怀个孕什么都不能吃? 这五样小美食, 嘴馋的孕妈别错过!
相信准妈妈怀孕的时候，免不了听到一句话就是“哎呀，怀孕了不要吃这些东西，对胎儿不好”。怀孕前就对零食爱不释手，准妈妈想吃点小零食却只能偷偷摸摸，生怕被人发现，当然有时候考虑到胎儿的健康，总在纠结要不要吃，实在是苦恼。这几样营养健康又解馋的小零食，妈妈不妨看看说不定有你的菜。
1.酸奶、奶酪
相信在孕期，有些准妈妈都深受便秘的困扰。酸奶中益生菌可以帮助准妈妈的肠胃蠕动，加强消化功能，缓解准妈妈的便秘的情况，也能提高准妈妈的食欲。而奶酪中包含了丰富的维生素B群、蛋白质、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分，相信胎宝宝也会喜欢的。
2.核桃
说到核桃当然会和脑袋瓜挂钩了，核桃可以促进大脑发育，还可以增强准妈妈的抵抗力。所以对准妈妈和胎宝宝来说，核桃是很好的一种食物，对准妈妈的身体和胎
让你瞬间看懂顺产分娩全过程到底是怎样的, 准妈妈们害怕了吗?
准备顺产的准妈妈可以看看，不可怕的。
1：刚开始会有点不舒服，感觉肚子在下垂。
2：接着就是见红，根据孕妈身体情况而定
3：有规律的阵痛开始，时间越久痛感越强烈
4：羊水破了是控制不住的，孕妈不要以为跟自己尿尿一样哦。而且不建议垫卫生巾，这会增加感染，准备干净的内裤就可以了。
5：子宫开始收缩，这种收缩带来的剧痛让很多孕妈接受不了
6：这时候医生就会时刻检查孕妈宫口开到几指，一般十指全开才可以进入产房。
7：宝宝因为会受到产道的挤压变成头顶尖尖的，这个孕妈们不用担心，过两天就会慢慢开始恢复的。
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李敖和胡因梦: 婚姻里没有伟人, 也没有美人
3月18日上午10点59分，著名作家李敖离世，享年83岁。风流才子爱佳人，李敖这一生女人无数，他说自己喜欢的女人标准是：“瘦高白秀幼”。他这一生长长的女人名单，也是按照这个标准来找的。
最著名的是他和胡因梦的那一段短暂的婚姻。李敖的著作和他的思想不做评价，我想写这段婚姻，因为很有意思。
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我是因为读过胡因梦的自传《生命的不可思议》，才真正了解这个女人的。
如果认真读过她的书，就知道就内心修炼来说，她一直比李敖做得好。李敖是通过骂而得名，胡因梦是通过自我的提升和灵修获得宁
《我不是药神》里, 那些爱情却有名字
晚上跟同事看完号称年度最良心的国产电影《我不是药神》，两个人哭成了小花猫，分开以后，坐在出租车上往家走，看着沿途的万家灯火我开始回想这部电影带给我的感动。
山争哥哥贡献了一如既往在线的演技，王传君更是引发热议，但我想讲的，除开电影本身的催人泪下，题材的敏感，还有一些残酷现实里小人物的爱情。
王传君扮演的人物叫做吕受益，初登场的形象是既高且怂，有一种“反方向的虚弱”，他第一个找上了徐峥，希望他能走私仿制药。
他扮演的病人，在妻子五个月的时候，查出了白血病，曾经很想死，后来因为孩子的出生，他比别人更想活下去。
徐峥第一次受邀到他家的时候，他的妻子，做了一桌好菜，倒了一杯酒，敬徐峥。
20句朋友圈走心的心情说说, 总有一句适合你
1.从不喜欢强迫别人做什么，你要是喜欢我就喜欢，不喜欢我也随你便。同样，你要是愿意一直陪在我身边很好，要走我也不会挽留。
2.像我这种吃软不吃硬的人，天生就是需要人宠着，如果你吼我，我也会很凶的吼回去，但如果你对我服软，我就会变得很乖，像猫一样赖着你。<!--{img:0}-->
3.一个人最好的生活状态是，该看书时看书，该玩时尽情玩；看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣；不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时，专注自己；有人爱时，有能力拥抱彼此。
4.整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，夜未央、情已逝，那个好久不见的你，又占据我的回忆。信誓旦旦说好的不离不弃，最后却只能且行且珍惜。<!--{img:1}-->
5.有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。
对的那条路，往往不是最好走的
1、对的那条路，往往不是最好走的。向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严和荣誉。人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看起起落落。
2、每种创伤，都是种成熟。幸福，不是收获的多，而是抱怨的少。于人不苛求，遇事不抱怨。只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静，感受到幸福的味道。
