朋友圈经典温馨的句子
一、凡是咬咬牙才能下的决心都不是好决心，都不是水到渠成、瓜熟蒂落的事情。就像恋爱的时候，有些不心甘情愿，对对方不大满意，婚后一般很难美满。因为不安心理已经预感到一些东西，只是理智一时难以理清。人为地掩盖，早晚会暴露的。
二、学着做你自己，并优雅地放手所有不属于你的东西。
三、佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。——南怀瑾
四、如果你同时养了猫和鱼，猫吃了鱼，你除了责备猫，更应该责备自己。同样的道理，当你明明知道人性有弱点，却不加防范，而且吃亏的时候，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。每个人都是人，都有着人性善与恶，我们永远不能因为对方表现得善良，而忘记了他也有人性的弱点。
五、从你不怕坠落的那一刻开始，天空就离你不远了。
六、嘲讽、质疑乃至排挤都是人生路上可能会遇到的打击。遇到打击时，不要回避，那是懦弱无能的表现；也不要歇斯底里，那样只会使打击你的人得意。坦然面对，用行动证明自己，才是最好的选择。
七、总有那么一些人，如此清晰
天天跑步为什么不见瘦 跑步减肥秘诀
身边总是有不少的朋友在抱怨，自己天天跑步但是却瘦不下来，那么这都是什么原因呢？跑步减肥有什么秘诀呢？
跑步减肥是不错的减肥方法，经常跑步对身体也有很多益处，可为何还是有不少人在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤?这理想与现实的偏差，可能是以下这些原因造成的……
原因一：跑步后吃了什么?
燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置，没过多久你就又会感到饥饿的信号。跑步后的进食要确保
化妆的秘密
清晨,好美女士送走了上班的先生,收拾完房间,开始化妆准备去附近的超市购物。
正在这时,“叮咚!叮咚!”,门铃响了。
“请稍等,来了,来了”,好美应声把门打开。
门外站着一位美丽的姑娘,她手里拿着一个大纸袋,开口说道:
“请问这位小姐您现在有时间吗?”
“啊?小姐?实际上我都已经结婚了。”好美赶紧否认道。但想到自己在别人眼里还是这么年轻,心中不禁泛起了小小的得意。
“哦,您已经是一位夫人了,可看上去您还是这么年轻漂亮。”
听到年轻姑娘的恭维,好美脸上的表情越发得意起来。
年轻姑娘继续说:“实际上,我是丽人化妆品的推销员。今天特意带来了几款适合夫人您这个年龄的化妆品。”
“丽人化妆品?那可是相当昂贵的化妆品啊。”
“我们的化妆品虽然昂贵,但却物有所值。夫人您看我今年多大了?”
“你也就二十出头吧。”
年轻姑娘笑着摆了摆手,说:“我已经30多岁了
近期校园流感暴发疫情增多 名医教您防治冬季流感
连日来刷够了“存在感”的流感，对付它，到底是否像网传那样“多喝水，保持喉咙黏膜湿润”就行？广州日报全媒体记者请到呼吸病名家、省名中医，细细讲解岭南地区冬季流感防与治秘笈。
流感疫情主要发生在小学
昨晚，记者从广东省卫生计生委获悉，全省流感监测哨点医院提供的数据表明：近期流感样症状病例的就诊水平上升，高于往年同期水平，但全省流感流行水平总体仍在预期范围内。当前流行的主要病毒型别主要是季节性B型流感病毒，近期校园流感暴发疫情增多，主要发生在小学。
省疾控中心专家强调，学校防控流感最重要的措施是落实每日的健康检查制度，在晨检午检中进行体温测量，发现老师和学生发热，应让其戴口罩并及时就医、居家休息。同时要落实因病缺勤及病因登记追踪制度，当学校出现流感聚集性疫情时，要及时报告当地卫生计生部门和疾控中心，及时科学处置。此外，疾控专家还提醒，学校应搞好环境卫生，包括：学习、工作、生活场所要加强通风，定期清理垃圾等。
“学生
每天7分钟, 让你14天内瘦成闪电精、筷子腿, 还没开始练起来么
每个女生都想要自己也拥有一双修长的美腿，如何才能快速有效瘦腿？小编推荐大家每天练习以下几个瑜伽体式，坚持两周，让你的腿部线条凸显，大长腿的哦。
摩天式，也是清洁肠道技术（洁肠术）中的重要体式之一。摩天式瑜伽可以有效的消除由于脊神经失调所引起的各种疾病。能消除腰椎间盘所承受的过度的压力，缓解腰椎间盘突出症所引起的疼痛的，缓解坐骨神经痛。
树式这个瑜伽姿势能补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉。增强两踝，改善人体态的稳定与平衡。它也增强集中注意的能力。它放松两髋部位，并对胸腔区域有益。
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实拍: 女子花18000割双眼皮后下垂 医院: 怪地球引力
详细视频在下面，戳戳看：<!--{video:0}-->
