同站换乘20分钟够吗，站内换乘20分钟来得及吗
同站换乘不晚点的话一般20分钟是足够的，大部分车站只需要10分钟左右就可以完成换乘。不过换乘的时候要保证不要走错路，千万不要跟着人流走，因为人流很多都是出站的，出站再进来是很花时间的，那么20分钟可能就不够，所以不要出站。
如果要换乘，下车后要注意观察车站的指示牌，包括上方、地下等所有位置的指示，按照换乘指示牌走即可。实在不知道换乘怎么走的，建议快速咨询车站的工作人员。
妊娠期三大系统的变化
在怀孕以后，准妈妈的身体各部分都会或多或少发生一些变化。表面可见的就是，准妈妈的体型会变得越来越臃肿，肚子也会变得越来越大。看不见的地方，其实也一直在发生着各种变化。接下来就跟大家讲述一下妊娠三大系统会发生的变化。
一、妊娠期呼吸系统和消化系统的变化：
1、在怀孕以后，因为**增大，腹压增加，所以准妈妈会改变自己呼吸的方式，主要以胸式呼吸为主，在怀孕以后，虽然总体上呼吸次数不变，但每分钟的通气量会逐渐增加，只有这样，吸入的氧气的量才能够满足准妈妈和胎儿对氧的需要。
2、在消化系统方面非常显而易见的改变就是食欲改变：在怀孕后的6-8周，准妈妈会时不时感觉到恶心，有时候还会有呕吐的情况，在早上起来的时候会特别明显。
准妈妈吃不下饭，喜欢吃清淡的食物，酸类食品，喜饮水，偏食，厌油，对烟、酒等不感兴趣，有时候看到太油腻的食物还会反胃。
3、在怀孕以后，准妈妈会有牙齿松动的情况，容易生龋齿，牙龈充血、水肿、增厚，刷牙时牙根容易出血。一些准妈妈还会出现唾液增多和流涎等情况。
4、在怀孕期间，随着胎儿的生长，准妈妈的**也开始慢慢变大，胃肠被推向上方和两侧
搞笑幽默小故事段子
1、一天，我请朋友吃饭，估计是他吃多了，在公交车上不停的打嗝:“呃，呃，呃，”旁边有个小兔崽子坐在妈妈腿上，奶声奶气接了一句:“曲项向天歌!全车的人都笑疯了，只有我憋在那里，憋到内伤…2、新来了一女同事挺漂亮的，我们一二...
语言优美的句子
1、人生虽然短促，可是，留给生命的过程却很漫长，内容丰富无比。2、只有在离不开她时，我才会跟她闹着要分手。3、为了一个美丽的结果而努力吧，因为人生没有续集。4、人之所以活得累，是因为放不下架子、撕不开面子、解不开情结。5...
小学生安全名言警句
1.将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。
2.安全记在心，平安走天下。
3.道路牵着你我他，安全系着千万家。
4.平安比什么都重要。
5.平安，平安，平平安安，人人平安，家家欢喜。
6.高高兴兴上班（学），平平安安回家。
7.校园是我家，平安靠大家。
8.我爱我们的祖国，因为是祖国培养我，教育我，还让我们感到有安全感。
9.家中煤气经常关，莫用生命买教训。
10.校园是我们与老师的家，安全也要时刻铭记在我们心中，同学们我们共同携起手，让安全永远在校园内。
11.安全是革命本钱，健康是人生基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使你满腹经纶，只是昔日黄花。所以说，为了自己长寿，为了亲人，重视安全，使自己健康，快乐过每一天。由此可证：安全是生命之本，安全是头等财富。
12.穿马路时左右看，用家电时看插头，用火电时要小心，做工作时要认真，平平安安过一
书法幽默故事20字
.东汉大书法家张芝，年轻时学习书法十分刻苦。他天天勤奋练字，废寝忘食，几天就写秃了一支笔，一个月就要用掉几锭墨。每天写完字后，张芝就到自家后院的池塘里洗笔洗砚，久而久之，池水竟变黑了。搜一下：书法家的好笑故事30...
