产后没有乳汁怎么办，妈妈做好这四点，宝宝不饿
很多刚生完孩子的妈妈都遇到过这样的问题，比如刚生完孩子，乳汁出不来，**堵塞，疼痛等等。说白了，就是妈妈乳汁分泌不足，直接影响到宝宝的口粮。所以为了解决妈妈们的烦恼，我们来看看如何解决乳汁不足的问题。
排空**有些妈妈因为奶涨不下来，宝宝吃不下奶饿了，妈妈自己也会特别痛苦，奶涨是因为**导管堵塞引起的乳汁滞留，所以妈妈要及时清空**，不要有保存乳汁的习惯。当母亲喂养婴儿时，她可以让他的**在两侧轮流进食，并尽可能多地进食。如果宝宝吃饱了，妈妈最好用吸奶器吸出剩余的乳汁，以免造成乳汁淤积，堵塞**。尽可能多地吮吸婴儿频繁吮吸乳头会刺激催乳素的分泌，增加乳汁量。但许多母亲不知道这一点。没有牛奶，他们会感到焦虑和不知所措。他们盲目地寻找各种方法，浪费了大量的时间和金钱，这推迟了牛奶分泌的最佳时间。因此，妈妈们必须记住，当牛奶较少时，让宝宝坚持吮吸，这样喂养的次数越多，分泌的牛奶就越多。按摩妈妈们也可以通过按摩催乳素。沿淋巴结方向来回按摩可以缓解**导管堵塞的症状，但请记住，按摩动作应温和，以避免对母亲**内的软组织造成损害。同时，热毛巾也可用于热敷，促进**毛细血管扩张，加速血
道德经励志名言警句
千里之行始于足下
胜人者有力，自胜者强。
道可道，非常道；名可名，非常名
夫唯不争，故无尤
圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨
知人者智，自知者明。
上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德。
故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。
故物或损之而益，或益之而损
故知足不辱，知止不殆，可以长久
静胜躁，寒胜热。清静为天下正
古之善为道者，非以明民，将以愚之
祸莫大于轻敌，轻敌几丧吾宝
就知道了这些了 或许有的不属于励志
你自己捡着用吧
关于珍惜生命的名人名言
生，我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。------孟轲
生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。--------鲁迅
动则生，静则乐。------杨万里
生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。------张闻天
视死若生者，烈士之勇也。------庄周
本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。-------瞿秋白
得其志，虽死犹生，不得其志，虽生犹死。-------无名氏
鱼生于水，死于水；草木生于土，死于土；人生于道，死于道。------胡宏
我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。------席慕蓉
我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多么美好的一个秋天。----
要做就做到最好的名言
如果要挖井,就要挖到水出为止.
成功决不喜欢会见懒汉,而是唤醒懒汉.
未遭拒绝的成功决不会长久.
外在压力增加时,就应增强内在的动力.
股票有涨有落,然而打着信心标志的股票将使你永涨无落.
只要我们能梦想的,我们就能实现.
凡事要三思,但比三思更重要的是三思而行.
做的技艺来自做的过程.
成功的信念在人脑中的作用就如闹钟,会在你需要时将你唤醒.
伟大的事业不是靠力气速度和身体的敏捷完成的,而是靠性格意志和知识的力量完成的.
只有千锤百炼,才能成为好钢.
肉体是精神居住的花园,意志则是这个花园的园丁.意志既能使肉体“贫瘠”下去,又能用勤劳使它“肥沃”起来.
宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。
足不强则迹不远，锋不铦则割不深。
从哲学中，我至少学会了要做好准备去迎接各种命运。</l
瘦脸霜会反弹吗 用多少合适
瘦脸霜，这个是很多人都是知道的，超级多的人都是喜欢用的，那么这个瘦脸霜会反弹吗?用多少合适：瘦脸霜会反弹吗：瘦脸霜虽说有瘦脸功效，但是还是会反弹的，原因在于：1、像瘦脸霜之类的外用品其实都没有绝对的功效，一旦停...
