高铁站内换乘需要出站吗
高铁站内换乘不需要出站，不少高铁站内都有设立站内换乘快捷通道，下车之后跟着引导牌走。若不是很清楚，可以找到站内的工作人员咨询一下。
建议大家换乘班车的时候，最好选择大于等于40分钟的，以免来不及上车。其次，在购买换乘班次的时候，要看看第一趟到站的时间和第二趟开车的时间是多久，是站内换乘还是异站换乘，异站换乘换乘的话是需要出站的，花费的时候也比站内换乘的时间要久。
最好不要将时间把握的那么
给异地男友最朴实的情书
亲爱的阿楠你好!我想你了，真的想你了;我不知道，你的心中，会不会有感应;在这几天当中，我特别的想你;最近一段时间，我总是睡不好，吃不香;总会在不自然之间，想到了你的音容笑貌;我觉得，真的好想呆在你的身边，与你相守在...
一稿多投
看到妻子用生日作号码，买了福彩又要去买体彩，当作家的丈夫担心地说：“你这样子‘一稿多投’，人家会‘发表’，让你中奖吗？”
怎样瘦腿在10天内最快最有效减肥
有些人问如何瘦腿是最快、最有效的10天计划，比如走路，很多人对步行减肥有一定的误解，认为走路太多容易出现腿粗，没有太多的思考，主要是因为走路姿势不对，这会导致小腿过度紧张，刺激腿部肌肉太发达，这会使腿看上去更粗...
易胖体质减肥方法 不知道绝对瘦不下来
什么是易胖型体质?影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，...
我是那种人吗？
我是那种人吗？
晚上男的开车送女的回家，下车后女的说：“以后你别送了，不要以为我很单纯就想占我便宜。”
男的大怒道：“把我想成什么人了，我是那种人吗？什么时候觉得你单纯了。”
经典幽默英语小故事大道理
ImwangNan,astudentofNo.1MiddleSchool.Ihaveagooafriend,Jim.HeanUSAgirl.WearebothinClassTwo,GradeEight.Sheis15yearsold,oneyearolderthanme.Webothstudyhard.Imgoodatphysices,butshesgoodatmath.Weoftenhelpe...
赞美教师的优美句子
1、有人说老师像园丁；也有人说老师像蜡烛；而我却觉得她更像一支粉笔。她缩短了自己的身躯，为我们铺长了知识之路。她总是默默地在黑板上耕耘着，为我们播下了知识的种子。2、老师，您是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳...
回眸的唯美句子
回眸的唯美句子1、回眸往事中该有的暖慰，总是躲在看不见的地方。2、束烟花，蓦然划破整个夜空的宁静，随着一道优美的弧线，空中出现了璀璨与斑斓，却又在回眸转瞬之间回归于无尽暗夜。3、以为早该看尽世间冷暖、红尘凉薄，而现...
有关友情的唯美句子
友情的真挚永远比不上真金。真金能卖友情不能。友情，就好比一条简单的线。以下是有关友情的唯美句子，希望大家能喜欢。1、友情不是一堆华丽的辞藻，而是一句热心的问候;友情不是一个敷衍的拥抱，而是一个会心的眼神;2、风起，...
