孕腹宝产后漏尿怎么办？
怀孕的宝宝带你知道什么是产后漏尿产后漏尿是一种尿失禁，可能是由女性在分娩后的一些动作引起的，如笑、咳嗽，甚至走得更快。它经常出现在怀孕期间，通常出现在分娩后的早期阶段，随着身体的恢复，它会自行缓解并最终消失。但也有一些宝贝妈妈相对难以恢复。
孕腹宝带你了解产后漏尿的原因归根结底，我们的盆底肌肉在分娩过程中受损，导致其萎缩，无法正常工作。而多次怀孕、流产或老年妇女，这种现象的发生频率会更高。尿漏不仅会影响我们的正常生活，还会威胁我们的健康，严重还会导致**脱垂的危害。所以修复治疗迫在眉睫！孕腹宝教你如何有效解决产后漏尿1.坚持盆底肌训练凯格尔运动是产后运动，有利于血液循环，促进盆底肌肉功能恢复，防止**脱垂。具体做法：排空膀胱后，收缩**。坚持5-10秒，然后放松，再收缩，再放松，这样反复坚持15-20次，建议每天1-2次。可作为日常训练，一般练习3个月以上才有效。2.注意维生素的摄入许多宝贝妈妈非常注重产后营养的摄入，各种高蛋白、高营养的食物都会摄入，同时更注重维生素的摄入，以实现营养平衡。3.规律排便便秘容易增加腹压，导致盆底肌肉松弛。每天定期排便，上厕所时要注意，排便
你们的骨肉
你们的骨肉
女朋友很喜欢吃一种叫“骨肉相连”的烤串，我们每次去吃烤串总会点好多。一日，与女友外出就餐，自然又点了“骨肉相连”，随后我们坐在位子上翘首以盼。一会儿，一小弟拿着盘子走了过来，放桌子上，并且热心地说：“你们的骨肉。”……我和女友对视片刻，大惊，遂再不点这个“骨肉相连”了。
精明商人会娶什么女人-贤惠是根本
有相当大一部分女人，都渴望着能嫁给一个条件好的男人，所以就特别的想知道，一个精明的商人;最喜欢什么样的女人，最喜欢娶什么样的女人为妻;就特别的想知道，自己是不是具备着这样的条件;而在一个精明的商人眼中，自己的...
如何辨别高级渣男 高级渣男的特点有哪些
渣男是大家对在感情中不负责的男生的一种称谓，而渣男中级别比较高的又叫作高级渣男，这类渣男往往造成的伤害更大，那么，我们要怎么去辨别高级渣男呢？如何辨别高级渣男1、他会把自己的不安全感归结于你渣男往往会因为想...
引人深思的幽默小故事
不知道是否是你想要的那种给你写一些：当你在路上遇到狗的时候不要惊慌,要勇敢地与它博斗,顶多会有三种结果:一是你赢了,你比狗厉害;二是你输了,你连狗都不如;三是你们打平了,你和狗一样。有一颗豆跌倒了,它气馁,情绪...
不能高估自己的名言
实事求是
shíshìqiúshì
【解释】指从实际对象出发，探求事物的内部联系及其发展的规律性，认识事物的本质。通常指按照事物的实际情况办事。
【出处】《汉书·河间献王刘德传》：“修学好古，实事求是。”
【结构】紧缩式。
【用法】用作褒义。一般作定语、补语、状语。
【辨形】是；不能写作“士”。
【近义词】脚踏实地
【反义词】有名无实、徒有虚名
【辨析】～和“脚踏实地”都有“做事认真；从实际出发”之意；但～有“研究和探求事物发展规律”之意；而“脚踏实地”没有此意。～多用于形容做事方法上；而“脚踏实地”多形容做事的精神和态度。
【例句】共产党员应当从客观实际出发；～地办事；反对形形色色的唯心主义和形而上学；反对主观主义。
自高自大zìgāozìdà
[释义]认为自己
我丈夫回来了
一日，佐罗到情妇家与情妇幽会。
情妇问佐罗：“要是我丈夫回来了，怎么办？”
佐罗说：“没事儿，你丈夫要是回来了，我就从窗户跳下去，我的马会在下面接我的。”
情妇说：“要是听到三声敲门，就是我丈夫回来了。”
佐罗说：“我知道了。”
过了一会儿，天下雨了。突然传来"咚、咚、咚"三声敲门声。
说是迟，那是快，佐罗从床上飞身跃下，一转眼，已经从窗户跳出。
情妇见佐罗已走，便去开门。
只见门前站着一匹马，对她说：“你告诉佐罗一声，外面下雨了，我在楼道里等他。”
男生拒绝你的表白表现 怎么看出男生是否拒绝你
现在不止是男生会主动追求女生向女生告白，女生也会，但是在女生向男生告白的时候我们一定要分辨出男生是否拒绝你了呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。男生拒绝你的表白表现1、一个男生想拒绝你的时候，不管你送什么...
