孕期高血压可是一件大事
对于准妈妈来说孕期被查出妊娠高血压可是一件大事儿，这会给宝宝在出生的时候带来很多不可估量的影响。所以准妈妈一定要重视起来，孕期高血压没有及时治疗的话，严重的情况下会危及到准妈妈和胎儿的生命。
准妈妈的高血压和日常的饮食习惯、生活习惯都有着很大的关系，但是大多数的妊娠高血压只要通过合理的控制饮食，并且进行适当的运动都是能够治愈的。那么，具体应该如何缓解孕期高血压呢？
1、如果准妈妈孕期高血压严重的话，建议使用药物进行配合治疗。医生会选择对宝宝没有明显影响的降压药物，所以准妈妈不必太过担心，只要坚持服用降压药，定时检测血压就可以。
2、准妈妈在平时还应该控制好自己的饮食，注意低盐低脂低纳。盐分虽然是身体必需的物质，但是摄取过量会让更多的水分流入血管，导致血量的增加，从而使血压升高。还应该学会控制食物的总热量，多吃一些新鲜的水果蔬菜，坚持吃一些粗粮或者是杂粮。保证饮食的清淡和营养的均衡，少吃辛辣刺激性的食物，多运动放松自己的心情。
3、准妈妈超重也可能会引起妊娠高血压，所以准妈妈要在孕期控制好体重的增幅。整个孕期的体重要控制在40斤以内才是最正常的，而合理的饮
懂不懂爱
爆笑笑话:懂不懂爱
本人目前在英国留学，今天班上来了个来自萨特的新同学，当他自我介绍的时候我们华人同胞都笑喷了，他丫的叫法海!!而且是本名!!
关于善意的谎言的名人名言
1、诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。
2、诚信是你价格不菲的鞋子，踏遍千山万水，质量也应永恒不变。
3、诚信像一面镜子，一旦打破，你的人格就会出现裂痕。
4、诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近；诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。
5、诚信是做人之根本，立业之基。
6、创起诚信校园，树起诚信学风，成为诚信学子。
7、诚信为本，学做真人。
8、诚信为荣，失信可耻。
9、最大限度的诚实是最好的处事之道。
10、诚实守信是面明镜，不诚实的人在他面前，都会露出真相。
11、没有诚实，何来尊严？
12、诚实是上策。
13、一切有成效的工作都是以某种诚信为先决条件。
14、不诚则有累，诚则无累。
15、诚信是沟通心灵的桥梁，善于欺骗的人，永远到不了桥的另一端。
16、诚信，是一股清泉，它将洗去欺诈的肮脏，让世界的每一个角落都流淌着洁净。
17、诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，
凡事要靠自己的名言
1、不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。——布莱希特
2、不论在哪里，自己的幸福是要靠自己去创造去寻觅。——哥尔斯密
3、我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。——雨果
4、我们虽可以靠父母和亲戚的庇护而成长，倚赖兄弟和好友，借交游的扶助，因爱人而得到幸福，但是无论怎样，归根结底人类还是依赖自己。——歌德
5、身为一名创作者，抱持的态度是能不断提出新构想，并且靠自己进行创作。——久石让
6、如果你想走到高处，就要使用自己的两条腿！不要让别人把你抬到高处；不要坐在别人的背上和头上。——尼采·F·W·
7、只要你想想一个人一生中有多少事务是不能仅靠自己去做的，就可以知道友谊有多少益处了。——培根
8、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑
9、靠自己劳动挣来的食物最好。——布哈里
10、在这个世界上最坚强的人是孤独地只靠自己站着的人。——易卜生
11、人在世上是需要有一个伴的。有人在生活上疼你，终归比没有好。至于精神上的幸福，这只能靠你自己，永远如此。——周国平<b
幽默笑话幽默故事古今笑话
八戒到韩国整容变帅哥。到舞厅找美女，激情后八戒问美女：知道以前我有多丑？我是猪八戒。美女大惊：二师兄，我是老沙！
真爱就像UFO--只听过没见过，就算见到，99.9%也是伪造的，如果你真遇到那0.1%，恭喜，你找到外星人了！
“爸爸，我想今晚用一下您的汽车，可以吗？”“那你两条腿干什么呢？”父亲显出莫名其妙的神情。“一条踩油门，另一条踩刹车。”儿子赶忙回答。
家用电器开联欢会，日光灯来了，管事的手电筒就叫到：光棍！五彩灯管一到，他大叫：色棍！五彩管让表哥擀面丈揍他，手电筒大叫：又来个恶棍。
顾客：你们饭店的米饭真不错，品种还真不少。服务员：不就一种吗？顾客：不，有生的，有熟的。还有半生不熟的。
甲：我老婆挑剔得很，我简直受不了啦。乙：她总是这样的吗？甲：当然啊。乙：我看不见得，不然她怎么会挑上你呢？
