女人奋斗正能量的句子
1.把人生的所有悲催当作体验生活，无悲催非生活。
2.生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
3.敢于奋斗的人，心中不怕困难。
4.生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它扔远。
5.当你的善良受到委屈的时候，记得对自己说这句话：“你的善良要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的善良接受的理所应当且会欲求不满得寸进尺的贱人。
6.用心观察成功者，别老是关注失败者。
7.人生最大的敌人是自己怯懦。
8.选择重于努力，成败在于选择之间。
9.人类因有梦想而伟大，行动是梦想的开端。
10.成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
1.把人生的所有悲催当作体验生活，无悲催非生活。
2.生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
3.敢于奋斗的
女性亲密关系障碍：虚假自我带来虚假关系
一朝被蛇咬十年怕井绳，如果将其套用在密切关系中，去深究这背后的情绪和含义，我们能够发现很多信息。一个成年人的生活中必定会经历一段或好几段不同的感情，而在不同的感情中我们所学到的经验可能都是类似的，其中最为普遍的则是对一段感情和一个人的防御。
这类防御心理总的来讲是为了不遭到一样的伤害，为了不经历一样的恐惧和痛苦。但是这类防御心理在保护了我们的同时也隔绝了其他的可能性，即满足我们内心对密切和归属的渴望。
密切的代价是不安全感，这意味着如果你想要取得一份真实的感情，首先你需要完全暴露自己，将真实的自己展现给他人，而这个他人，这个特定的对象不一定会接纳全部的你并且给予你的感情以一样的回应。
所以，既为了取得能够取得安全感同时也能取得密切，很多人会在一段关系中将全部或一部
最全户外减肥操教程 这些运动适宜在家里做
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。最全户外减肥操教程运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。以下列举数种能消耗300千卡的运动：慢跑30~50分钟。<p
老子名言50句
1.道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始；有名万物之母。
2.天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。
3.有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。恒也。
4.不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使民心不乱。是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲。使夫智者不敢为也。为无为，则无不治。
5.天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。
6.多言数穷，不如守中。
7.谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。
8.天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先；外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。
9.上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
10.居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
11.持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其
瑜伽丰胸效果好
大多数的女性对自己的身材永远不满，总是想着减肥瘦身，可是都有过同样的感受，就是减肥的同时胸部也跟着减肥，瑜伽瘦身比起其他减肥方的好处就在于，瑜伽在减肥的同时还可以很效果的帮助大家瑜伽丰胸。
第1式：外侧画圈
SmartTips：
做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。
Step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。
Step2：以手肘向后画圈，重复10次。
第2式：手肘提胸
SmartTips：
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。
Step1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