夸别人漂亮的句子
1、你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。2、浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，有着一双像朝露一样清澈的眼睛，英挺的鼻梁，像玫瑰花瓣一样粉嫩的嘴唇，还有白皙...
爱情名言
1、忠诚的爱情充溢在我的心里，我无法估计自己享有的财富。莎士比亚
2、爱情中的欢乐和痛苦是交替出现的。乔拜伦
3、长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知。──曹禺
4、爱情里面要是搀杂了和它本身无关的算计，那就不是真的爱情。莎士比亚
5、生命是花，爱是蜜。法国
6、没有青春的爱情有何滋味？没有爱情的青春有何意义。拜伦
7、对于爱情，年是什么？既是分钟，又是世纪。说它是分钟是因为在爱情的甜蜜之中，它像闪电一般瞬息即逝；说它是世纪，是因为它在我们身上建筑生命之后的幸福的永生。雨果
8、性爱按其本性来说就是排他的。──恩格斯
9、没有爱情的人生是什么？是没有黎明的长夜。彭斯
10、当贫穷从门外进来，爱情便从窗口溜走。托富勒
11、在我看来，真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦薛甚至羞涩的态度，而决不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。马克思
12、爱情使人心的憧憬升华到至善之境。但丁
13、谁按规定去爱，谁就得不到爱。蒙田
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爱情正能量唯美句子
1、爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。2、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了!3、多少次沉...
现代文阅读答题技巧哲理性散文
1、说明文的类型：事物、事理说明文（从内容角度，根据说明的对象和目的）。事物说明文一般标题就是说明的对象；事理说明文找准开头结尾的总结句。因为说明对象是一篇文章所要介绍的事物或事理，一般是一个名词或名词短语，可...
个性幽默短笑话。
1、茶：就是人在草木间，
2、雅人热爱苏东坡，俗人热爱东坡肉，我雅俗共赏。
3、古时女子不敢放烟花，怕成为“烟花女子”。
4、不要太帅，容易呆啊！
5、此时无声胜有声，简称无语。
6、蚊子不可怕，可怕的是唐伯虎忘了点蚊香！
7、他殷勤，那是他刚刚爱上你；他笨拙，那是他深深爱着你；他从容，那是他已厌倦你。
8、人总要吃东西才会长大，有些人吃的是饭，有些人吃的是亏。
9、伤感
中考满分作文散文类哲理