一只雄鸟关在笼中非常寂寞。有一天，它托朋友贴出一张征婚启事：征婚，本人安分守己，生活有规律，最重要的是---------有房。"
本人费了九牛二虎之力，七上八下，过五关斩六将，四渡赤水，三出茅庐，二话不说，一气呵成，终于找有信号的地方，送出一个
遥控器找不到了
老妈找遥控器未果，来问我，
俺奇葩的回了一句，没看见，你用电话打打。。。。
更奇葩的出现了，老妈抄起电话就问，号码多少。。。。
瞬间凌乱啊。。。<insclass="adsbygoogle"style="display:inline-bloc
我还有选择么？
夏娃问亚当：亲爱的，你爱我么？
亚当无奈地说：你说我还有选择吗？
法官与杀手
某日一法官参加一个高尔夫球赛,参赛时，法官与一位陌生男子同
组比赛。
比著比著，两人就聊起天了。
当两人聊到彼此的职业时，法官就介绍自己的头衔，
另一人则说：
『不瞒你说，我的职业和你恰恰相反，我是一名职业杀手....
不信？我的高尔夫球袋里还摆著我从不离身的来福枪和望远镜！』
说著，杀手眼见四下无人，就从球袋中将来福枪与望远镜取出，
并让法官把玩，法官玩著玩著，就将望远镜朝位於球场旁的家中望去，
赫然发现自己年轻貌美的老婆正赤裸裸的躺在床上，
而走进房门的男子竟是平时交情甚好的邻居。
法官一气之下就请杀手当场干掉这一对狗<>男女。
杀手说：『没问题，但是一颗子弹需花费你五百美金。』
法官当场清点一千美金并要杀手立刻动手。
杀手准备就绪後说：『你我同组比赛也算有缘，这样吧，我让你选择
该射向他们身体什麽部位。』
法官略想了想说：『这个贱女人总是唠唠叨叨的，子弹就射她
有关抉择的名言
1、如果我们选择一种能够对人类作最大贡献的职业，那么，我们就不会感到负担太重，因为这是为一切人而牺牲。(www.geyan123.com)
2、不要选择房屋，而要选择邻居。
3、不经历风雨，怎能见彩虹。
4、应当选择那些在危险时能够在我们旁边的作为同盟。
5、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。
6、灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏”。
7、成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。
8、我决不选择任何其它国家做我的祖国，即使我有这种选择的极大的自由。
9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
10、聪明出于勤奋，天才在于积累。
11、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。
12、人生在勤，不索何获。
13、好学而不勤问非真好学者。
14、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
15、天才就是百分之九十九的汗水加百分之
被迫自卫
两个爱尔兰人在谈论<>家庭问题。其中一个正夸耀他自己从未为难过他的7个儿子。
“是的，确实是这样，”他一脸的自豪，“他们简直是世界上最幸福的孩子，你知道，我从未对他们施以暴力，除非我被迫自卫时。”
每天步行60分钟 一分不花快速瘦
一、怎么走路减肥
1.速度很关键
相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于热控减肥。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。
2.步行距离有讲究
每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。也可根据自身情况逐步达到此水平。速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根据自身状况循序渐进。如果每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2～3个月后你就可以看到效果。
二、走路减肥姿势
1.挺直腰杆，不要驼背
很多人走路的时候，上身跟着摇摆或是弓着背，这会增加膝关节压力，还会使臀部肌肉下垂，走路的时候，要保持上体的正直，而以臀部的轻轻摆动来调节身体的平衡。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
2
鱼我所欲也是哲理散文吗
因为孟子这篇文章反应了唯物主义的基本原理，具体来说：1，物质决定意识，意识对物质具有反作用。人们对“善”“恶”的认识是从现实生活中得出的认识结论，而这些关于“善恶”“美丑”的认识又指导人们做出生活的判断和选择。2，这...