美腿减肥瑜伽动作视频
女性的身材被分为了很多种，其中梨形身材的女性比例是不低的。瑜伽可以帮助所有体形的女性调整身形，解决各种身体上的不协调问题，对于梨形身材的女性也是如此，还不快来通过瘦腿瑜伽视频练练看。
一、幻椅式减肥瑜伽
1.站姿，双腿分开与肩同宽
2.双膝弯曲，重心下移，同时上半身往前倾，双手往前伸直平举，重复做10-15次
二、半月式瑜伽
1.站姿，双腿张开略比肩宽，双手往上高举，掌心往前
2.膝盖弯曲，重心下移，成外马步蹲，同时手肘弯曲至肩膀两侧。重复15-20次
三、猫式瑜伽
1.跪姿，双腿张开与肩同宽，双手伸直撑地，背部往上弯曲，头部往下低
2.头部慢慢抬起，腰部往下压，臀部往上翘起。重复10-15次
四、下犬式瑜伽
俯身，手掌以及脚掌贴地，臀部往上翘起，整个身体呈倒V姿势，保持15秒
臀部
1.挺直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像
风趣幽默的笑话故事
看完了没一个能活下的，都笑死了
今天是我的生日，女友早早的打来电话说晚上要到家里去为我祝贺生日，还要带给我惊喜！听了这个好消息！我今天工作起来是格外买力，一下跑了十几个客户！回到公司。都下午三点了，到食堂一看，只剩下可怜巴巴的一菜一汤了，肉炒三豆（肉炒黄豆、青豆、豌豆）和萝卜汤。没办法，跑了一上午客户，肚子早就咕咕的叫了，只好要了一大盘肉炒三豆和一大盆萝卜汤，吃了起来！没想到临下班了，我的肚子里就像一台越野吉普的发动机！--开始了剧烈的活塞运动！刹那间，一股股气体来势争先恐后的从我的体内冲了出来！我赶紧冲到没人的地方，肚子开始还是不好意思的轻声吟唱，但马上就变成了连珠炮似的噗噗做响！肚子好涨呀！而正在这时，女友却打来电话，说她已经到家了，叫我赶紧回家。唉！没办法只好回家去了，希望她不会看见我这幅狼狈样呀！……
在回家的路上我刻意努力的放了很多的屁。快到家了，肚子好受了很多，我觉得应该不会再出什么问题了。远远就看到了在门边等着我的女友，她看起来有点兴奋。她大叫着说，“亲爱的，今晚，我为你准备了一份非常奇妙的、一定会让你大吃一惊的礼物。”
还没
唯美伤感的句子，看着让人心疼！
以下是由小编为大家分享的唯美伤感的句子，看着让人心疼，希望大家喜欢！
1、根本没有什么感同身受针扎在你身上永远都不会痛
2、说了好几遍的事实我又何必再讲述，只是看信任。
3、我喜欢奢望奢望他不爱她他爱我奢望考试一百分奢望好多好多虽然那是不可能发生的事.
4、鸟儿叫，鸡儿叫，叫的我的好梦弯了腰，闹钟闹，时间到，我的心情开始微微焦，赖在床上的娃，莫在纠结了，开心工作少烦恼，积极上班幸福到，愿你一天工作顺利，万事如意.
5、呵，是啊，我变了。变的现实了。冷淡了。别问我，我的坚持呢?我的原则呢?，当初又谁谁不珍惜，又是谁一次次的践踏我的坚持，讽笑我的原则，
6、爱情里流过的眼泪让时间慢慢去烘焙，蒸发出任性的余味，让我们好好体会。
拜日式瑜伽 十分钟就能轻松瘦身
瑜伽是动作柔和的一种运动，不仅可以让人宁静身心，还能助人减肥，如果坚持练习可以瘦身的瑜伽动作，体重减下来是很轻松的一件事，如果你想通过做瑜伽的方法来减肥的话，试试小编给你推荐的拜日式瑜伽吧，只要学会这一个动作，你就能锻炼到全身每个肌肉群，短期内大瘦身哦!
1.站在瑜伽垫上，并拢双腿，挺直背部，双手合十放在胸前，小臂要与地面平行，端正头部，保持自然呼吸。
2.吸气，双手向上伸直到最大限度，感觉手臂紧贴耳朵后面，肩膀不要耸起，下颌微微抬起。呼气，顶出胯部，上身和头部向后仰。保持这个动作一个呼吸，然后吸气，
幽默一般过去时英语小故事
英文小故事可以借鉴新概念英语(英式英语,内容稍稍陈旧些),以下故事来自新概念第二册第92课,供参考.