遵守规则的名人名言
1、梓匠轮舆能与人规矩，不能使人巧
出自战国·邹·孟轲《孟子·尽心下》：“梓匠轮舆能与人规矩，不能使人巧。”意思是能工巧匠能够教会别人规矩法则，但不能够教会别人巧。
2、无规矩不成方圆
出自战国·邹·孟轲《孟子·离娄上》：“离娄之明，公输子之巧，不以规矩，不能成方圆。”意思是：像从前离娄那样精明的眼睛，公输般那样的巧匠，不凭规和矩，是画不成方圆的。
3、求必欲得，禁必欲止，令必欲行
出自先秦管子《管子·法法》。意思是有要求必然希望得到，有禁令必然希望制止，有命令必然希望实行。军事上，喻指令必行，禁必止，部队才有战斗力。
4、令行禁止
出自先秦管子《管子·立政》。意思是下令行动就立即行动，下令停止就立即停止。形容法令严正，纪律严明，执行认真。
5、天网恢恢，疏而不漏
出自春秋《老子》，意思是天道公平，作恶就要受到惩罚，它看起来似乎很不周密，但最终不会放过一个坏人。比喻作恶的人终究逃脱不了天法的惩处。
参考资料来源：搜狗百科-无规矩不成方圆
参考资料来源：搜狗百科-梓匠轮舆
参考资料来源：搜狗百
普拉提减肥瑜伽中文
普拉提减肥瑜伽有几个习练的注意点，包括情绪、动作、呼吸节奏等等方面，这会直接影响你的减肥结果。比如练习普拉提减肥瑜伽要专注，训练时要集中注意力，静静“聆听”身体的感觉，动作要到位，尽量做到教练要求的位置，充分利用自身重力带来的阻力，达到锻炼肌肉的效果。最关键的一点是做动作时，讲究呼气的深度，尽可能地运用腹式呼吸的方法，速度不宜太快，与动作的速度基本一致，运动时注意呼气，静止时注意吸气，另外注意力要集中，力求动作流畅，速度均匀，要清楚动作不准确，锻炼效果就会打折扣。
普拉提减肥瑜伽的练习方式有两种，一种是垫上训练，也就说说一系列在垫子上进行的地板动作，不需任何器具就能完成，是普拉提的菁华。还有一种是器材训练，使用普拉提专属器材协助训练。除了这两种还有一种新的训练方式就是水中普拉提，因为水的浮力可以减轻关节冲击，有关节炎、年纪较大或较胖的人可以考虑。同时水流可以帮助训练肌肉稳定、协调，也有舒压的效果。
而在垫上训练的话所需要的练习设备，在服装上的要求是合身、舒服、吸汗的衣服，不穿鞋袜。选择一个空气流通，身体能平躺、双手能打开的范围，准备一个有弹性的垫子，以减少背部跟地板间的磨擦
去银行存钱，人比较多
下午去银行存钱，人比较多，拿过号排队中。闲得无聊，把排号纸折成了个心的形状，正得意时，到我了。来不及拆，直接递给银行妹纸了。妹纸拿到后愣了一下，看了我一眼，果断扔入垃圾桶。但当她看到我卡上的余额时，脸一红，又捡了回来……
英文幽默小故事6篇
TheThirstyPigeon口渴的鸽子
APIGEON,oppressedbyexcessivethirst,sawagobletofwaterpaintedonasignboard.Notsupposingittobeonlyapicture,sheflewtowardsitwithaloudwhirandunwittinglydashedagainstthesignboard,jarringherselfterribly.Havingbrokenherwingsbytheblow,shefelltotheground,andwascaughtbyoneofthebystanders.
Zealshouldnotoutrundiscretion.
有只鸽子口渴得很难受，看见画板上画着一个水瓶，以为是真的。他立刻呼呼地猛飞过去，不料一头碰撞在画板上，折断了翅膀，摔在地上，被人轻易地捉住了。<b
小红书励志唯美句子
生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。1.、苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。2、你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。3、苦难是化了装的祝福。4、你好好发光，我好好努力，你万丈光芒，我努力跟上...
