饭后半小时是黄金时间! 做这些事对身体更有益
一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础，如果能做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。
今天就告诉大家一个养生黄金期：饭后半小时。
如果想要把三餐的好处放大，那么抓住饭后的半小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，甚至有可能对我们的身体有一些危害；相反，如果利用好这段时间做有益养生的事，对于我们的健康可谓事半功倍。
那么，三餐后的半小时，分别适合做些什么呢？
早餐后半小时
【宜】
1、吃点水果
早餐后吃一点，水果是对早餐很好的补充。
最佳的选择是猕猴桃和草莓，因为这两种水果，维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，
湿发睡觉小心这些危害
伤风感冒中医认为，人的阳气在夜间最弱，抵御风寒的能力低。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量，若此时入睡很容易着凉。
诱发面瘫晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。
枕头滋生细菌湿发睡觉会让枕头变得潮湿，成为细菌滋生的源头，当脸部与沾满细菌的枕头亲密接触与其共眠，那得了感冒就一点也不奇怪了。
头晕恶心西医认为，湿头发睡觉易引起头晕、恶心。有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面就直接就上床睡觉，很容易患病。
滋生白发晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，湿发睡觉时，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
头皮屑及头皮病变湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。
脱发、发质变差如果洗完头倒头就睡，较为湿冷的环境会影响毛囊局部的血液循环，毛乳头得不到充足的血液供应，造成脱发
天气变凉, 很容易就感冒, 用白糖蒸鸡蛋, 治疗感冒效果很好
冬天天气比较冷，很多朋友稍微一不注意就感冒咳嗽，自己难受不说，还影响随便的朋友和同事，更影响心情和工作，感冒咳嗽虽说是小事，但是严重起来人也是特别难受的，有没有什么办法简单有效的治疗感冒呢？
不用一感冒就去药店诊所拿药，和药罐子似的，其实家里平时吃的食物就可以简单有效的治疗感冒啦！
制作办法简单而且还好吃，就是我们平时吃的鸡蛋，用（白糖蒸鸡蛋）可以很有效的治疗感冒咳嗽！
具体制作办法也是很简单的，
第一步：把鸡蛋打碎放进碗里面，不要搅拌哦！
第二步：把白糖均匀的撒在碗里面
第三步：锅里面放些水，然后把碗拿到锅里面去蒸
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重庆美食推荐，每一道美食都有自己独特魅力！
美食在重庆来说可谓是太多了，每一个地方的美食都能让你感受到不一样的重庆魅力。同时不同区县的美食构成了整个重庆的魅力，让我们来看看重庆区县美食有哪些？
重庆主城区：火锅
火锅作为来重庆必吃的美食，那是绝对不能错过的。重庆洪崖洞码头老火锅有着正宗的老火锅味道，传承了上百年的火锅技术，自投放到市场上就深的消费者的喜爱。
一锅通透红亮的牛油锅底，满满的麻椒花椒海椒让你感受重庆火锅的麻辣刺激，
每天踩一踩，一不小心年轻10岁，踩出健康，踩出美丽来！
人老脚先老，长寿始于脚
脚底有众多穴位联通五脏六腑
只要光脚踩一踩
健康又长寿
一不小心年轻十岁！
踩黄豆-减肥促代谢
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只需在地板上铺上黄豆，光脚踩15分钟即可，黄豆的大小刚刚好，可以温和地按摩穴位，提高新陈代谢，促进燃脂，下次吃完饭看电视时可以踩踩黄豆喔。
但是肚子太饿或太饱时避免使用这种方法，踩完黄豆喝杯水效
豆芽菜虽长得小，却是防癌能手，快来看看豆芽有啥神奇的地方