ItmusthavebeenabouttwointhemorningwhenIreturnedhome.Itriedtowakeupmywifebyringingthedoorbell,butshewasfastasleep,soIgotaladderfromtheshedinthegarden,putitagainstthewall,andbeganclimbingtowardsthebedroomwindow.Iwasalmosttherewhenasarcasticvoicebelowsaid,'Idon'tthinkthewindowsneedcleaningatthistimeofthenight.'IlookeddownandnearlyfellofftheladderwhenIs
走路减肥的正确方法
上班族的你总是烦恼没有时间作锻炼，眼巴巴地看着自己的体重飙升，身材变形。其实，运动不一定要腾出一整块的时间才能做的，平时“不入众人的法眼”的走路也是运动，只要你姿势走对。减肥瘦身没难度，而且还带外送九大好处。走起，健康瘦身全归你！世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的
描写人物动作的句子
1、我找来一块布，把它沿边剪了一个口子，一手抓住一边，用力一撕，[吱"地一声撕开了。
???2、她在脏衣服上打上肥皂，就[哼哧哼哧"地搓起来，一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来，一会儿就变成了一大堆白沫子。
???3、又是扎猛子，又是竖蜻蜓，又是打水仗，翻江倒海，我像小泥鳅似的，在水里追来追去，又喊又叫，真有说不出的惬意。
???4、学校召开春季运动会的时候，我们班当观众，在跳远的比赛场地附近，我可以仔细观察跳远的过程。描写人物动作的好句好段。比赛开始了，穿着蓝色校服的跳远运动员排着整齐的队伍来到跳远场地。经过点名以后，第一个比赛着整齐的队伍来到跳远场地。经过点名以后，第一个比赛的是413号运动员，他不慌不忙的走过来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰。只见他眼睛注视着沙坑的位置，片刻然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬，身子像飞燕一样腾空而起，向前跃去。只听观众场地一阵热烈的掌声，他夺得了跳远比赛的第一名。
???5、我把游泳圈一甩，[扑通"一声跳进了奔腾的湘江，像小泥
廉政箴言
1、扣错第一颗钮扣一错到底，挡住第一次诱惑一路顺风。
2、做事头脑清醒，不为假象所惑；
3、让廉洁铭刻人生，把清白留给历史。
4、诗堪入画方为妙，官到能贫乃是清。
5、为官不忘勤廉政，造福百姓济苍生。
6、失去监督的地方，是腐败滋生的温床。
7、物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。
8、廉洁自律，从我做起。
9、眼前荣华如浮云，身后美名重千金。
10、松竹梅，岁寒三友；公正廉，官德三宝。
11、从制度建设抓起，从一点一滴做起。
12、淡泊名利清风拂袖身自正；曲直分明正气在胸威自生。
13、酬薄酬厚皆为百姓血汗，位卑位尊同是人民公仆。
14、感恩笑愧怍，恤民思清廉。
15、遏制腐败，重在预防。
16、淡泊以明志，清廉以正风。
17、群众监督是反腐最强大的武器。
18、从制度建设抓起，从一点一滴做起。
19、理想和信念是领导干部拒腐防变的根本保证。<p
几种实用的抱枕减肥瑜伽
瑜伽是许多人都熟悉的运动。它同样能帮助我们很好的减肥，那么究竟什么样的瑜伽动作能减肥呢？下面我们一起来学习下相关的减肥动作吧。
瑜伽作为女士们最喜爱的健身方法之一。其实它对于减肥的效果也是一样的有效，那么有什么比较好的方法能通过瑜伽减肥呢？下面我们一起了解下吧。
半船式瑜伽
1、俯卧在瑜伽垫上，双腿伸直，在大腿间夹紧一个小抱枕，手臂弯曲，小臂压在下颚处。
2、双腿夹着小抱枕，慢慢向后抬起，不要让小抱枕掉下来。因人而异不用抬得过高，停留片刻，重复练习。</p
高圆圆的名言
有些事不是看到了希望才坚持，是因为坚持了才看到希望。
如果你这辈子够幸运，遇到的人够能包容你，你可能没机会去思考生命中残酷的东西，所以会特别快乐。如果你不是特别幸运，被逼到那份上了，你就必须去经受和思考，我觉得我就是属于后者。
我是个极度不喜欢是非的人，所以我宁愿听不到，然后生活在自己的世界里，保持自己的清醒——这是我时刻提醒自己的。
我希望能真诚地做自己，却不断被误解，我是一个被误解了也不解释的人。一直被误解下去，对自己的伤害挺大的。所以我自我保护的方式就是把自己藏起来。
我觉得成熟应该是：对事物的认识和认知是有经历在先的，经历子心里留下印记，然后让你有判断，没有阅历的人是谈不上成熟。
我们每个人都在一座牢狱中。心不自由，画地自限，就是牢狱。而我们，都需要一场人生的越狱。真实的自己，自信的自己，不是生来就有的。我们经历各种各样的伤害和磨难，让我们看到自己的缺憾，不断的打破，不断的蜕变，不断的重生，然后，成为更好的自己。