3、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。
4、有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品，细细嚼，便有诸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也涩。
5、高富帅，微笑真好，快乐不难，只要你心境开阔，乐观豁达，就会拥抱快乐，生活在快乐的港湾。书中自有少年五彩的梦；书中自有中年朴质的影；书中自有老年夕阳的红。
6、年少的时候，觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，觉得孤单是很凄凉的一件事。现
我们希望你健康成长，我们希望你快乐生活
1、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。希望波波在老师的精心培育下茁壮成长。
2、舔犊之情父爱情深，都爬满了你满手的碎纹；牵挂之暖鼓励之心，都灌满了你深邃的眼神；简短的叮嘱成长的隐忍，都渗透在你呼唤的乡音。
3、产房传喜讯，生了，祝贺母子平安，喜得贵子，愿宝宝貌似潘安、文如太白，茁壮健康成长。祝你们喜事连连笑开颜，幸福多多哈哈笑。
4、爱由一个笑脸开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。就算世界荒芜，也有一个人会是你的信徒。希望昕雨在新的一年里勇敢、坚强，好好学习！
5、有人说，在一切都顺利的环境下人会容易成长，容易成功。我却认为，人生需要挫折，人们需要历练。若没有了坎坷，人们怎样总结经验？怎样继续前行？恐怕连本能都会忘记！
6、父母寄语，感谢朋友，成长中带给我许多泪水和欢笑，求学中给我许多自信和磨炼，生活中给我许多帮助，和提供给我施予帮助的机会。
7、希望奕奕上课认真听讲，开动脑筋，成为一个爱学习、爱看书、活泼、胆大、懂事的好学生
男人把心交给你之后, 会出现这6个转变!
心之所属，爱之所属。一个人的心在哪里，爱自然就在哪里。任何一段感情当中，用了心的爱才是真爱，才是真正难得的爱。所以，女人们总爱问男人一个问题“你心里有我吗？”其实，肯定的答案谁都会说，甜言蜜语也是男人惯用的伎俩，过了用耳朵听爱情的年龄，在爱里就应该有点理智。
两个人在一起，判断对方的真心，并不是一件难事，只不过太多的女人忽略了身边的细节。男人若是把心交给你了，就会出现这6个转变，装不了也藏不住！<!--{img:0}-->
1、生活里开始以你为主
男人的心在哪里，他的目光和注意力就在哪里。一个对你交付真心的男人，生活会慢慢变得以你为主，哪怕是一件小事，他都想征求你的意见。说话的时候，他会考虑你的感受，会想着如何让你开心；做事的时候，他会征求你的意见，愿意迁就你的想法，愿意围着你转。
2、总是在思念你
思念是深爱的产物，越是深爱一个人，就越会思念对方。所以，男人把心交给你之后，整个人都会变得相思入骨，明明才和你分开，明明才说了晚安，他又莫名
这三件事女人不要太上赶着, 不然男人不会珍惜你!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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爱情需要主动，因为只有主动才能抓住爱情，但是在一起之后，女人就需要有一些矜持了，如果在恋爱中女人太过注定，往往都不太幸福，甚至会让男人看不起！
1.不要总是说你多爱他
有些女人和男人在一起之后就特别愿意秀恩爱，总是对外人说自己多爱他，多幸福。其实无论你多爱一个男人，都要收敛一些。都说秀恩爱死得快，其实这是有道理的。因为太深沉的爱，男人往往会觉得不适应。
曾经有个女同学就是如此，她很爱自己的男友，总是逢人就说，结果反而给自己的男友带来了很大的压力，以至于男友劈腿的时候哭着对她说，你知道吗？她并没有你好，你很优秀，可是你让我很累。我觉得你就像一个小孩子，什么都需要我，让我感觉你没有我就不能活了，和你在一起我压力真的很大。
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2.不要主动发生关系
不
春节结束最不舍的就是父母，路口目送离去，网友：为了生活要努力
春节是个阖家团圆的日子，虽然春节的假期各有不同，有的七天，有的十多天。感觉起来很长的，但是度过却很快。
回到家里面团圆，亲情朋友相聚，最主要是看一看父母，在外漂泊了一年，这个时候父母才是最开心的。回到家里面父母做着可口的饭菜，吃起来很香。
虽然感觉很温暖，很开心，但是终有结束的时候。天下没有不散的筵席，别离的时候最是难受。父母看着离开的我们，在路口目送，那目光从开心变成了思念，期盼我们早日回来。
为什么孩子一出生就推荐食用维生素AD滴剂? 鱼肝油可以替代吗? 两者都有哪些不同?