名家哲理散文精选800字
800字名家名篇散文（富有哲理）
憔悴的弦声
叶灵凤
每天，每天，她总从我的楼下走过。
每天，每天，我总在楼上望着她从我的楼下走过。
哑默的黄昏，惨白的街灯，黑的树影中流动着新秋的凉意。
在新秋傍晚动人乡思的凉意中，她的三弦的哀音便像晚来无巢可归的鸟儿一般，在黄昏沉寂的空气里徘徊着。
没有曲谱，也没有歌声伴着，更不是洋洋洒洒的长奏，只是断断续续信手拨来的弦响，然而在这零碎的弦声中，似乎不自已的流露出了无限的哀韵。
灰白的上衣，黑的裤，头发与面部分不清的模糊的一团，曳着街灯从树隙投下长长的一条沉重的黑影，慢慢的在路的转角消灭。似乎不是在走，是在幽灵一般的慢慢的移动。
人影消灭在路角的黑暗中，断续的弦声还在黄昏沉寂的空气里残留着。
遥想在二十年，或许三十年以前，今日街头流落的人儿或许正是一位颠倒众生的丽姝，但是无情的年华，听着生的轮转，毫不吝啬的凋剥了这造物的杰作，逝水东流，弦声或许仍是昔日的弦声，但是拨弦的手决不是昔日的纤手了。
黄昏里
分享的名言
1、分享是一种生活的信念，明白了分享的同时，明白了存在的意义。
2、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。
3、快乐不在于事情，而在于我们自己。理查德瓦格纳
4、功名利禄，只能带给我们短暂的快乐；惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。
5、所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。阿奎那
6、向前跨一步，可能会发现一条意外的小路。生活如山路，向前跨一步，便可发现一条更好的路，使生活更充实，更有乐趣。松下幸之助
7、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。威廉姆拉尔夫英奇
8、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。里克特
9、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。布雷默
10、一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
11、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。西德尼
12、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！
13、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的
衣衫的哲理散文的的作者
莎士比亚有一句名言：“衣裳常常显示人品”;又有一句：“如果我们沉默不语，我们的衣裳与体态也会泄露我们过去的经历。”可是我不记得是谁了，他曾说过更彻底的话：我们平常以为英雄豪杰之士，其仪表堂堂确是与众不同，其实，那多半是衣裳装扮起来的，我们在画像中见到的华盛顿和拿破仑，固然是弈弈赫赫，但如果我们在澡堂里遇见二公，赤条条一丝不挂，我们会要有异样的感觉，会感觉得脱光了大家全是一样。这话虽然有点玩世不恭，确有至理。
中国旧式士子出而问世必须具备四个条件：一团和气，两句歪诗，三斤黄酒，四季衣裳;可见衣裳是要紧的。我的一位朋友，人品很高，就是衣裳“普罗”一些，曾随着一伙人在上海最华贵的饭店里开了一个房间，后来走出饭店，便再也不得进来，司阍的巡捕不准他进去，理由是此处不施舍。无论怎样解释也不得要领，结果是巡捕引他从后门进去，穿过厨房，到帐房内去理论。这不能怪那巡捕。我们几曾看见过看家的狗咬过衣裳楚楚的客人?
衣裳穿得合适，煞费周章，所以内政部礼俗司虽然绘定了各种服装的式样，也并不曾推行，幸而没有推行!自从我们剪了小辫儿以来，衣裳就没有了体制，绝对自由，中西合璧的服装也不算违警，这
笑出翔来,怎么会有这么囧的事
1、以后再也不给深井病人治牙了，站我门口敲个铁盆子唱了一天感恩的心！擦，我算是出名了！
2、今天出去取快递，在回学校的路上拆开包装准备丢进垃圾桶。
当我靠近垃圾桶时，一个踩三轮的大爷正弯下腰捡垃圾桶旁边的纸箱。
见我靠近，他抬起头对我说了一句可能会影响我终生的话：你捡还是我捡。
3、对面寝室一哥们花了4000大洋买了一辆自行车，兴奋啊，骑着就去市区了，结果路上不小心牙给摔断了。