Step2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
第3式：屈手挺胸
SmartTips：注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开
爱迪生名人名言大全
1、教育之于人有如雕刻之于大理石。
2、读书之于脑，犹运动之于身体。
3、书籍是天才留给人类的遗产，世代相传，更是给予那些尚未出世的人的礼物。
4、无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点灰心丧气。
5、任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。要是你果真弄到了无法可想的地步，那也只能怨自己是笨蛋，是懒汉。
6、若你能举出一个彻底满足的人，我可以告诉你他就是个失败的人。
7、没有任何权宜之计可以让人逃避真正的劳动——思考。
8、伟大人物最明显标志，就是他坚强的意志。
9、良好的性格贵于黄金；前者是自然的天赋，后者是命运的赐予。
10、惊奇就是科学的种子。
11、凡是希望荣誉而舒适地度过晚年的人，他必须在年轻时想到有一天会衰老；这样，在年老时，他也会记得曾有过年轻。
12、我始终不愿抛弃我的奋斗生活，我极端重视奋斗得来的经验，尤其是战胜困难后所得到的愉快，一个人要先经过困难，然后踏进顺境，才觉得受用、
讨他家人欢心的小技巧
分享七个小技巧，当你有机会参与他的家庭活动时，会更轻易地博取他家人的好感。
在他的父母面前称赞他
为人父母总是会为自己的子女感到骄傲，称赞你的男人就等于间接称赞他的父母。把他的小优点尽量放大，但是缺点千万别提，表现出挑剔会让他的父母觉得你在否定他们的教育成果，对你会留下傲慢的印象。
嘴巴甜一点，礼物不可少
不要吝于开口，多用辈分称呼：“某妈妈”、“某伯伯”，懂得凸显晚辈姿态的人最讨长辈欢心。初次或节庆到对方家里拜访时，千万不可两手空空，礼物由你选，账单就由你的男人付。
少说话多做事
就算你对掌握话题和带动聊天气氛很有自信，也要搞清楚在他的家庭你只会是配角。少说少错，跟不上聊天内容可以问，但是别装懂，不知该接什么话题就保持微笑，不知道该做事情时，就去洗碗吧！话可以少说，事不能少做。
别在他的家人面前亲热
虽然现在很少有父母会相信成年子女的交往，会是无性的纯爱关系，但是性在家庭中还是比较隐晦的一面，不想让他的家人用有色眼光看你，就尽量避免和他卿卿我我。<
李修平的名言
一荣一枝皆自沃土，我得益于这沃土，也珍惜这沃土。人的自身素质和自我约束能力是个大事情，它决定着一个人的购物行为是否端正，是否能够抵御利益的诱惑，能否做到知假不买假，并参与监督和打假。监督别人首先该从自己做起，起码要对自己的行为负起责任。一个优秀的女人和优秀的男人，或者平庸的女人和平庸的男人，都有对爱情的幻想，而一旦具体到婚姻，就必须放弃一些不切实际的浪漫想法。夫妻反目总是从善意的欺骗开始，所以，在婚姻中诚实是很可贵的。我好像看不出朋友的缺点,我总觉得,每个人都有最闪光的地方。有一种朋友，平时很少联系，甚至电话都不常打，可是大家到了一起的时候，就好像从来没有分别过，没有隔膜没有距离，这是最好的朋友。如果把自己高高地架起
8种伤腰、伤骨的不良姿势, 你还在做吗?
良好的身体离不开强壮的骨骼，对于强壮骨骼，你能想到哪些？补钙…喝牛奶…运动…这些都是肯定的！骨科专家提醒：生活中存在的不良习惯，对于我们骨骼健康同样有至关重要的作用！避免一些不良生活习惯，远比以上那些更实在！
1、长时间蹲着干活
平躺时膝盖几乎无负重，走路时膝关节负重是体重的1-2倍，跑步时大约4倍，而深蹲和下跪则会升至8倍。临床上，膝关节疾病患者女性要高于男性，主要原因除生理原因外，生活中女性蹲和跪次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、擦地等。
中老年人和肥胖人群要尽量减少深蹲时间，以减少膝关节压力，如非蹲不可，建议不要超过20分钟。
2、长期背背单肩包
长时间背单肩包会让我们负重的一遍肩膀酸痛，时间久了甚至会一高一低。不仅如此，甚至会引发脊柱侧弯，尤其正处于生长发育阶段的学生，更应该多注意。
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这些食物不要买更不要吃, 否则对身体伤害大, 现在知道还不晚
1、开始腐烂的水果。水果霉变后会在果肉中繁衍很多病菌，即便切除霉变的部分，病菌也会留在果肉中，这些有害物质可以通过水果汁液，向还没有腐烂的部分渗透、扩散，导致没有腐烂的部分也会含有有害物质，所以霉变的水果不能吃。
2、发芽、发绿的土豆。土豆中含有龙葵素，是一种有害的生物碱。发芽后，其芽眼、芽根和变绿、溃烂的部位，龙葵素的含量剧增，食用易中毒，轻者恶心、腹痛，重者可出现呼吸困难。因此，发芽和表皮发绿的马铃薯不宜食用。
3、发霉的枸杞。枸杞发霉就已经变质了，枸杞变质后不仅会失去其原有的功效，还可能会有一定的毒副作用产生，建议不要食用发霉的枸杞，以免伤害身体。吃了发霉枸杞可能会引起
人体有毒素每日多喝水, 水中加一物不仅排毒又美颜!