对于每个家庭来说，宝宝的健康是最为重要的。但是，对于众多妈妈来说，为了宝宝能有一个健康的身体，可谓是劳心费神不已。婴幼儿时期是维生素AD缺乏的高发阶段，需要进行日常地预防性补充才能更好助力宝宝成长，因而选择适合的产品和科学的方法尤为重要。但是，在有些妈妈的观念里，仍然把鱼肝油和维生素AD胶囊混为一谈，可这两者真的一样吗？
什么是维生素AD剂？鱼肝油到底来自何方？
维生素AD滴剂，顾名思义，是含有维生素A和D的一种药品滴剂，主要用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。而传统意义上的鱼肝油一般是指由深海鱼类肝脏提取的油脂，常温下呈黄色透明液体状，伴有鱼腥味，含有维生素A和D的同时，还会存在一定DHA的含量。
维生素AD剂与鱼肝油的差别有哪些？
1、来源不同。鱼肝油多是从鱼类肝脏中提取出，除含有维生素A和维生素D之
刑警爸爸尽职负责, 为何却引来儿子写作文“控诉”?
人民警察，是一个光辉伟大的职业，他们始终处于危险前沿，为人民的安全带去保障。而同时，职业的特殊性让他们无比忙碌，作息也不规律，所以给家人的陪伴，要少于一般的爸爸。近日，四川成都的一名警察看了儿子的作文，泪目不止，那么儿子究竟写了什么呢？
在我的身边，陪伴着我的总是一个色彩斑驳的钢铁侠……但我的心里总是空落落的，因为再好的钢铁侠也比不上爸爸。因为工作的原因，每次旅游时，爸爸总不在我身旁，在他的眼里，工作似乎永远排在我的前面……我今年的礼物不再想要任何玩具，我只渴求爸爸能多陪在我身旁，就像其他普通爸爸一样。因为，爸爸才是我的钢铁侠。
相信大家都看出来了，儿子在控诉爸爸的少于陪伴。聂爸爸在检查儿子家庭作业时看到了这篇作文，当时就泪目不止，后来他给儿子写了一封回信，两封信发在朋友圈里，引起了许多人的共鸣，同样在一
娃光吃不长肉? 可能是妈妈喂了这些食物
每个做父母的都希望自家的孩子白白胖胖，惹人喜欢。但是在给孩子喂饭这件事情上，新手妈妈总犯一些常出错的小毛病。比如说给孩子喂些营养价值不高的菜汁，让他喝太多的大白粥，吃饭只吃馒头等等。妈妈不注意营养均衡膳食，孩子的胃口再好，外观上看着还是很瘦弱。下面的这些食物妈妈们一定要记住，千万不能给孩子喂太多。
清稀饭
很多妈妈在给孩子选择辅食上都会选择大米粥，因为大米粥好消化，宝宝也能嚼的动。暑假我去我阿姨家吃饭的时候，发现她家的孩子吃辅食时，总喜欢喝白米粥。一顿下来能喝大半碗米粥。阿姨给我炫耀：“看你弟弟胃口多好，每次煮粥都能喝下好多。”但是我很奇怪弟弟一点也不胖啊，甚至还有点瘦瘦的。原来大米里面根本没有多少营养的东西。孩子到吃辅食的时候，妈妈不用喂他太多大米粥。可以先让他喝一些米粉，因为米粉的营养价值远远高于大米粥。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/8424001cf0fb9a76c7f7af1c14d3f7b6x640x4
婴儿都是用什么方法来辨别妈妈的? 个个都让妈妈很暖心
文|文儿
带过宝宝的人可能都会发现，特别是刚出生的宝宝在哭闹时，不管是宝宝的爸爸、还是经验丰富的月嫂抱着哄都不会有太大的效果，这个时候只有宝宝的妈妈过来抱着哄时，宝宝才会真正的停止哭闹，安心地待在妈妈怀里。
其实在宝宝刚出生的时候是看到的东西都是模模糊糊的，那他们都是如何找到自己的妈妈的呢？
自己妈妈身上的气味
特别是在进行母乳喂养的妈妈，这时身上会有一股很难通过换衣服、洗澡等清洁手段来消除掉的奶香味，这股奶香味正是来源于自己的母乳。妈妈在给宝宝喂奶的时候，很可能会出现漏奶的情况，衣服沾到乳汁，这股奶香味就在妈妈身上停留下来了。