实拍：女子花18000割双眼皮后下垂医院：怪地球引力。视频详解：事件发生在浙江杭州，潘女士天生是单眼皮，一直以来，她都觉得单眼皮不好看，思虑再三她决定去做个割双眼皮手术，因此她来到了杭州某家美容医院，前前后后她一共花了18000多元。然后这次手术的效果并不理想，手术后没多久，潘女士发现自己眼皮有点不对劲，双眼皮下垂很是严重，上下眼皮都能耷拉在一起了。对于潘女士出现的问题，医院表示想法是好的，但事实跟想法有差距，哪能由潘女士想做成什么样，他们就做成什么样，潘女士目前的这个状态是他们最好的技术水平。医院方面更是表示，这个手术很成功，没啥毛病，至于潘女士眼皮下垂，应该是潘女士35岁的年龄让她的皮肤出现了松弛，在地球引力的作用下，所以下垂了。
诉说者（小编）认为：小编问了专业的朋友，朋友说这是割完后下垂睁不开，是因为眼轮匝肌被切除了，出现了眼无力，眼轮匝肌是控制睁眼闭眼的肌肉，
健身餐最佳选手牛油果, 天天吃多了后悔胖成球
市面上的水果都是各种各样，水果的好处我们可以讲的太多了，今天就说说牛油果吧，目前超市里很少这种水果卖，最近关于牛油果一直受到很多人士的追捧，在健身中不少人都可以见到这种健康的食物，也是减肥人士最喜欢的代餐美食，很多人就质疑这样的食物真的有那么好吗？我们先来分析一波它含有的健康物质都有哪些值得买的地方。
牛油果的营养价值就在于他含有丰富的钾元素和膳食纤维，我们用数据来看一下，100g的牛油果，含有的膳食纤维6.7g，含有钾485毫克。我们要知道称为水果之王的苹果只有2.4g的膳食纤维。我们普遍的认为含有丰富钾的只有香蕉，其实并不是，钾可以有效的维持这人体血压健康水平。
牛油果含有的维生素也是非常丰富的，100g的牛油果含有多种健康的维生素含量超过每天建议人体所需含量的10%，这种还有利于生殖健康与胎儿发育
人的寿命与走路速度有关系吗? 答案很少人能猜到!
很多人都喜欢在饭后出门散步一是为了消食，二是走路有益于身心健康。不要小看走路这一个简单的动作，超过三十分钟的步行可以锻炼身体的多个器官。
走路可以促使脑部释放一种特殊的物质，这种特殊的我物质可以使人心情放松并且保持愉悦，轻松愉悦的心情可以调节人体的新陈代谢，从而保持一个稳定的状态。而走路也分为好几种，比如慢走与快走。
慢走有什么作用？
慢走和快走在距离一定的情况下消耗的能量是差不多的，但是慢走对身体的内脏按摩有一定的作用，慢走散步时内心是比较平静的，身体是处于一种放松状态，这还是一种养生养心活动。温和的慢步行走，抗衰老的作用就会体现出来，人只要坚持有规律地行走一段时间，身体状态会发生很大的改变，而且身体逐渐结实，不容易疲劳。
晚饭后散步是很多人都会做的事情，工作了一天，晚饭后散步去放松一下，对身体大有好处，但是饭后不宜马上行走。因为，吃进去的食物需要在胃里停留一段时间，然后会与帮助消化吸收的胃液相混合，然后
养肾黄金期到了! 从现在开始喝它, 手脚不凉腰不酸, 精力十足!
以冬至节气为起点，在此后的27天，就是我国传统的“数九寒天”，天气越来越冷，但也是一年之中最佳的进补时间，明年的身体健康，全靠这“一九”到“三九”期间打好基础了。
冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反过来看，把肾养好了，何愁身体不健康。
6大症状，小心肾虚
俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！至于你是不是肾虚，不妨先对照下面做个小测试↓↓↓
01
头发
判断肾虚先看头发！肾其华在发，肾虚看头发，头发生长得好
桂花还有很多的功效, 只是你不知道
从小就对桂花情有独钟，在我家门前种了好几棵桂花树，现在已经有十几岁了。每年到了桂花花开的时节，整片院子都散发出花香，香味清新迷人，总是招来很多蜂蜜。当然也会摘些桂花晒干来备用，因为桂花还有很多的功效，只是你不知道。
桂花又名叫九里香、银桂、木樨等。桂花花极芳香，花冠裂片4，黄白色、淡黄色、黄色或橘红色。花期9～10月开花时采收。
01桂花的功效
桂花味辛、性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养声润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适，对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃痛有预防治疗之功效，能够缓解肠胃不适、除口腔异味并可滋润皮肤，起到美容的作用。
02桂花的营养成分
桂花的营养非常丰富，每100克桂花含蛋白质0.6克、脂肪0.1克、碳水化合物26.6克、
这6种食物会让血糖“飙升”, 糖尿病人最好别再吃了!