豆芽是生活中很常见的菜，小小一颗很不起眼的。豆芽既有豆类的高蛋白，又把豆中影响蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制剂去掉了，同时原来豆中没有的维生素C在豆芽的生长过程中也产生了，同时还强化了B族维生素。所以豆芽是比豆类营养更优秀的食材。
豆芽有很多种，黄豆、绿豆、黑豆等，也都有相应的豆芽菜。但是营养价值最高的还是黄豆芽，其中蛋白质、矿物质、维生素的含量都很优秀，而且也是最常见的豆芽菜。推荐您常吃豆芽菜，原因可不简单。
一、吃黄豆芽补充维生素C
维生素C有抗氧化的作用，氧化会造成人体的老化和疾病，所以抗氧化作用对健康很有意义。在黄豆芽中维生素C含量很高，成年人每日维生素C需要量是70毫克，500克豆芽中含量大约为50毫克。所以黄豆芽是维生素C的良好来源。
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春天了，此物是个宝，女性用它泡水喝，防癌补血，调经，排毒暖宫
棕榈花它是一种很好的菜果，营养丰富，兼有消炎清火、降血压、预防脑溢血的药用攻效，生熟都可吃，4月份是它的花期，在我国长江以南各地区多有分布。我们来一起了解一下吧。
棕榈花能散瘀，催产，增强胃功能，排毒素，调理内部分泌，调理月经，止痛杀菌，加快身体的代谢功能，能预防贫血，让皮肤红润，益肝养发，促进肾生血，利五脏，清血毒功能，暖宫
棕榈花能够帮助去除脸上的雀斑，使面部逐渐白，保护卵巢，增强免疫力，保护子宫，远离妇科病，保护皮肤，抑菌，缓解皮炎，缓解
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等我们老了, 就这样过吧
总有一天，我们会老去。到那时，我们牙齿脱落，头发花白，行动不便……晚年生活，我们该怎样过？
亲爱的，等我们老了，就安静地生活吧。
都市太过于喧嚣，生活节奏太快，空气污染严重。
亲爱的，等我们老了，就远离世俗。
寻一个小镇，建一间小屋，守一人终老。
屋前种菜，屋后种树，屋左种花，屋右养殖。
我们守着小屋，守着彼此，享受现世安稳、岁月静好。
亲爱的，等我们老了，一起去旅行。
我们奋斗了几十年，操心了一辈子。
亲爱的，等我们老了，就别再那么辛苦了。
我们要一起跨过山川河流，让世间万物来见证我们
心里委屈难受的爱情短句, 每一句都戳中泪点!
1.有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。以后，我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。我终于明白，人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缠绵的爱情，终究不会再伤筋动骨。
2.你知道我最担心什么吗，就是当我们吵架闹矛盾的时候，别人趁虚而入来安慰你来逗你开心，然后让你认为遇见了比我更好的人。<!--{img:0}-->
3.有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。——丢了的自己，只能慢慢捡回来。
4.有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。<pdata-bjh-caption-id="cap-13087677"data-bjh-he
谁知道这七段话, 有多难?
一、我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。譬如离去的时间，譬如走散的人。“心”字三个点，没有一个点不在往外蹦。你越想抓牢的，往往是离开你最快的。一切随缘，缘深多聚聚，缘浅随它去。
二、谁能改变人生的长度，谁知道永恒有多么恐怖，但现实往往比命运还残酷，只是没有人愿意认输。
三、人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/b8cb7e52e7d40714c4f4b23800ef461dx450x450x45.jpeg"alt="谁知道这七段
神秘的窗外来信
我在整理房间，蓦然瞥见窗外有一带状物，飘飘忽忽地荡着。
是物业在请人清洗外墙吗？不会啊，好像不久前刚洗过，而且这单薄的带子不似蜘蛛人用的粗麻绳。