人每天要吃非常多的食物，这些食物被身体消化后，形成的人体内部垃圾要是不能及时被排泄出去的，长期累积就会成为毒素，对人体会形成不利的影响，表现在身上就会出现色斑、肥胖等症状，影响美观，这一点是每个人都难以忍受的，尤其是对于爱美的女性来说，更是非常在意这一点。所以，想要自己的皮肤更好，就要将人体里的毒素及时排泄出去，那么怎么做才能及时排除身体毒素呢？
排毒当然要从早上开始进行排泄。早上不单单是一个新的开始，还是消除人体内部垃圾的最佳时机。经过一夜的新陈代谢，人体内部的垃圾毒素会大量累积，所以，要养成早上排便的好习惯，把毒素及时排泄出去。
但并不是每个人都能很顺利的排便，尤其是对于一些经常便秘的人来说，排便已经变成了一件难事，他们不仅很难每天顺畅排便，而且排出的便便形状还很稀，完全不能成形，甚至还会粘在马桶上
喉咙有痰怎么办?
网友惬允咨询：
大概是从上个月开始，就是感觉喉咙里面一直有痰，是咳也咳不出来，咽也咽不下去，异常的难受不舒服，并且有的时候还有点憋气的感受，呼吸也不是非常的痛快，很担心得了咽喉炎了。
健康求助：
喉咙一直有痰怎么办？
豆哥分析：
很明显出现喉咙一直有痰的征兆，是得了咽炎了，慢性咽炎是一种常见疾病，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变，其主要的病变特征是——咽部的黏膜发炎。此病多发生于成年人，因其病程长，症状顽固，短期治疗难以见效，因此不容易治愈。
症状慢性咽炎的主要症状有：咽部不适，有异物感，痰黏滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激性咳嗽，咽部干燥、灼热、发胀、发痒、堵塞等，但较少有咽痛。常以咳嗽来清除分泌物，清晨常吐出黏稠痰块，易引起恶心。当用力咳嗽消除咽部分泌物后，症状有短暂缓解。
对于喉咙有痰的治疗，下面给大家介绍几点：
1、消除各种致病因素
出现这5个症状时, 你该去医院, 排查胃癌了!
2018年元旦，当大家都沉浸在节日的喜悦气氛中时，没想到娱乐圈又有一位年轻的男演员因为癌症去世了。这位男演员叫王苗，出演过多部电视作品。随后，他的朋友在社交平台发布了一段文字：感谢大家对苗哥哥的关心，王苗于2018年1月1日中午12：24分离世，感谢所有人对他生前的帮助与支持。”，据透露，王苗得的是胃癌。
我国胃癌每年新发现病例约为68万例，占全球发病总数的一半左右，死亡例数约占世界50%。可是由于胃癌早期的症状不太明显，大部分胃癌患者确诊的时候都已经是中晚期了。我们都知道疾病要早发现早治疗，对癌症来说更是如此。
当我们出现哪些症状时，要注意去医院检查，排查胃癌呢？
专家：当心胃癌的5个早期症状
早期胃癌大部分没有特殊不适，所以极易被忽视和漏诊，等到发现的时候大多数已经到了进展期。进展期胃癌症状较为明显，主要有5点：
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出现这些现象还不多加注意! 怎么? 是想要尿毒症吗?
生病并不可怕，有病就去医。
害怕的就是我们隐隐约约有不舒服，但又感觉没什么大毛病，扛两天就过去了。
就这样一天、两天、天天这么过，再加上肾病隐匿性极高，就算你不找它，它也会自动送上门儿来。
想要“制服”它，首先就要先把原因找出来，那么慢性肾功能损害有哪些症状表现呢?
1.浮肿
慢性肾功能不全时肾脏不能清除体内过量的水分，同时尿中丢失大量蛋白。
液体在组织中积聚，就会出现浮肿。肾病最迟常见的水肿部位：眼睑、脚踝部、下肢；
严重者全身出现浮肿、胸水、腹水
2.尿液
小便后尿中出现泡沫，长时间不散，这
医生放话: 早期痛风石可溶解! 一个方子就搞定!
