【名人名言】世上无难事，只要肯登攀
1、最困难的时候，也就是我们离成功不远的时候。
2、不屈不挠的奋斗是取得胜利的唯一道路。
3、我们都有兽性的一面，作为人类，我们的责任是成为驯兽师那样的人。
4、勇敢，世界就会让步。如果有时候你被它打败了，不断地勇敢再勇敢，它就会屈服。
5、最高的圣德便是为旁人着想。
6、我应当生活得仿佛自己的生命是为别人的利益而存在。
7、世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。
8、从错误中比从混乱中易于发现真理。
9、我们有时从错误中学到的东西，可能比从美德中学到的还要多。
10、在生活中示曾做过任何傻事的人，决不象他自己想象得那么聪明。
11、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
12、没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
13、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
14、过去属于死神，现在属于自己。
想塑形快来练习这几个瑜伽动作
说起瑜伽很多人都很熟悉，每天练习瑜伽不仅可以塑形还可以减肥。我们平常的体育运动往往注重的是外在的形象，而瑜伽则不同了，长期练习瑜伽，在塑造外形的同事还可以提升自我气质。下面小编就为大家介绍几种瑜伽减肥方法，一起来看看吧。
瑜珈经典6式
这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。
1.树姿势：
双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。然后左脚抬起，紧紧地贴在右腿内侧(必要的时候可以使用你的手来帮忙)，保持平衡，你右腿一定要保持直立的姿势，坚持5次呼吸的时间。如果你的灵活性和柔软性比较差的话，可以把左脚放到小腿或脚关节的位置，你仿佛就像一棵树一样，扎根在地球上，深深地呼吸。
2.新月状：
从树的姿势开始，左脚向后迈一大步，脚
哪个星座是撩妹高手 撩妹高手星座排行
撩妹一词有一段时间在网络上很是风靡，意思是挑逗女生，而撩妹高手通常很会挑逗，很有手段，举手投足间总是不经意好像在勾引别人，令妹子们沉醉其中。作为一个男生，撩妹技能要随身携带。这样才会撩，才有桃花。那么12星座男哪个星座是撩妹高手，撩妹高手星座排行！
TOP1.金牛男
金牛男的泡妹技能虽然不是什么实质上的技能，但是他们舍得花钱，这一点就让无数妹纸们觉得特别迷人。倒也不是女孩纸们拜金主义，而是金牛男那种豪掷千金的做法让人觉得他的确是把自己当成在意的人了，这种感觉是许多女孩纸们追求的，被重视。
TOP2.水瓶男<
建议，别放瓶瓶罐罐在灶台了，多数人不知，用它们做饭才利落
自己动手做出一顿美味的食物，是一件很高兴的事情，但有些人就不一样了，厨房虽然看着什么都有，灶台都是瓶瓶罐罐。但是做出来的饭却不好吃，而去亲戚家才发现。灶台不放瓶瓶罐罐，这样用才做饭利落又喷香。
很多人不远动刀切菜，觉得刀法不好还容易弄伤手指，其实我们可以备上这款多功能切菜器，不管是切丝还是切片速度快，还非常的匀净，相比用菜刀更省时保护双手。
平时家里来客人了，包饺子招待因为速度慢，总是供不应求，
高血压患者不能吃鸡蛋原来是假的, 吃鸡蛋的4种优点你该知道
生活中我们会遇到很多关于健康的说法，这些说法有的是有科学依据的，有的则是谣言，今天小编要和大家辟谣的一件事就是关于高血压患者该不该吃鸡蛋。很多人都说高血压患者不能吃鸡蛋，原因是鸡蛋中的胆固醇含量较高，高血压患者吃了血压会升高。但是实际上这种说法并不正确。相反吃鸡蛋还有4大优点，快来随小编了解一下吧。
优点一：鸡蛋中营养丰富，适量的吃鸡蛋还有助于降低血压，鸡蛋中含有的钙、加、叶酸还有一定的帮助降低血压的作用，而且鸡蛋中还含有较多的蛋白质，维生素等营养物质。
优点二：有保护心血管系统的保护作用，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂可以使脂肪和胆固醇变小，进而穿过血管壁被细胞利用，最终减少血中的胆固醇含量，降低血管的硬化、堵塞的风险。
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冬季治疗感冒吃什么食物
冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降，这个时候也是感冒的高发期，如果不注意，很容易招来感冒。那冬季感冒要吃什么治疗呢?
气温骤降，天气越来越冷，感冒疾病变得更加“猖狂”，很多人都难逃感冒的“魔掌”，感冒虽然是小病，但是也会影响到身体健康，让你很难受。所以在冬季手里要备有防治感冒的“秘密武器”，这样才能抵抗感冒侵袭，那么冬季感冒吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款食物，治疗感冒超有效，大家不妨试试。
1、菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增
想要年轻又美丽, 保养好卵巢保养, 这么吃就对了!