内涵段子：再胖下去你就娶不到老婆了
1.老婆对老公说：如果我变成了同性恋，你会怎么办？老公：我会一直支持你的。只要你能<>开心，你想找几个就几个。把她们带回家来，我也不会介意的。
2.同学聚会，在KTV。大家都喝了点酒，微醺。一从念<>小学起就一脸猥琐的男同学坐在姐们旁边，忧郁的抽根烟，多情而暧昧地对姐们说：“你现在还是单身么？你空虚么，你寂寞么？你不会有欲*望么？”姐们温柔地丢过一句：“有欲*望的时候我就想想你，就风平浪静了。”
3.在超市排队结账，…………哥爱歌…………后面有个大胖子盯着我的手推车，说，买这么多吃的呀。我说，是啊你买的也不少。胖子说，每天忍不住吃，心情好复杂。我说，你不能这么吃，再胖下去你就娶不到老婆了。胖子沉默了一会说，我就是个女的
4.爸问小儿:“你说你隔壁王叔经常到咱家，我咋一回没碰上？”小儿说:“你一回来，王叔在的时候都躲大衣柜里了。”爸说:“那你咋不言语？”小儿说:“王叔说，一次不言语，给一百块钱，我攒了一大摞了……””
5.看过一个段子说找女朋友不能找胸大的，因为那是被开发过的，要找就找
怎样调教直男 直男怎样调教成暖男
直男有优点也有缺点，恋爱的时候直男可能经常会引起女朋友的吐槽，也有女生想把直男男友调教成暖男，下面来看看直男怎样调教成暖男吧。怎样调教直男?1、客观陈述事自己的感受。心平气和地、直白地、有因有果地说：“我在生气，...
断食一个月我瘦了50斤
辟谷一个月我瘦50斤断食起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而进行断食的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。古...
巨蟹座是什么样的人 巨蟹座的性格特点是什么
巨蟹座按照占星学来讲，是十二星座最暗的一个星座，它象征着人类的潜能和灵魂。也就是说，这个星座，潜力巨大，犹如大蟹的双钳，有着巨大的力量。下面小编就来带大家看看巨蟹座是什么样的人吧。巨蟹座是什么样的人巨蟹座有点...
关于阅读的英语名言
Knowledgemakeshumble,ignorancemakesproud.
知识使人谦虚，无知使人骄傲。
Learningistheeyeofthemind.
学问是心灵的眼睛。
Thereisnoendtolearning.
学无止境。
Oneisnevertoooldtolearn.
活到老，学到老
Agoodbookisagoodfriend.
好书如挚友。Ignoranceisnotinnocencebutsin.-RobertBrowning无知并非纯真，而是罪恶。-罗伯特·布朗宁Knowledgecomes,butwisdomlingers.-A.Tennyson知识来了，智慧却迟迟不前。-丁尼生Learningdoesnotstopaslongasamanlives,unlesshislearningpoweratrophiesbecause
老鼠欲将猫包夜
年轻漂亮的女猫为<>生活所迫，来到狐狸开的夜来香酒吧坐台。
一天晚上，老鼠拿着厚厚一叠钞票来到酒吧，点名要将猫包夜。
猫闻之，誓死不从。老鼠大怒道："以前你追老子追得死去活来，现在我亲自送上门来，你又装什么正经！？"
天冷了唯美的句子
1、追赶着太阳，享受阳光温热；仰望蓝天，感受蓝天辽阔；攀登高山，领会高山巍峨；遨游大海，体味大海广阔；祝福朋友，期盼朋友快乐！天冷了，注意保暖！2、降温，那是老天的，风寒，那是苍天的，秋末，那是时间的，寒冷，那是自己的，保...
电梯
精神病科医生：从前你总以为自己是戴安娜，现在你已经摆脱这种幻觉康复了。
患者：非常感谢！请把治疗费清单寄给查尔斯王子吧。
患者妻子：大夫，帮帮忙吧！我丈夫出了公伤，总以为自己是电梯。
精神病科医生：把你丈夫带来，我们马上给予治疗。
患者妻子：我无法把他带上来，他说他是高速电梯，这层不停
遇到困难不退缩的名言
如果整个世界是公正的话，勇气就没有必要存在了---（普鲁塔克）
●猫儿给围赶得走投无路，也会变成狮子（塞万提斯）
●人的勇气能承提一切重负（塞·约翰逊）
●勇气减轻命运的打击（德谟克利特）
●勇气的考验通常不是去死而是活下来（阿尔菲爱利）
●不要怕他，因为他也在怕你（美国）
●倘若失去了勇敢，你的生命等于交给了敌人（维吾尔族）
●勇气有时也会回到被服者的心中（维吉尔）
●有勇气承担命运，这才是英雄好汉（赫塞）
●勇者处处是家乡（奥维德）
●失去勇气的人，生命已死了一半（英国）
●丧失勇气无异丧失了一切（西班牙）
●勇气是上天的羽翼，怯懦却引人下地狱（希腊）
●我们的勇气就是我们最好的上帝（约·弗莱彻）
●有了勇气便能粉碎厄运（塞万提斯）
●连上帝也会去帮助诚实而勇敢的人（米南德）
●大路不走草成窝，胸膛不挺背会驼
●你在患难之
幼儿园幽默故事表演视频
一次我在和一个中班孩子玩，忽然她伸出胳膊把小手给我看，我微笑着说:哇“”好白呀！”那孩子摇摇头，我又接着说:“啊！好漂亮的小手哦！”那孩子一脸无奈噘着嘴摇着头，我把头凑近去看，(⊙o⊙)哦原来那孩子的手指上缠了一根长头发，还那么矫情，欺负俺眼神不好的人。。。
你好！
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坚强意志的名言