是楼上人家掉落的物品吗？这楼是高层，为安全起见，窗户设计成仅开半尺的状态，飘窗也无，一般人家不会在窗前放置太多物品，即便有，咋会落一大截带子在外面？
不会是……？我心里一惊，想到电影里有过的情节，不会是有人在楼上向下呼救吧？
我冲到窗前，推开窗户，就能伸展的最大幅度努力朝上看，感觉带子是从高我三层的窗户里面吊下来的，是根寸把宽的扁松紧带，服装或医用的那种，再向下望，带子垂到低我一层多的地方，尾端绑着一团纸。
我的心里有点发紧，的确像是有封信一样的东西呢！
是在向他人传递某种信息？但又不
完整人生必须经历的三段爱情
在我们的一生中，我们总是在经历一段又一段的新感情。一些人进入我们的生活，一些人离开，我们就在这其中经历着情绪上的过山车。
但心理学家说，人的一生中只能全心全意的投入到三段感情中，而且每段感情都是非常重要且必要的。
一、童话般的爱情
第一段爱情通常发生在我们还很年轻的时候。那时，我们对于爱情的感觉就像是在童话中读到的那样。我们会把它理想化，并相信能维持一辈子。
从这一点上讲，我们会倾向于做别人期望我们做的事情。我们不理会那些小问题，会为了这段关系牺牲自己。因为在内心深处，我们相信，一切都应当成为它应该的样子。
而这段感情外在的样子要比我们内心真正的感受更重要。这段感情告诉我们，看到你的伴侣和看到自己一样重要。</
能让男人动情的女人，都有这几个共同点，与姿色无关！
文/情话
01
对的爱情，分时刻，分场合，有内心的悸动，也有某一瞬间的动情。爱情是两个人相遇时的火花燃起，是彼此内心的小鹿乱撞，喜欢常常是发自内心，而不是在意外表。
动心之后才是动情，动情是对对方爱慕之心的深刻表达，男人对女人的动情是发自内心的喜欢，或是为之动心的处事方式，亦或是讨人欢喜的性情，真正的动情与外在无关。
02
一个男人对女人的动情，是对的眼神，对的感觉，成熟理性的男人并不会只因对方的姿色而深深着迷。
男人更多的是去注重女人的内在，而不是外表。能让男人动情的女人，往往都有这样的特点，与姿色无关。
温柔善良，落落大方
一个人的性情往往是整个人为人真善美的体现，温柔善良的女人更让男人喜欢与用心守护，男人天生有保护欲望，他们更愿意去保护别人，在他们面前温柔的女人，往往更容易使他们动情。
举止温文尔雅，为人落落大方的女人更多的是真诚，她们会去负更多的责任，而不是三心二意，把爱情当做玩笑。这样的女人会有很多的挚友，真实可靠的朋友，会让男人对她感到很放心。
让男
女人没有摸过男人这三个地方, 说明还不是真爱!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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想要看男女之间的感情深浅，最重要的就是看彼此的身体接触，身体接触往往可以反映彼此的亲密程度。而还没有摸过男人这三个地方的女人，算不得真爱！
1.男人的头发
一个女人最爱男人的瞬间，就是把男人当做儿子一样去疼，这不是骂人，而是一种母爱的光辉。女人有天生的母性，想要照顾自己的男人，当男人遇到挫折的时候，轻轻抚摸他的头，像安慰小孩子一样，这样的女人，对男人是绝对关爱的。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/w
绕开这6个陷阱，你不成功都难，还是长点记性吧！
不管是在职场上，还是在生活当中，都会面对各种各样的陷阱，有些陷阱是别人给你设计的，但是更多的陷阱是自己给自己设计的，所以如果能避开下面六个陷阱，你不成功都很难。【1】自欺——不敢接受现实，老是想着最好的结果。所谓自欺，就是自己欺骗自己，不敢面对现实，老是生活在梦幻里，遇到了困难，还想着道路很平坦，遇到了挫折，还觉得这本身不是个问题，明明没有机会啦，还在自己欺骗着自己说还会有的，还会有的。接受现实吧，认清自己的现在，想明白自己要到哪里？【2】感觉——靠感觉往往开始时良好，结尾时悲催。很多人做决策靠感觉；判断人靠感觉；和人打交道，靠感觉；这种感觉靠来靠去，可能自己的想法是好的，但是结果往往出奇的坏。
【3】防范——学会接受最坏的结果，往往面对最坏的结果。很多人做事情的时候只想着好的，没有
出道就演TVB男一, 娶大8岁妻子! 被骂软饭男还与原配联合手撕小三!