卵巢是女性朋友非常重要的器官，但好多女性朋友一直忽略了它的存在，很多女性直到被诊断出病了、直到不孕了，才意识到它的存在。那么我们在日常生活中除了要做好身体的护理，在饮食上吃什么保养它呢？
（1）百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
百合做法：百合可以冲茶喝，与蔬菜炒食，百合莲子粥等。
（2）维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
注意：单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制
这里有西安最好吃的小龙虾 剥虾吃虾比赛让你嗨到爆
春暖花开，又到了吃小龙虾的季节。目前西安的小龙虾，各家有各家的特色，各家也都有各家的忠粉。
周末晚上约上好友来到高新区高新路与科技三路丁字东南角星光天地KTV一楼的“同福龙虾”，不大的门头里边别有一番精彩天地，据说这里深藏舌尖上极品的美食小龙虾。
一进到店里，热闹的气氛就感染了我们，原来这里正在举行第三届龙虾节开幕式，参加的人都是喜爱小龙虾的食客们。正确的剥虾介绍后，食客们争先恐后地上前一展
韩国大胃王吃超大生蚝，一次吃几十个，网友：这顿好贵
要说到韩国有什么美食，很多人的第一印象，就是泡菜，要么炸鸡拉面，的确不管是看韩剧，还是看韩国大胃王的吃播视频，韩国人似乎吃的最多的就是什么泡菜汤，拉面，以及各种炸鸡
只不过在韩国众多大胃王主播当中，有一位大胃王的食谱可谓是非常豪气，不仅大块五花肉肘子肥牛可劲吃，连海鲜也是他餐桌上的常见食物，最近这位大胃王又吃上了生蚝
只见桌子上赫然摆放着二三十只生蚝，各个超大肥美，大胃王吃的大快朵颐，一口一
面条榜单之首，武汉人的家乡味，口感筋道而又鲜美
今天给大家介绍一道湖北武汉的美食小吃，这道美食小吃可是排在中国的十大面条之首，只要是武汉人都会以这道美食为荣，而且做法很多，各有各的特色。大家应该都知道了吧，没错，就是武汉热干面。为什么会叫热干面呢？因为武汉的夏天的气温很高，但面条又不容易储存时间长，所以人们就将面条里面加入了防腐败的食用碱，后来有人将面上抹上油，又在面里面加入芝麻酱，从而成了今天的热干面。
武汉人最喜欢把热干面当成早餐吃，因为面里面有油导致热量高，所以是人补充能量的首选食物。只要是武汉人没有不知道热干面，也没人没吃过热干面。热干面只有在武汉吃，才有感觉，离开家乡就吃不到家乡的热干面了。因为热干面就能现做，而且武汉人不仅仅将热干面当成一种美食小吃，而是一种深深地的情怀，一种家乡的情怀。
所以现在的人们到了武汉去旅游的话，热干面是必须要吃的，不吃上一碗热干面，怎能算是到过武汉呢，你们说是吧。
小编正好也会做热干面，虽然没有武汉当地做的好吃，但也能解解馋，有时间的朋友到了武汉一定要去尝尝武汉的热干面。
材料：
面条300克，酸豆角适量，花生碎适量，葱适量，盐
45岁后，想身体健康，谨记晨起“三不三慢”、饭后“四不宜”！
45岁，对很多人来说不仅在事业上“受限”，在身体上也存在“不足”。有专家称45岁是“健康分水岭”，主要是因45岁前后，身体各个器官功能下降，各种疾病很容易爆发。
45岁后想身体好，谨记晨起“三不、三慢”
“三不”：
1，不赖床
很多职场上的人平时工作需要早起，想睡个懒觉都睡不上，终于到了周末，有时间睡懒觉了，就会躺在床上，甚至又会再睡一觉，但这样更会让“苏醒”的身体“沉睡”，起来后会感觉四肢发沉、精神萎靡，甚至越睡越累的感觉。
赖床最终导致的结果可能还不及没听忙于工作或学习时的状态。
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立秋后，想要大肚子没了，失眠好了！不想满脸皱纹，可以试试它！
原标题：立秋后，想要大肚子没了，失眠好了！不想满脸皱纹，可以试试它！
大家好，我是老王养生，很感谢趣友们阅读我的文章，下面我要给大家讲的话题是：立秋后，想要大肚子没了，失眠好了！不想满脸皱纹，可以试试它！那么，大家一起跟小编来了解一下吧！
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用
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古代的小妾，不仅是要开枝散叶，让丈夫得以宣泄，毫无人性可言
中国的古代，男尊女卑，所以女人要遵守三从四德，而男人可以娶到三妻四妾，坐享齐人之美。那么在古代，哪些女子可以成为男子的妾室呢？而这些小妾们除了传宗接代的作用，还有其他什么用处呢？这个作用彻底暴露了人性的丑恶。
首先我们先来说一下，在富家大族的家庭里。什么样的女子可以成为男子的妾室。她们可能是女子嫁到夫家时的陪嫁丫鬟。而这些女子成为老爷的妾室，其实更多的是为了巩固主母的地位。所以她们只相当于一个讨得男主人欢心的物品。
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越南战争被打得最惨的并不是越南，而是这个国家，至今穷困潦倒
中国古代有句话，叫做“城门失火，殃及池鱼”，意思是本来别人在干仗，最后受伤的却是你，而且有时候，伤害还更大。这句话放在国家和战争层面更是如此，很多国际战争和著名的冲突，伤害最大的并不是交战国，而是邻国，甚至别的国家。最典型的就是越南战争，越南战争，被打的最惨的并不是越南，而是这个邻国，领土成为焦土，至今穷困潦倒。
