不怕艰难的名言名句
既然选择了远方便只顾风雨兼程原诗如下热爱生命——汪国真我不去想是否能够成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想能否赢得爱情既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留...
以前也有一根
一男到泰国旅游在酒吧遇一美女，感觉投缘开房去…一番云雨后女的还玩着男的<>小弟弟。 男问：还想要？ 女答：不，我很怀念，因为我以前也有一根！ 男夺门而逃。
什么运动最减肥 一天中什么时间运动比较好？
肥胖的本质是摄入能量过多，转化为脂肪储存在体内，节食是一个减少能量摄入的过程，但并不能将体内积存的能量消耗出去，只有通过运动才能燃烧脂肪，将多余的能量消耗掉。有很多减肥方法都号称可以不运动就能减肥，其实这些...
怎么和女生确定关系 男生迟迟不确定关系
有些人在谈恋爱的时候迷迷糊糊的，不知道自己和喜欢的男生到底有没有在一起，感觉很暧昧但是又不是男女朋友，确定关系是很重要的，恋爱双方心中有着共同的一个承诺。怎么和女生确定关系1、经常问你“在干嘛呢”“最近有时间...
女生说我高冷要怎么改 女生说我高冷是好还是坏
很多男生其实很容易给人留下高冷的印象，特别是一些不善言辞的男生，女生就会觉得这个男生很高冷很难接触，那么女生说我高冷要怎么改呢？女生说我高冷要怎么改1、多笑如果经常扳着一张苦瓜脸，别人会认为你心情不好、不高...
发迹阶梯
“他的成功得助于他的第一个太太，而他娶到第二个太太又得助于他的成功。”
婚后生活
一个画家结婚了。 蜜月之后，有人问新娘：“婚后<>生活怎么样？” 她回答说：“太好了！我丈夫画画，我做饭。然后，我们就猜测他作的画和我做的饭究竟是什么。”
关于人格的名言
1、读书在于造成完全的人格。英国谚语
2、应当把荣誉当作你最高的人格的标志。牛顿
3、丧失人格的诗人比没有诗才而硬要写诗的人更可鄙，更低劣，更有罪。雨果
4、美德的最大秘密就是爱，或者说，就是愈越我们自己的本性，而溶入旁人的思想、行为或人人格中存在的美。雪莱
5、一个成功者以最谦虚的态度来接受一个最忠诚的指导，这并不影响他的独立人格。但是你在接受指导之前，必须进行冷静的分析，千万别存有屈服感。麦尔顿
6、成人的人格的影响，对于年轻的人来说，是任何东西都不能代替的最有用的阳光。乌申斯基
7、把自己的私德健全起来，建筑起“人格长城”来。由私德的健全，而扩大公德的效用，来为集体谋利益。陶行知
8、一个人必须剔除自己身上的顽固的私心，使自己的人格得到自由表现的权利。屠格涅夫
9、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。乌申斯基
10、忍诟二字，古人格言，学者可以详思而致力。许名奎
11、保持人格不仅靠功劳，也要靠忠诚。歌德<
鼓舞人心幽默的故事
舍己救儿的母亲
伟大的母亲用身体护住三个月大的孩子。抢救人员发现她的时候，她已经死了。她是被垮塌下来的房子压死的。这是世上最伟大的死亡姿势：她双膝跪地，身子前倾，双手着地支撑身体，成匍匐姿势，身体被压的变形，成为人与大自然抗争的雕像。救援人员在她的身子底下发现，有个孩子还活着。人们小心奕奕地清理开她身上的废墟，从她的身下抱出被小被子裹着的孩子，大概有三、四个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着。医生准备给娃娃做身体检查，发现被子里有一部手机，屏幕上有一条妈妈留给娃娃的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”。手机在人们中间传递着，每个在场看到短信的人都落泪了。
生命的价值
不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问："谁要这20美元？"一只只手举了起来。他接着说："我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。"他说着将钞票揉成一团，然后问："谁还要？"仍有人举起手来。他又