在哺乳期间因为妈妈身上经常带着这股奶香味，时间长了，宝
这些信号说明孩子进入猛长期, 错过就无法弥补了
最近文文拉我和她一起去逛街，结果到了童装店她就开始挑衣服，一下子给她家的宝宝买了5、6件，这还不算完，又拉着我去逛另一家。她挑衣服的时候就一直说“我家宝宝突然长得特别快，很多衣服都不能穿了，这马上就要秋天了，我得多买几件”，宝宝确实会有猛长期，但是这个时期可不是突然的，宝宝的身体就会有很多信号，宝妈要注意观察。这段时期营养要补足，否则错过了就补不回来了。
成长黄金期
宝宝的成长黄金期有两个，一个就是在0~3岁之间，另一个就是在青春期。在成长黄金期，宝宝的身高会突飞猛进，宝妈这时要给宝宝准备大小合适的衣服，避免衣服不合适造成宝宝的行动受阻。现在步入秋季，正是给孩子添衣服的好时候，针织衫和运动裤都是不错的选择。但宝妈要注意的是，由
一胎家庭和二胎家庭, 到底哪种更幸福? 看看这些过来人的亲身经历
文|秘籍君
昨天，在地铁上听到旁边两个宝妈在聊生不生二胎的话题。其中一个年轻宝妈说，自己家大宝刚上幼儿园，家里人都催着让赶紧再生个。她自己也是很喜欢小孩的，但老公不配合，整天说自己压力大。旁边的宝妈稍微上点年纪，听完以后接话说，养孩子哪有不辛苦的，刚开始确实会感觉很累，但等两个孩子长大以后，就会感觉到很幸福了。
好吧，看来关于到底要不要生二胎，也是让很多人困惑的问题。我身边有些朋友也是担心生完二胎以后，自己的生活质量会降低，以后会不幸福。但我感觉任何事情都没有定数，如果喜欢孩子，以后也打算要生二胎，还是要趁早赶紧要。不然到时候对宝妈也是一种伤害，而且还可能会影响孩子的健康。
至于一胎家庭和二胎家庭，三十年以后到底哪种更幸福，我曾经问过几位身边的老人。这里是他们的感受分享，如果还在犹豫，不妨看看这些过来人的亲身经历。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/ca5efcb34f586dc5be70459e513d7
孕期胃口好也不能乱吃, 这样吃能做到一人吃两人补, 还不发胖
文|好孕姐
我生大宝的时候胖了整整五十斤，生完孩子后我天天躲在房间里，连别人过来探望我都不想踏出房门，虽说很不礼貌，但是我的体型实在不好意思去见人。在大宝断奶后，我看着镜子中的自己，下定决心要减肥，加强运动和控制饮食，运动让我每天都疲惫不堪，少吃让我饿得想撞桌子。幸好自己一口一口吃出来的肉，在我一步一步的脚印里，慢慢掉下去了。
瘦下来后，我才想明白自己当时那么吃是不对的，由于胃口好，就放任自己瞎吃，大宝生下来只有六斤多，我却胖了五十多斤，这样的事情绝对不能再发生。怀二宝的时候，我知道该怎么吃，只胖了15斤，产后没花多大的力气就瘦下来了。那么，孕期该怎么吃不会让自己胖太多呢？
学会“挑”食
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产房里这两种行为不该有, 受苦的是自己, 可是大多数孕妈都逃不过
文|不二姐
怀胎十月，一朝分娩，所有的孕妈最终都会进入产房，以一段比较难熬的过程迎来人生中最重要的时刻。在产房的时候也是我们医护人员最紧张的时候，孕妈在努力，我们也在竭尽全力为孕妈贡献自己的力量，让孕妈可以更快更轻松的见到自己的孩子。同样的这个时候也是最考验孕妈的时候，如果孕妈出现一些不该有的行为，会让整个分娩过程增加几分难度。作为一名助产士在这里提醒各位孕妈，在产房里这两种基本的行为一定不能有，不然受苦受累的是自己。可是现实情况告诉我，大部分孕妈都逃不过。
随便大喊大叫
我见了太多孕妈刚推进产房就开始大喊大叫，我们在旁边怎么劝都没用。后来，不仅嗓子喊哑了，到真正用力的时候，也使不出力，硬生生的