我们知道越南战争从50年代一直打到70年代，总共前后20年，而美国在20年中，投入巨大的人力物力，最终败北。但是也把越南打残，尤其是在北越地区，被炸成废墟了。所以一般的人会认为，越南战争，损失最大的还是越南。
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黄忠一败再败，诸葛亮仍信心百倍，为何赵云却偏偏不信
（灿烂海滩原创作品，严禁转载）
今天的三国成语故事见于《三国演义》第七十回，发生在汉中之战期间，相关人物分别为黄忠、诸葛亮、赵云、夏侯尚。原文如下：
却说黄忠听知夏侯尚、韩浩来，遂引军马出营。韩浩在阵前，大骂黄忠：“无义老贼！”拍马挺枪，来取黄忠。夏侯尚便出夹攻。黄忠力战二将，各斗十余合，黄忠败走。二将赶二十余里，夺了黄忠寨。忠又草创一营。次日，夏侯尚、韩浩赶来，忠又出阵，战数合，又败走。二将又赶二十余里，夺了黄忠营寨，唤张郃守后寨……次日，二将又战，黄忠又败退二十里；二将迤逦赶上。次日，二将兵出，黄忠望风而走，连败数阵，直退在关上。二将扣关下寨，黄忠坚守不出……
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阿城：朱西甯《铁浆》，强悍之作的另类构成
【编者按】
对于朱西甯，台湾文学爱好者都知道他是朱天文、朱天心的父亲，也是台湾文学史上非常重要的作家。去年年底，在朱西甯逝世20年后，他的作品终于在大陆首次出版。2019年3月22日，是朱西甯逝世21周年的纪念日，我们特别邀请杭州作协秘书长陈曼冬为大家朗读朱西甯早期作品《铁浆》中的片段，并经授权转载作家阿城为《铁浆》一书所作的跋。
【朗读书籍】
《铁浆》
朱西甯/著，九州出版社·理想国2018年11月版
这部短篇小说集收录了作者九部短篇经典，作品大多写于1960年代，还原了民国初年北方农村集镇的传奇人物与古老事件。
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异性之间都要注意3“不做”，尤其是最后一点，才不影响家庭婚姻
异性之间都要注意3“不做”，尤其是最后一点，才不影响家庭婚姻
在这一年的工作以及日常生活当中，异性之间交往，若是心里没有对方，就别给与对方想象的空间，自己与对方什么是可以做的事，什么是不能做的事一定要分清，要不然很容易出现意想不到的误会以及后果。
正文：
一、共处一室不能做
无论是同事关系，还是朋友关系的异性之间，最好别长时间的单独共处一室，这样很容易引起其他人的误会，传出绯闻，
把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影
1、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。放弃，不是生命的绝对。
2、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
3、人最值得高兴的事：父母健在，知己两三，盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。收拾一下心情，开始下一个新的开始。
4、守住心中的一点光，不灭；坚信心中的期盼，不错；执著最后的努力，不败；我望见青春时光的恬静透明印满了我来时的脚印。
5、人的一生很迷惘，在兜兜转转的过程中，可能会得到很多，也可能失去很多，这也许是天意弄人，所以，朋友们，要珍惜眼前拥有的，别在失去以后才后悔！
6、人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气，因此只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。
7、幸运，不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。不要放弃，你要配的上自己的野心，也不要辜负了所受的苦难。
8、决定今天的不是
适合发在朋友圈的扎心说说, 直击心底, 越看越难过!
一、我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。我一直在关注你，用你不知道的方式。
二、爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的习惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。<!---ecms{img:0}-->
三、你有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。一个人，从陌生走近你，然后再陌生，自始至终。
四、直到今天，你依然是我拒绝别人的原因，其实我也没有在等你，我就是没法喜欢上别人而已。<!---ecms{img:1}-->
五、我刚习惯有你，而你却要离我而去。并不是非你不可，只是从此，爱上的每一个人都像你。
六、有些藏在心
找一个和你频率相同的人
有时会忍不住想啊，人和人之间一定存在「磁场」这个东西。
它虽然看不见，摸不着，却会不断向外传递你的三观和喜好。磁场相同、三观一致的人会自动靠拢。反之，即使认识数十年，也无法交心。
也正因如此，才会有「物以类聚，人以群分」的现象吧，也才会有「看一个人，就看他的朋友都是什么样的人」这一现象。
和磁场相同的人在一起，不必刻意经营彼此的关系。<