瑜伽跪膝趴着能减肥吗
每天跪下来行走。在地板垫个软垫子，每天花20分钟在上面跪着走，两周就有效果。谓之“跪膝法”。跪膝走还能减肥。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。我们总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。
不过日本女人经常跪坐，所以就形成罗圈腿了，但是，每天20分钟，应该不会变形的。你可以在每天运动之后，做一些塑腿型的小运动，这样就不怕啦！
最后祝你减肥成功！~~~
希望我的回答和建议你能采纳
你好！
我建议不要跪啊！！一累，二跪久了痛。我建议你一天三餐都吃....一天吃1餐或两餐会增肥的。多做运动，长期坐着不动会血液不流通，身体没力。每天早上慢跑.跑不动就休息下...不要硬撑。少吃些有油的东西..如炒饭。
主要是做运动，一天平均.不要硬撑。而且你是减肥不是健身。
记住多做运动，
减肥茶不要喝，不然
一杯草莓汁
话说一男子在沙漠里迷了路,又饥又渴,这时有个仙女出现了,递给他一杯草莓汁,那男的喝掉了觉的还渴,就问那仙女还有没有,那仙女羞红了脸说,要下个月才有...
几点运动是减肥的最佳时间
建议锻炼早上9点到10点左右锻炼，下午4点6点锻炼也很不错，这个时候人的体力也最好。
运动减肥无非就是通过运动来燃烧脂肪来达到减肥瘦身的目的。从这点来说什么时候减肥都是一样的，主要就是每天都要保持运动来减肥，每天都减去一点点，时间长了积少成多，自然就减得多了。
最佳运动减肥时间
积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要方法。锻炼的时间和内容在预防肥胖的问题上十分重要。
首先，锻炼的时间应在每天16时至21时为宜，黄昏7—8点最佳。因为此时运动可以消耗晚饭摄取的能量，防止吃饱后、睡觉时能量的堆积，另外，加上一天多余的热量被消耗掉，长此下去，决不会肥胖。
其次，锻炼的内容以自然化、兴趣化的慢性运动为主，如散步、慢跑、玩球、跳绳、活动游戏等户外活动。
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运动大量出汗能减肥吗
能。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人腰酸背痛，疲惫不堪的。
而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧舞蹈等，因为需要大量氧气参与，故能刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。
扩展资料：
消耗热量：
1、上楼梯：
只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能的哦！
2、下楼梯：
只要14分钟，就可以消耗100卡热量。
3、种植花木：
在家中阳台种植一些花草，用来美化环境、赏心悦目。而20分钟的园艺工作，就能燃烧100卡热量，一举两得的好差事。
4、准备三餐：
别再抱怨家人不帮忙准备三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少了100卡。
5、拖地：
拖地只要2
懂你+疼你+容你=最真的感情!
人累了，可以躺下去休息<pstyle="max-width:100%;min-height:1em;color:rgb(62,62,62);fon
关于竹子的哲理散文
竹子精神张兴旺古往今来,历代文人对梅花不知倾注了多少情。南宋诗人陆游的“无意苦争春,一任群芳妒”的佳句,把梅花推到了群芳之首。然而,梅必竟有“花”。而竹呢？她既具有梅花笑迎风霜雪雨的坚强品格,更以文静、高雅、虚心进...
