈运动的过程中，会导致宫腔发生比较剧烈的收缩，从而严重的情况下出现羊水破裂的情况。如果孕妈为了产后快速恢复身材，在怀孕过程中只要适度的运动，合理的安
生完宝宝之后宝妈可能会长高, 但前提是这3点要求你能实现
??怀小宝宝之后，准妈妈的生理和心理都会产生很大的变化，最为突出的挺起的肚子和各种难受的妊娠反应。不过除了这些负面的反应之外，怀孕也会带给孕妈一些不错的福利，比如月经的短暂中止，家人朋友的照顾等等，甚至还有些孕妈的身高因此增高了。
怀孕也会增高，相信不少孕妈是既羡慕又有些怀疑，毕竟生孩子就能长高，那二胎、三胎的宝妈不都是大高个吗？其实，怀孕增高真的不是说说而已，它是真的有科学依据的，当然了，也不是所有孕妈都能享受到这种福利的，只有满足一下这些条件的孕妈，她们才可能实现。
一．骨骼未闭合
在人们的印象当中，人体的骨骼发育一般到20岁左右就会停止，因为骨骼线到了一定年龄就会闭合。但实际上，这种说法是错误的。虽然到了二十岁以
胎动不明显? 可能宝宝在肚子里缺氧了, 孕妈别慌
孕妇在怀孕期间，要时刻注意胎儿的健康。尤其是在孕晚期的时候，宝宝可能会出现脐带绕颈以及缺氧等症状。一旦出现缺氧，那么孩子生命就会受到威胁，可能会胎死腹中。定时去医院，让医生做检查，如果发生孩子缺氧，那么医生就会建议孕妇做剖腹产。
宝宝在肚子中缺氧的话会表现得极其不适，而胎儿之所以在腹中会感到缺氧，那有可能是因为妈妈患上了妊娠期高血压，导致的胎盘老化，慢性肾炎等等。这些并发症都会影响胎儿的健康，所以要让医生帮忙诊断和治疗。
当胎儿发生缺氧的时候，孕妇可以通过孕检检测出来，因为缺氧的胎儿心跳次数会比正常数值高出很多，因为正常宝宝的心跳是每分钟160次左右，如果超过这个数值，说明宝宝已经很难受了。
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怀了双胞胎先别忙着高兴, 这些事情不注意, 危险系数会加大
文|好孕姐
产妇小君是新来到产房的一位孕妇，怀孕28周生下一对双胞胎姐妹，小姐妹俩刚生下来时，由于不足月，身体器官还未发育成熟，都被抱到了暖箱里，进行抢救。
其实在产科，像这样不足月就被生下来的双胞胎宝宝比比皆是，早产这种情况容易出现在怀有双胞胎的妈妈身上，所以当准妈妈检查出是双胞胎或是多胞胎时，在妊娠期间更需要多加注意。
可为什么多胞胎会出现早产的情况的呢？首先女性的子宫虽然会根据胎儿的发育状况而膨胀变大，但是它的容量也是有限的，两个小宝宝在母体内不断生长，当他们发育到一定程度时，会对子宫产生一定的负担，就很容易诱发早产。
所以怀双胞胎的妈妈们先别忙着高兴，这些事情不注意，危险系
都说剖腹产有后遗症, 其实顺产也有, 没中的宝妈说明恢复好了
文|好孕姐
上周末朋友聚会，我们几个剖腹产的宝妈都在说生完孩子的各种不适，什么腰疼、记忆力不好、刀口疼……总之就是都觉得剖腹产后遗症一大堆。这时，一个顺产的宝妈坐不住了，嚷嚷道：“就你们剖腹产的有后遗症啊？我们顺产的也有啊，我当时侧切了，然后不小心又感染了，到现在还有炎症，真是受罪啊。”
是的，我们都说剖腹产有后遗症，其实顺产也有，以下几点没中的宝妈说明恢复好了。
宫颈撕裂后遗症
有位宝妈说：“我顺产时有撕裂，出了月子发现底下老是疼，去医院一检查是会阴部化脓了，还有脓包，最后不得已做了引流，想想都觉得遭罪……”的确，顺产很容易引起宫颈撕裂，有的侧切的宝妈，如果护理不好，也会引发感染。另外，宫颈撕裂后下次怀