1、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。佚名
2、很清楚，前途并不属于那些犹豫不决的人，而是属于那些一旦决定之后，就不屈不挠不达目的誓不罢休的人。罗曼罗兰
3、你们认为我是命运之子，实际上我却在创造着自己的命运。爱迪生
4、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。米南德
5、我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。鲁迅
6、告诉你使我达到目标的奥秘吧。我唯一的力量就是我的坚持精神。巴斯德
7、难”也是如此，面对悬崖峭壁，年也看不见一条缝来，但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。华罗庚
8、历史是这样创造的，最终的结果总是从许多单个的意志地相互冲突中产生出来的……而最后出现的结果就是谁都没有希望过的事物……每个
男人减肥减肚子运动
瘦肚子的运动：
1、游泳减肚子
游泳是最需要用到腹肌的运动。利用游泳收紧腹肌，并且，在水的按摩作用下，慢慢减去腹部的赘肉。游泳应该长期坚持，最好隔天一次，至少每周两次。
2、呼拉圈减肚子
不要小看，呼拉圈是很消耗体力的运动，是腰部和腹部赘肉的克星。每天晚饭后3小时转呼啦圈，是最佳减肥时间。可以帮助肠道消化和排毒，对减掉腹部赘肉大有好处。
3、瘦肚子动作操
(1)双手抱头，双脚向上抬起，膝盖弯曲成直角，右脚向前伸直，但不要触地，抬起身体向左转动，让右胳膊肘碰到左膝盖。换左脚向前伸直，身体向右转再做。重复10次。
(2)双手抱头，双脚弯曲，脚掌用力踩地，右脚脚后跟放到左膝盖上，左脚掌抬起离地几厘米。抬起身体和双脚，让头碰到右膝盖。保持该姿势2-3秒。重复，但左脚不要着地，换左脚脚后跟放到右膝盖上，再做。重复10秒。
(3)双手伸向两侧，双脚并拢。向上抬右脚，膝盖放松，向左转动臀部，让右脚横过身体躺于地板。右脚缓慢复原，换向上抬左脚，再做。重复10次。
(4)双手放在身体两侧，双脚上抬，膝盖弯曲成直角，
关于人间真情的名言
剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。——李煜
努力爱春华，莫忘欢乐时，生当复来归，死当长相思。——苏武
得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙。——卢照邻
在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。——白居易
曾经沧海难为水，除却巫山不是云。——元稹
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。——李商隐
身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。——李商隐
衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——柳永
两情若是久长时，以岂在朝朝暮暮。——秦观
莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。——李清照
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。——苏轼
长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知。——曹禺
如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱。当然，帮助不等于爱情，但爱情不能不包括帮助。——鲁迅
爱情原如树叶一样，在人忽视里绿了，在忍耐里露出蓓蕾。——何
服装设计大师名言
1、我设计的不是服装，我设计的是梦想。拉夫劳伦(www.geyan123.com)
2、缇耶我不爱梦想也不爱现实；我只喜欢梦想成真。这就是我的人生。让保罗高
3、我见过最厌恶的晚礼服是那种在女人走路时会露出脚踝的礼服。
4、创新是一个进化的过程，也不必永远都是那么激进吧。马克雅各布斯
5、对于我们来说，时尚是现实的解毒剂。维果罗夫
6、不能吃的东西不叫食物；不能穿的衣服不叫时装。阿尔伯艾尔巴茨
7、愤怒中也存在美感，而愤怒对于我来说就是热情。阿历山大麦昆
8、对于一个人来说，最重要的关系是你与自我的关系。因为不管发生什么，你只能自己陪着自己。黛安冯芙斯滕伯格
9、时尚易逝，风格永存。伊夫圣罗兰
最简单的背部减肥操 4招秀出性感背影
背部也是女生最重要的部位，线条感的背部更具吸引力，每个女生都希望自己的背部能有完美的线条感，如果你的背部满是赘肉那就要开始减肥美背了，下面就来看最简单美背瑜伽动作！也许你在努力的瘦脸瘦腿却忽略了背也需要瘦，特别是那些背部满是赘肉的女生，不要以为春季衣服可以遮住你的缺陷，等到夏天无法穿露背装时你才会发现这是一种遗憾，想美背的你下面就来学最简单美背瑜伽动作！每日扩胸只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。