教你练减肥瑜伽视频
咳咳咳...已教瑜伽两年我想说快速减肥瑜伽不是看动作有没有效，而是看你有没有做到位，像练虎式和弓式能很好的拉伸腿和上身，一定要尽可能的拉伸，想减十几斤的时候遇到瓶颈就用amywish类似的辅瘦品来辅助，配合下消脂特别好，一个多月是可以瘦到你的理想目标，瑜伽也要坚持练，保持饮食清淡。
我也是醉了，啥快速减肥瑜伽啊，瑜伽都差不多好么，快不了但是能瘦点
看到好多说能快速减肥瑜伽的视频，我现在是在家自己有时候会练练，以前是报班学的，我觉得，还真是报班学的话能避免自己的惰性，哈哈，不能浪费学费啊，而且还有老师教，动作能更准确点。
快速减肥瑜伽的话，你可以多做做难度系高的瑜伽动作，越累就越有效果些，我之前练过头倒立式瑜伽，下半身伸直和地面垂直，脖子和肩膀支撑在地面，双手扶着腰做支撑，坚持二十多秒，这样可以减腿和腹部的
十分钟让你看透一个男人！
喜欢听着梁咏琪的《爱得起》如果拥抱不够紧密，就融化在你怀里，合二为一，是两颗心最近的距离，你说这城市太拥挤，如果只剩下我和你，还会不会，在乎那些阻力，既然爱了就要爱得起，懦弱会让自己看不起，燃烧了心，只为尽兴，豁出去爱才有意义，相信爱了就会爱得起，就算输了我也输得起，爱是一种与生俱来的能力，遇到你就有永无止境。..。..
很多人分手后，都会做很多傻事请，那哪些我们不能做呢？爱了就要爱得起，对一切都要接受。对于分手后的结果，都要学会接受。
一：绝不能做朋友
当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢？你能保证哪天，不会发生同样的事情吗？期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢？这样的朋友，做了，有什么意思呢？
二：不能自暴自弃
以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认
一个人的坚强的句子
百折不挠
【解释】折：挫折；挠：弯曲。比喻意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。
【出处】汉·蔡邕《太尉乔玄碑》：“其性庄，疾华尚朴，有百折不挠，临大节而不可夺之风。”
坚忍不拔
【解释】形容在艰苦困难的情况下意志坚定，毫不动摇。
【出处】宋·苏轼《晁错论》：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”
奋不顾身 坚强不屈 不屈不挠 忠贞不渝 誓死不二 威武不屈 舍生忘死 顶天立地 持之以恒 好学不倦 发奋图强
关于激励的名言
1、浪花永不凋萎的秘诀：永远追求不安闲的生活。
2、通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
3、与其是无数遍地重温那个虚幻的玫瑰式的梦，还不如去一个静静的湖畔采一朵金黄色的野菊花。
4、躺在被窝里的人，并不感到太阳的温暖。
5、耕耘者的汗水是哺育种子成长的乳汁。
6、对于勇士来说，贫病、困窘、责难、诽谤、冷嘲热讽……，一切压迫都是前进的动力。
7、竹根---即使被埋在地下无人得见，也决然不会停止探索而力争冒出新笋。
8、小溪---在生命的长河里，你前进的步伐每时每刻都拨动着大海心中的琴弦。
9、机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾、
10、海浪宁可在挡路的礁山上撞得粉碎，也不肯后退一步。
11、停止奋斗的脚步，江河就会沦为一潭死水。
12、勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
13、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。
14、如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋
旅行瘦身指南:玩着就减肥！
★如果你选择的是国内线路
建议你去西藏或丽江之类的高原地区，据说平原人进入高原40天后，体重会平均降低8.9%！
Reason1稀薄的氧气
高原上稀薄的氧气，使得你在运动时所消耗的能量比平原上的更大。徒步、爬山、骑单车……这些运动都是最好的有氧运动，即使有点累，注意力也被沿途的风光所吸引，远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。
Reason2碱性水质
碱性食物有助于减肥，这一点毋庸置疑。在西藏、丽江等大多高原地区，其水质也都偏碱性，比如西藏产出的珠峰冰川矿泉活水为弱碱性；而丽江的水质是PH值为9的高碱性水；高碱性的青海湖孕育出的螺旋藻是减肥圣品。
Reason3骑马减肥
马可以算是高原人唯一的交通工具，所以，只要你愿意，随时都可以骑马。而骑马这个在上流社会流行的减肥方式，在这里你轻松就能达成。骑马时需要放松肌肉