推荐一本中考满分作文三百篇，上面有，应该准备记叙文，初中以记叙文为主，出来的历年的满分作文也是记叙文，当然议论文如果写得好，也可以，这个都随意的。把这两年的打给你河北考区2014年真题在线阅读下面的文字，根据要求作文。（50分）衣着与人们的生活密切相关，衣着体现着人的个性、爱好、修养、追求……它的背后往往有着生动的故事，有着不同的见解。请以“这样的衣着”为话题，写一篇文章。要求：①题目自拟，文体自定；②有真情实感，不得套写抄袭；③用现行规范的汉语言文字表达；④不少于600字（写成诗歌不少于20行）；⑤文章中不要出现真实的地名、校名和人名。（河北卷）立意思维立意角度示例写作点拨1.衣着背后故事多。谁不穿衣呢？每件衣服的背后，都会有这样那样的故事。这个思路就是由物及事，由人物的衣着，引出衣着背后的故事，从而表现人物的情感、性格等。2.衣着后面的道理。穿衣不是问题，穿什么衣服却是个问题。这个思路就是由物及理，由衣着想到校园里学生的着装观念，比如学生该不该统一穿校服，
另类洗衣瘦身法 搓走赘肉好过冬
冬天到来了，众多女性朋友的肌肤也开始面临各种问题，毛孔粗大，角质增多，油脂不断分泌，在体形逐渐变形的同时，肌肤也开始叫嚣着向人们示威，冬天减肥究竟该怎么做，才能既瘦身又保养皮肤呢?大多数减肥方法往往只顾一面，看看小编给你推荐的冬季洗衣瘦身法吧，让你既能轻松瘦身，还能美容养颜，保养肌肤。
热身准备：净清洁+去角质
因为皮肤上积着厚厚的污垢、角质、油脂，所以，瘦身之前应该先清洁一下身体，用温和的沐浴产品洗净全身，千万别用碱性太大的沐浴品哦，同时水温也不能太高，否则会造成肌肤干燥、紧绷。
洗净身体后，需要使用去角质的产品，因为腰腹部的皮肤比较柔嫩，如果含有磨砂颗粒，也不要选择那种粒子特别大的。去完角质，再次将浑身冲净、按干。
Tips：不是每次沐浴都需要去角质的，两周一次即可，过剩会伤害皮肤。
精油+洗衣法迅速瘦身
用精油排毒，可以排出体内多余的水分和代谢废物，还能让肌肤变得如绸缎般光滑。使用具
句子在文章中的作用
是包含内容和结构上的作用。
句子在开头的作用：
1.引起下文（引出正文）。
2.引领下方（注意和‘引知起下文’不同）。
3.交待故事发生的背景（时间、地点、天气环境等）。
4.为下文做铺垫。
5.设置悬念，吸引读者，激发读者的阅读兴趣。
6.点明中心（又叫主道旨）。
句子在文章中间的作用：
1.承接上文。
2.开启下文。
3.承上启专下。
4.照应标题。
5.照应开头。
句子在文章结尾的作用：
1.总结上文（总结全文）。
2.点明中心（揭示主旨）。
3.强调中心。
4.升华中心（升华主题）.注意:以上三种不能同时出现。
5.发人深思，留给读者思考的余地。
6.照应标题。
7.照应开头（属就是首尾响应）。
首先：现在的考试很少分着考“结构”和“内容”上的
脊柱扭动式瑜伽减肥纠驼背
现代白领一族们又被称为坐坐一族，由于长时间的坐在办公室，没有太多的时间去运动，很容易造成背痛脊椎痛，臀部也会肥大。针对这种现象，网减肥小编为白领们推荐脊柱扭动式瑜伽，既有助于排便减肥，还能缓解背腰疼痛，纠正驼背的现象!
脊柱扭动式瑜伽减肥纠驼背
step1收左腿于右臀部，右脚跨过左膝，使右脚放于左膝前方;挺直脊柱，端坐于床上。
step2吸气，手臂侧平举，伸展脊柱。呼气，将腹、肩、头部向右侧扭转，两手合十于胸前;正常呼吸，保持眼睛注视右后侧一点。
tips：转动时，脊柱要保持挺直，注意保持平衡。
减肥功效：可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛;在扭转中，可让颈部肌肉、肝脾得到强健，有效缓解肩颈的疲劳，纠正驼背、扣肩等不良体态。滋养神经系统。
每天睡前花上20分钟去练习这个瑜伽减肥动作，还能有助于改善失眠的现象!刚开始，注意运动量不要过大，要有一个循序渐进的过程，慢慢效果就会显现!