测试你的恋爱心理是否“合格”
测试你的恋爱心理是否“合格”
测试你的恋爱心理是否“合格”？
问题：当你的情人满心欢喜地要求你做一件你可能做不到的事情时你会怎样？
1、满口答应且装出很愿意的样子
2、稍微迟疑但还是很高兴的答应
3、婉转地回绝请对方谅解
4、一口回绝表示做不到
心理分析：
1、满口答应且装出很愿意的样子
很明显是个不敢坦白的人。选这答案的人不管是男是
索罗斯经典名言
1、我不愿意花很多时间和股票市场的人们在一起，我觉得他们讨厌，和知识分子在一起比和商人在一起感觉要舒服得多。
2、身在市场，你就得准备忍受痛苦。
3、我必须改变人们对我的看法，因为我不想仅仅是一名富翁，我有东西要说，我想让政府听到我的声音。
4、我很高兴拥有这种身份，因为它可以使我能得到我想要的东西。作为一名市场运作者，我有理由回避这种身份，因为它是有害的；但我不再是市场运作者了。我的声音在政治问题上也被听到了，正是这一点，我发现它很有用。
5、作为一个市场参与者，我关心的是市场价值，即追求利润的最大化；作为一个公民，我关心的是社会价值，即人类和平、思想自由和社会正义。
6、如果你经营状况欠佳，那么，第一步你要减少投入，但不要收回资金。当你重新投入的时候，一开始投入数量要小。
7、我生来一贫如洗，但决不能死时仍旧贫困潦倒！
8、股市通常是不可信赖的，因而，如果在华东街地区你跟曾别人赶时髦，那么，你的股票经营注定是十分惨淡的。
9、炒作就像动物世界的森林法则，专门攻击弱者，这种做法往往能
陈楚生的名言
当我手中有吉他，我就什么都不怕，就像手中有把剑一样。
我会排除所有的思绪来演绎歌曲，站在舞台上，音乐就是我唯一的资本。
qq个性经典心情句子
1.多少情侣只是大吵了一架，等来的不是“我们好好聊一聊吧”却是“我们真的不适合分手吧。”然后就再也回不去了。真的，一个拥抱就能解决的事情请别说分手。
2.不要自作多情的以为自己在别人心里多重要，或许在他们眼里，你就是犯贱。付出过的真心，是令人作呕的笑话。
3.最可悲的爱情，并不像两条平行线一样遥遥相望，而是像两条交叉线，相知后又渐行渐远。
4.最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
5.人的性情多为天生，有些人骨子里就是安静的，有些人血液里躁动不安。所谓江山易改、本性难移，就是如此。但后天的启蒙亦尤为重要，倘若将一个沉静的人放逐在喧嚣的市井中，难免不为浮华所动。而将一个浮躁的人搁置在庙宇山林，亦可以得到净化。许多人都在潜移默化的时光里慢慢地改变了自己，熟悉又陌生，陌生又熟悉。
6.茫茫人海中，你与我一次不经意回眸，如上天的刻意安排，矛盾却又和谐的重逢了，不需太多言语的交流，不需山盟海誓的诉说，相见恨晚的相知从心底划过，你是腊月寒冬送来的
爆笑之逗B剧场第35季
1、看你长得帅才跟你表白的，你非但不同意，还骂我神经病！告诉你，如果不是同寝室的，我就打你了你知道吗？
2、今天下班回家碰见室友，发现他身上的香味和女朋友身上的竟然香味一模一样，卧槽这个人渣，为了勾引老子可真的下了血本啦。
3、我经常教导女友，自己的事情就尽量自己解决，不要麻烦别人，可她就是不听我的。这不，跟她吵了点架，她非要叫她那个学散打的哥哥来收拾我。。。
4、放下电话后看着这曾经熟悉的面孔，我不禁对她冷笑道：“当初你看不起我，选择和别的男人高傲的离开，没想到如今我一个电话就能让你乖乖的出现在我的面前吧？”
“你TM的有病吧，信不信我投诉你，我的快递呢？”