翌日，骑车再去市区补牙齿，补完牙出来车丢了。
4、本人第一次当监考老师，我兴冲冲去拿学生的试卷，同事笑笑说：小李，第一次监考吧。
我很响亮地回答：嗯！是的，以前都是被监。。。
5、周末出去吃饭，人特别多，在点餐的地方站着愣神。
突然一男生冲着我一直说：“对不起对不起……”
我正纳闷呢，旁边一女生幽幽的说：“他踩到的是我的脚……”
关于物是人非的哲理性散文
【标题】：卜算子
【年代】：宋
【作者】：蔡伸
【体裁】：词
【内容】：--------------------
小阁枕清流，一霎莲塘雨。风递幽香入槛来，枕簟全无暑。遐想似花人，阅岁音尘阻。物是人非空断肠，梦入芳洲路。
【标题】：朝中措
【年代】：宋
【作者】：蔡伸
【体裁】：词
【内容】：--------------------
章台杨柳月依依。飞絮送春归。院宇日长人静，园林绿暗红稀。庭前花谢了，行云散后，物是人非。唯有一襟清泪，凭阑洒遍残枝。
【标题】：回乡偶书
【年代】：唐
【作者】：贺知章
【体裁】：七绝
【内容】：--------------------
离别家乡岁月多，近来人事半消磨。
惟有门前镜湖水，春风不改旧时波。
【标题】：生查子
【年代】：南宋
【作者】：朱淑真
【内容】：--------------------
去年元夜[1]时，花市灯如昼。
月上柳梢头，人约黄昏后。
今年元
泰戈尔的名言
人的青春时期一过，就会出现名象秋天一样的优美成熟时期，这时，生命的果实象熟稻子似的在美丽的平静的气氛中等待收获。
对于世界来说，你可能只是一个人，但对于某个人来说，你可能就是全世界。
杯中的水是光辉的；海中的水却是黑色的。小理可以用文字来说清楚，大理却只有沉末。
不要因为峭壁是高的，便让你的爱情坐在峭壁上。
人走到喧华的群众中去，是为了淹没他自己沉默的呼号。
如果错过了太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。
我们热爱这个世界时，才真正活在这个世界上。
权势对世界说道：“你是我的。”世界便把权势囚禁在她的宝座下面。爱情对世界说道：“我是你的。”世界便给予爱情以在它屋内来往的自由。
有时候，爱情不是看到了才相信，而是因为相信才看得到。
友谊和爱情之间的区别在于：友谊意味着两个人和世界，然而爱情意味着两个人就是世界
生命的宽度
导语：我还自由的活着。看自然：天更蓝，树更绿;看世间：情似水，事依然。这就是幸福。下面是小编为大家推荐的是富含哲理的优美散文，欢迎大家进行阅读。
生命的意义在于“长”乘以“宽”。这句话使我对生命有了顿悟：生命的长度无法更改，要想扩大生命的面积，唯有拓展生命的宽度。
人是为生存而活着，而生存的意义绝不单单是吃饱肚子延续生命的长度。在纷繁的尘世间，生活赋予人以很多的职责，为自己、为他人，为社会，这是作为一个自然人的义务。面对繁芜的生活，我们的生命也许做不到精彩，但一定要活的充实、快乐。既然选择了生命，就要设法活出生命的质感。
生命犹如一条河流，有时夹岸的桃花芳草向你招手;有时是细细的平沙静静的低吟;有时是巉岩前阻向你示威……不要和生命中的沙石、暗流锱铢必较，要学会学会驻足、沉思、绕行，用一颗包容的心去接受生命赋予的一切，让生命中的杂质在从容的生活态度中沉淀下来，这才是生命的真实。
每个人都不可能和时间讨价还价而刻意延长自己的生命。但
赞美海棠的句子_唯美的句子
海棠花一个很美丽的姓名，听见的情况下你的眼下仿佛确实出現了一片片的海棠花，隐约可见的香味飘过来，【赞扬海棠花的语句】它不属于很妖媚的的花，可是在它绽放的情况下你的双眼也离不了它的的身上了。
1、海棠花，从古至今還是精妙绝伦的名贵花卉，有着花中仙人花妃之称。据明朝《群芳谱》记述：海棠花有四品，皆木本。指的是：西府海棠垂丝海棠木瓜海棠和贴梗海棠。海棠花开勾人心魄，但一般的海棠花无香气，仅有西府海棠既香且艳，是海棠花中的佳品。其花未开落，花骨朵艳红，似烟脂豆豆，开后则渐变色粉色，如同晓天明霞。西府海棠花型很大，四至七朵成簇一朵朵往上。听说北京市故宫御花园和北京颐和园中就植有西府海棠，每到冬末春初，迎风峭立，花姿灿烂迷人，楚楚有致，使名园盛景提色许多，并与丹桂牡丹花桂花树相随，产生“玉棠荣华富贵”的诗意。此外海棠花还称之为断肠花。有代表漂泊异乡思念家乡，表述离情别绪的含意呢!
2、海棠花从远看像一个淡粉色的大绒球，在轻风的轻拂下一摇一摇讨人喜欢无比。近看海棠花白里透红，有的含苞欲放，有的十分夺目，海棠