糖尿病是现代人身上比较常见的一种疾病，需要定时的进行胰岛素注射控制体内血糖浓度，糖尿病人的饮食也需要严加控制，避免糖类摄入过多。那么，有哪些食物是糖尿病人不能食用的呢？
第一，糖尿病人少吃花生和瓜子。花生和瓜子都是高热量、高脂肪的食品，研究证明，其所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，如果糖尿病人大量食用，肯定会对体重的保持和血脂的控制带来很大的难度，从而间接地影响人体血糖和血压的控制。
第二，糖尿病人一定不能吃甜品。糖尿病人是禁止吃甜食和许多种糖分很高的水果的，人体对于葡萄糖、蔗糖的吸收速度很快，人体消化吸收快，糖尿病人食用后将会使人体血糖快速升高，从而使糖尿病病发，严重时甚至会使病人死亡。
第三，糖尿病人最好不要喝酒。酒精会使人体对于糖类的代谢功能受到损害，也会在一定程度上影响人体对于控制糖尿病病情的药物的吸收作
三月不减肥四月徒伤悲 一周练出马甲线的小心机在这里
比你瘦比你美还比你努力的小仙女们已经趁着三月这个大地回春的季节开始疯狂减肥了！毕竟三月不减减肥，四月穿衣服都有那么点不自信了！然而爱美的女孩子已经开始露腰了！为了让自己线条变得好看，马甲线是最直观的体现了！这次我们的运动时尚达人Lucy用几招“小动作”教大家“一周练出马甲线”。
先来看看运动时尚达人Lucy的马甲线，这样更有说服力！毕竟完美身材也要靠坚持和努力~
五个小动作一周练出马甲线</
它是长在田间的“竹子”，常被错认，能治牛皮藓，很少人知道！
它是长在田间的“竹子”，常被误认为节节草，能治牛皮藓，很少人知道！
它就是木贼草，又名千峰草、锉草、笔头草、笔筒草、节骨草等，多年生直立草本，高0.5至2米。茎中空有节，节间长2至6厘米，表面有纵棱、粗糙、叶退化而抱茎，孢子囊穗长圆形，黄色，轮生茎顶，呈密穗状。喜生于河滩，溪边等潮湿处。
这木贼草可是好东西，它对付日常生活中那些顽固疾病可有一套办法。木贼草可以治疗牛皮藓，用于风热引起的目赤翳障症，对顽固的慢性气管炎也有办法，特别是喉痛型的慢
猪身上这个部位, 比猪肉便宜, 加点青椒一起炒, 招待客人倍有面子
昨天周末，家里来了客人，大夏天的还真不知道用什么菜赖在招待客人，鸡鸭鱼肉吃多了也会腻，昨天早晨我和婆婆去买菜的时候，就一阵阵的犯难，到了卖肉的摊位，也是左看右看，不知道想买什么，无意间我看到一块东西，看上有点像猪肝，又有点像猪腰子，一时间我有点分不清这个是什么，问婆婆，婆婆不厚道地笑了。
婆婆说这个是猪身上最重要的一个部位，就是猪心，爆炒着吃下饭也下酒，这个东西比猪肉便宜，以前家里穷的时候，会是不是买一个回来，炒给孩子们吃，也可以用来煮汤，还比较滋补呢。我从来不知道猪心还可以吃呢，听婆婆这么说，我也想尝一尝了，正好家里有客人，来个爆炒猪心，既下饭又下酒，面子！<pstyle="text-align:cent
睡觉时的一种表现，说明你的体内有血栓，警惕中风猝死，刻不容缓
很多人的人在睡觉的时候，都有流口水的习惯，很多的婴儿和儿童是因为肌肉发育不完全导致的，但是如果你是成年人，晚上的睡觉还流口水，并且总是往一边流，那么，这个时候就需要警惕，可能是你身体中已经有血栓形成，脑部的血栓，会导致咽喉局部的肌肉功能出现不协调，出现流口水的现象。
医学科学研究表明，每年世界上，因为血栓的疾病而死亡的人数，占到死亡总人数的50%以上，心脑血管占了血栓的重大比例，发生的原因无非就是现代人们生活水平的提高，人们减少了体力劳动的付出，不健康的饮食导致的，而血栓就是血块，堵塞在我们的血管中，造成体内血液的不流畅，久而久之，就会使人体内的器官，因为不能得到充足的氧气和带走血液垃圾，而慢慢的产生问题。
所以，我们要预防血栓，远离心脑血管疾病，警惕中风心梗，刻不容缓，在这