“这呢，这呢，刚才和您开个玩笑，请您签收！”我赶紧陪着笑脸说道。
5、我发了一个段子，没人理睬，好心的哥们儿看到后回了一个“消灭零回复”。我见况立即将这个唯一的回复删掉了。请问，我到底有没有消灭零回复？
6、又有人在群里转发桃子和西瓜不能同吃，吃了会暴毙身亡。
我忍不住说：真的很困惑，为什么会流行这种明显会被戳穿的谣言？我刚刚
七吨粮食
大神化工集团的马总，得肝硬化死了，年龄竟然不到五十岁。许多人都为之惋惜，说，他那么多钱！
但是化工集团旁边村子里的风水先生武大嘴，却说马总早就应该死了。他如果再不死，阎王就太不公平了。
李婆婆说，你说的什么话？人总是但愿人活得长些。
武大嘴说，他真的早就该死，他吃得太多了。
她说，他吃了些啥？
他说，你知道，这个大厂，原来是县上的企业。不知道哪里说要改制，非要卖给私人。本来要卖六千万元的，结果，他三千万元就买了。浙江老板给七千万元，县上也不卖，要卖给他。
她问，有什么事在里面？
他说，他肯定是用尽了方法，硬吃进了国家几千万元的钱嘛。
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雷恪生的名言
年逾古稀志不休，发挥余热更风流，余热就那么点儿，细水长流还能多流几年。
有生之年我会一直演，直到演不动为止。话剧艺术永远是鲜活的，永远不断在完整。我会好好享受这个过程。
小品还是要有它的思想性、艺术性、观赏性。逗大伙乐很简单。乐，它不是目的。它是手段。通过乐你能表现、表达东西，这种乐才有滋味、有深度。对于恶搞我是不赞成的。
叫我笑星我心里都别扭，就因为我演喜剧演的多？笑星都是些民间艺人，不能给我弄到那个堆里去。你叫我话剧演员，再高一点表演艺术家，这我还听着舒坦一些。
小品作为晚会的娱乐节目，大家伙儿坐在一起开心一下，这都是可以的，但作为一个职业来说就没劲了，所以为什么别人叫我小品演员，我心里很反感，表面还得乐呵呵的。凭什么我就成为小品演员了？
咱干了一辈子话剧演员，遇
颜歌的名言
回忆是一种很无奈的东西，可是现在我们都只能靠回忆生活。比回忆更无奈的东西就是现实。
我是那样爱你，无论我走多远，多寂寞，多疼痛，变的多么让我自己都害怕……但我爱你，因此我想，我会得到拯救，我会得到宽恕。我还有希望。
因为这个世界非常孤独。所以所有的所有的人都要和他一起孤独下去，就这样孤独着生活下去。
等待是一种疼痛而苍凉的姿势，只要开始等待就注定只能等来漫长。
我们从未离开，只是上下徘徊。
所谓诺言，甜蜜而难以实现。
陌上花，少年郎，桃花枝，啼莺闹，你见我芳菲面，嫣然笑，你怎知我乌夜啼，幽梦悄。
如果风沙是我们的家园，粗砺就是我们惟一的笑颜……
在天亮前睡去，在醒来前忘记，在盛放时死去…
一切大道都是呓语，一切圣人都是欺骗…
我和流浪去流浪。我喜欢
游泳减肥效果最好？游泳减肥的好处
人在水中游泳，全身肌肉群都参加了运动，因此很多人觉得游泳的减肥效果是最好的，今天小编给大家具体的讲讲游泳减肥的好处，下面一起来看看吧。
每个人运动都想要知道自己到底消耗了多少卡路里，其中想必很多人对游泳一小时消耗多少卡路里这个话题都非常感兴趣的。其实想要计算游泳消耗的热量，首先要知道一个参数，就是运动强度，其单位是METs。
知道了运动强度以后，身体在运动时所消耗的热量可以通过以下这条公式计算出来：消耗热量(kcal)=METsx运动时间(小时)x体重(KG)x1.05，很显然不同的人，其运动强度不同，游泳时的姿势以及速度不同，都