痛风石是人体内因血尿酸过度升高，超过其饱和度而在身体某部位析出的白色晶体，痛风石多出现在关节伸侧、肌腱和骨突表面。常见部位是外耳，尤其是耳轮（典型）和对耳轮多见；其次是足部第一跖趾关节、踝部、指、腕、尺骨鹰嘴、膝关节囊和跟腱等处。痛风石是痛风严重的一个重要表现。
痛风石一般所呈现状态
数目多少不等，一般1－10个。
突出皮面，有的如的芝麻大小，有的像鸡蛋大小，黄白色结节。
痛风石大多质地较坚硬。
痛风石使得皮肤表面薄，破溃后排出白色糊状物（尿酸盐结晶），虽经久不愈，但很少继发感染，因尿酸可抑制细菌生长菌。
当下痛风石处理的常见方法
碱化尿液促溶解——效果最好也最易
抽血检查甲状腺有哪些注意事项?
终于又熬到年底了，忙碌了一年，该给自己的放个假，去医院做个全身检查。体检是我们保持身体健康的一道防线，可以发现小毛病后的大隐患。很多小伙伴在体检时，怀疑有甲状腺疾病，需要抽血来检查甲状腺功能，那么在抽血过程中要注意哪些事项？
教你4种家常下饭菜，下饭菜系列，豆豉拌苦瓜，咸苦结合好家伙！
番茄炒西葫芦
做法：
1、番茄底部用刀划十字，顶部用小刀去蒂，放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右捞出，用手剥掉皮后切成小丁;
2、西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片，然后再切半，热锅下油，放入西葫芦大火煸炒至七成熟，沥油捞出;
3、用方才剩下的锅不需求再放油，放入番茄丁和盐，炒至番茄变泥状，参加西葫芦继续煮一会儿即可。
红烧萝卜
材料：萝卜、
跑步很枯燥，如何变得有趣?
事实上，如果你真正的开始一个人跑步，在跑步的过程中，面对自己的内心，在不得不专注于自己的心跳，呼吸，双脚与地面的摩擦声的过程中，你会被迫思考很多问题。
但像跑马拉松那样几个小时的跑，确实有点枯燥，如何让跑步变得更加有趣，是一个很重要的话题!
曾经，跑步机为了让人更容易的跑下去，就设计了音乐播放功能，这样听着自己喜欢的歌曲时间会过的很快，也就不到十首歌曲或者更少，就能让你完成一天的跑步目标。
一些比较激燃的音乐能够让我们跑得更快，跑得更舒适。很多人表示，听着音乐每次不知不觉一个小时就过去了，同时有科学研究表明，跑步时听音乐能够很好的放松我们的心情，让我们变得更加乐观，更加自信。
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烹饪蔬菜千万注意别用搅拌机，否则营养被破坏殆尽
大家应该都是知道的吧，蔬果里面有丰富的营养，对我们的身体是很有好处的，但是在烹饪蔬果的时候如果不注意一些事项的话，就会影响到蔬果里面的营养，那么，烹饪蔬果的时候要注意什么事情呢，下面就来给大家介绍一下。
一、不要用搅拌机或食品处理机来打果汁。很多人用搅拌机或食品处理机来榨鲜果汁喝，以为这样做能完整吸收水果营养。其实在搅拌过程中，水果所含的维生素C会不断被氧化破坏。建议改用果汁机，它能迅速把水果的液体部分和残渣分离，大大降低
他得了晚期癌症，专家让他每天坚持喝“它”，两年后癌症治愈了？
英国有个叫Cody的，他得了晚期膀胱癌，用最好的药也没有效果，专家格尔森博士就给他开了自然疗法处方：每天喝13杯胡萝卜汁和苹果汁，连续喝两年，Cody格林每天坚持喝果蔬汁，身体逐渐好转。2年后，他的膀胱癌完全治愈了，因此，他已经磨掉了50台榨汁机。
我们无法验证这一病例的真实性，但唯一可以肯定的是，所谓的自然疗法和替代疗法并没有准确的医学信息，如癌症的错误类型、进展程度、生存率或主流治疗的作用。
癌症是一种非常复杂的疾病。如果我们不能得到病人的完整治疗信息，通常这些信息都是保密的，那么就很难确定替代疗法是如何起作用的。因此，如果在面对癌症时，尤其是晚期癌症，痛苦无比的时候，你应该相信主流医学，并争取最大的生存机会。
他得了晚期癌症，专家让他每天坚持喝“它”，两年