80岁中医称生姜配“一宝”1周排出5斤宿便，肾变强、湿气不见
生姜一种的常见的食材，生姜的疗效我们都知道，生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，食用生姜能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，具有防暑作用。可做菜肴的调味品！
生姜有助于温脾胃，以防病症恶化严重。生姜属于升阳食物，适合在上午食用，在下午和晚上不宜食用生姜。，不但可以刺激消化道、帮助排出宿便，还能帮助我们消除脂肪，起到减肥的作用。而且它还有驱寒；祛湿作用！
《中华古代文明的起源》
李学勤著生活·读书·新知三联书店出版
定价：68元
本书作为“大家说历史”系列丛书的一种，为著名历史学家、古文字学家李学勤所撰。李学勤先生一直倡导建立“中国古代文明研究”这一学科，使之与古代埃及的埃及学、古代两河流域的亚述学、古代希腊罗马的古典研究等学科等量齐观。本书立足于中国古代文明研究的整体视角，以《百年来中国古代文明研究的回顾与展望》开宗明义，依次于总说和分说陆续展开对虞夏商周的论述，范围涵盖甲骨文、青铜器、简牍、帛书等方面，最后附四代、甲骨文、青铜器的课题展望，以及对读者的自修指导。
女人婚前婚后都有哪些转变
很多女孩都非常害怕婚后生活质量会不如婚前，于是很多的女性都非常的不想结婚。其实婚前婚后是会有不少的转变，女性的性格方面也会有很多的变化哦。那么和小编一起看看女性婚前婚后都会有哪些变化吧。
女人婚前会保持淑女形象，女人婚后会捍卫女汉子形象
多数未婚女子有一个共识：男人喜欢找淑女做老婆。为此，未婚女子在男友面前通常会展现温柔、善良、文静、示弱以及撒娇特质。因为女人知道，只有这样，才会让男人散发强大的保护欲。当然，恋爱中的女人偶尔也会使小性子，让男人真正体验痛并快乐的滋味。
然而，在女人结婚之后，就恨不得立马成为女汉子，因为女人会不自觉的将丈夫占为己有，不管是丈夫手机里的内容，还是丈夫的工资卡，或者丈夫每天的行踪，女人都想了如指掌，甚至女人会为证明丈夫最爱自己，和公婆
一个女人思考了7年，才决定离婚
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爱情之所以简单，是因为它可以抛开生活去谈，但婚姻本就是生活是一部分，无法分割，更无法舍弃。
所以，有很多女人在从爱情步入到婚姻以后，都会由原来的憧憬期待，变成后来的大失所望，落差极大。
有些婚姻其实从很早以前，就能够看出来它终将走向离散，但是因为种种原因，女人却仍在咬牙坚持。一直犹豫不决。
举个身边的例子，刘姐，就是在思考了7年，才决定离的婚。
当年结婚的时候，她也跟其他大多数女人一样，以为自己嫁给了爱情，与自己心爱的男人喜结连理，就能够一辈子美满幸福。
但现实是残酷的，他们夫妻之间的感情，最终还是没能敌得过婆婆的有意摧残。
当初他们在一起的时候，婆婆就不同意，觉得她学历不高，也不够贤惠，配不上她的儿子。<
怀孕后就会做胎梦, 这些奇妙的胎梦你都经历过吗?
怀孕后很奇妙的一件事就是会做胎梦，说来也奇怪，只有在怀孕期间才会做那样的梦，生完宝宝后还真就没做过了，也许梦都是带着祝愿的，我们都希望孩子能平安健康的出生，怀孕后会做胎梦，那么这些妈妈们奇妙的胎梦你都经历过吗？
网友小妞妞：备孕四个月，第四个月姨妈一过第十天开始天天梦到怀孕了，肚子大了，有天宝宝都出生了。过了来姨妈的日子等不及去抽血，果然怀了，哈哈。还有两个月，期待宝宝到来
网友余下：之前梦到过小白蛇和小白猫非要跟着我进家门，一开始我不想让它们进来就赶紧关门，它们就从门缝里钻进来了。后来怀孕了，但是没保住，四十多天胎停。有个小半仙说，我一年之内再怀孕的话还是这个孩子。
网友深知我心：我妈妈在