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前段时间TVB老艺人江华秃发的照片一曝光没想到竟被拱上了热搜，许多网友纳闷他既不是流量明星又不是像刘德华这样长红20多年天王级人物，怎么还有这么大热度？
从江华曝光出来的照片显示他依然帅气十足，尽管已经是50开外的年纪，但作为当年一代人心中的男神偶像，他还是有一定的迷妹基础。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/ee800949364b27f2c1781566919a8fa7x498x406x34.jpe
想知道邓伦整容了吗? 他自己表态说没整, 真的没整吗?
邓伦最近在《香蜜沉沉烬如霜》中算是爆火了，那么明星多多少少都会遭到整容质疑，那么邓伦有没有整容呢？我们一起来看看~
邓伦从小就是白白胖胖的呢，而且他的五官可以看得出是挺好的。而且长大了到了几岁之后也是很不错的，可以看得出是个小帅哥~<pstyle="text-align:cente
1岁宝宝呼吸困难, 送医检查后, 医生怒骂妈妈: 你家是垃圾场吗?
家庭的组成是男人、女人、孩子，关于家庭幸福的总结很多，曾经大文豪托尔斯泰说过，幸福的家庭都是相似的。这句话向我们深刻阐述了家庭的幸福离不开男人和女人的共同努力以及孩子平安健康。如果遇到家中的女人什么也不管，对家庭来说不是什么好事，邻居张阿姨的儿媳妇凤兰就是这么一个人，孩子生病气得凤兰丈夫大骂。
凤兰从小在娘家一直是饭来张口、衣来伸手，等到嫁给现在的丈夫依旧如此。凤兰在家很懒，从来不懂得在家搞卫生，婆婆在的时候还能帮忙收拾一下。凤兰的孩子出生没多长时间，正赶上婆婆身体不好，回家养病去了，这下家里就像个垃圾堆一样，凤兰自己的衣服和孩子的衣服在家里乱扔乱放，很长时间都没有洗过了。凤兰家里养着宠物狗，孩子成天和宠物狗一起玩，竟然吃宠物狗的食物，凤兰看见也不管。
孩子刚刚过了一岁生日，不幸感染上了流行性感冒，凤
这样逗孩子容易让孩子形成错误的观念, 要及时制止, 别在乎面子
豆豆有一个两岁的孩子，能说会道的十分可爱，有一天周围的邻居们都在豆豆家玩，说起了豆豆生二胎的事，就告诉豆豆的孩子，你妈有了弟弟（妹妹）可能就不爱你了，孩子听完这句话瞬间一咧嘴哭了，邻居转头哈哈大笑说，这孩子，跟他闹着玩呢，咋还不知道啥是开玩笑呢。豆豆脸气的都绿了，特别想怼邻居一顿，怎么能这样说，孩子很容易当真的，我怎么会不爱孩子呢，但是都是邻里邻居的，豆豆只能咽下这口气。
总有一些人，闲着没事就喜欢逗孩子，把别人的孩子当成娱乐的工具，而并不是与大人平等的，有尊严的人。有人用这样的方法逗孩子，容易让孩子形成错误的观念，别客气，赶紧及时制止，或者干脆绝交，这时候可不要在乎面子。
一．让孩子抽烟喝酒
快过年了，肯定有不
这3种孩子长大后会啃老, 父母要长心, 别让孩子成为你老了的负担
文|秘籍君
现在大家对啃老族这个词并不陌生。指的就是有些人，长大不成人，成年后依旧靠父母接济来维持自己的生活。认识一位伯伯，和老伴两人都六十多了，本应该安享晚年的时候，还在到处奔波挣钱。还不是因为他那个不成器的独生儿子，他儿子已经过了而立之年，却还是一事无成，什么工作都是三天打鱼两天晒网，手里没有一点钱，吃的住的都要伸手问家里要钱。没办法，老两口只有拼了命的补孩子的窟窿。
周围的人都对这位伯伯很心疼，老了不但没有享到儿子的福，却多了一个负担。但是有果必有因，他儿子之所以变成这样，与做父母的有很大关系。这几类孩子长大后会啃老，父母要长心，别让孩子成为你老了的负担。
1、什么家务也不干的孩子