好听的古风短句 来世化作采莲人，与君相逢横塘水_唯美的句子
一、静水流深，沧笙踏歌；三生阴晴圆缺，一朝悲欢离合。
二、【思凡】广寒宫上寂寞月，提灯鸾步系红线。憧憧杯盏长生酒，处处桃花谢思凡。
三、相忘谁先忘，倾国是故国。泠泠不肯弹，蹁跹影惊鸿。
四、人生过往一指流沙，荏苒时光覆盖芳华，细雨梧桐诉说离肠，落花幽梦飘落他方。
五、轻落，一点一点消融。遥望中，一丝一丝心痛。
六、谁将烟焚散，散了纵横的牵绊；听弦断，断那三千痴缠。
七、来世化作采莲人，与君相逢横塘水
八、就这样吧，从此山水不相逢。
九、嘴角挂着一抹邪异的微笑，听着那个夏日留下的歌。
十、燃尽的风华，为谁化作了彼岸花？
十一、那被岁月覆盖的花开，一切白驹过隙成为空白。
十二、人天自两空，何相忘，何笑何惊人。
十三、听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。
十四、岁月落尽了繁华，鲜血染透了戎甲，谁能为你君临天下？<p
幽默故事的作文大全
八戒当官
苍松话说八戒西天取经回来，被封为净坛使者。虽是五品大员，但没什么实权。每天的工作就是把佛祖前的供品清扫干净。这些供品多是些素角，不过几月，猪腰就瘦了两圈。多次想跑出去打些牙祭，一来怕佛祖发现，二来每月那几两银子的俸禄也实在不够放开肚皮吃一顿。悟空见了，讥笑道：“果然是个呆子，死脑筋，还真想当什么瘦肉型新品种呀！”听着这该死的弼马温的讥笑，八戒下决心要换换位置。溜须拍马本就是八戒的长项。为百尺竿头更进一步，八戒又从地摊上买来盗版的《马屁经》，看了三天三夜。悟空见八戒心诚，指点道：“如今可不比西天路上，几句好话，就把咱那傻师父哄得百依百顺。没听说过什么‘副科提正科，得花两万多’吗？要办事，没银子不行。”悟空于是替八戒担保从赵公元帅处贷了两万两银子。半年后，八戒被任命为无稽州州长。无稽州乃天界名州，富庶之乡。八戒一到任，地方山神、土地神等忙来为八戒接风洗尘，天天山珍海味，夜夜桑拿按摩。乡绅、富豪想请八戒“坐坐”，十天半月也排不上号。“忙啊，”八戒叹道，“西天路上盼望有碗热饭吃就阿弥陀佛了，没想到，今天吃喝也成了负担。”为了应付各种宴会，除了人事、财务，州里的其他事务全推
精美哲理散文20篇
(1）狂人
“狂人”原名阿攀，他因为喜欢鲁迅笔下的狂人，所以同学们戏称他为“狂人”。后来，高二的日子越来越紧张，他也没时间去阅读鲁迅的小说了。老师眼里“狂人”是佼佼者；同学眼里的“狂人”是好学生。可是只有“狂人”知道每一次的好成绩都是他付出的无法诉说的酸苦！如今，他以不是“狂人”而是“书呆子”终于，他记起了狂人的那句话：“救救孩子！”
（2）答词表里
各位先生、各位女士：
鄙人不学无术，（唉，这种客气话嘛，当然得讲几句喽。）蒙在座学者专家的雅意，（哼!什么学者专家，还不是一群混饭吃的家伙!）请我为刚才的会议作个结论，鄙人不胜惶恐，（其实，舍我其谁哇?）如言论有不周之处尚请多多指导多多包涵。（凭你，也成吗?）
这两天的会议，蒙各位踊跃发言，（烦死人了，从来没见过发表欲这么强的人。）提出了许多宝贵的意见，（还不是那些陈腔滥调，说了又说，也不嫌烦。）鄙人代表本会，对各位的不吝赐表示十二万分的谢意。（好了，好了，总算开完会了，受不了，下次这种事抵死也要推老王来。）
至于各位的意见，有的
