你减肥不成功 肯定是不知道这些
运动是众多减肥方法中的一种，但是很多人试过后都觉得效果一般，那么这是什么原因呢？
减肥是一直都不落下的一个热门话题，有些人减肥立竿见影，可以你呢？一直坚持不懈，可就是减不下来，原因都是因为你不知道一些减肥常识，在适合的时候减肥才能达到最好的效果。
误区一：早上空腹做有氧运动
早上刚刚起来，没有吃早餐，是人在一天当中代谢最低的时候，新陈代谢最低，此时运动消耗的能量最低，燃脂的效果也不好，自然整个减肥的效果就不佳。
正确的做法：正确的做法应该是在下午4到7点的时间段减肥效
最神奇的购物方式
做收银员虽然很累，其实也很好玩的，特别的遇到一些奇怪的客人和事情的时候。
１．一日，一个老大爷拿着一张银行卡来买单。我在刷卡器上反复刷了Ｎ次，都刷不出信息。于是，我告诉大爷，卡消磁了，需要去银行更换新卡。大爷不信，说早上才在银行里取了钱。我正苦于无法说服大爷的时候，大爷的一个举动让我差点笑死。他见我旁边有几个大头针，便把卡的磁条往大头针上一放，试了几次，都没有将它们吸起来。最后嘀咕一句：“真的消磁了，连个大头针都吸不起来了！”然后便一脸怒容地朝银行的方向扬长而去。
２．一天，一个有些秃顶的老大拎了几大包东西来收银台结账。由于东西多，光是点数计价就足足花了十几分钟。算完价格后，他便开始在挎包里找钱包，找了半天也没有找到，随后就里三层外三层地在衣兜、裤兜里一阵疯找，结果仍然是一无所获。顿时，老大的脸上红作了一团。见周围的人全都睁大眼睛望着他，他似乎更不好意思了，结结巴巴地对我说：“要不我先给你打个欠条，一会再把钱给你送来！”晕啊！
３．一次，一个美女来结账。划完单，她翻遍了所有的口袋，还差十块钱。我很有礼貌地对她说，东西先给她留在一边，等她
林清玄哲理散文
宁与微笑的自己做拍档，不要与烦恼的自己同住。下面是小编精心为您整理的林清玄哲理散文，希望您喜欢！
林清玄哲理散文一：与太阳赛跑
我读小学三年级的时候，有一天放学回家，看到天边的夕阳正要沉落，晚霞一道一道从山谷升起。
“我要和太阳赛跑，要在太阳没有下山以前跑回家。”我心里有一个声音说。
然后，我拔足狂奔，一刻也不停歇地跑回老家的三合院。我站在大厅的红门外时，夕阳还露出最后的一角，迷离的光影映着红门上的狮头钢扣。
我安静地站在厅前，看夕阳一分一分地沉到山的背面，心里涨满了感动，跑进厨房对正在生火炊饭的母亲说：“我跑赢太阳了，我跑赢太阳了。”
接下来，我的小学时代几乎都是在与太阳赛跑，在夕阳未落前返家，欣赏着蕉园上那绝美的落日。我对生命的美感就是从那时有的，我觉得如果不比时间跑快一步，就没有空间、也没有心情享受落日的美景了。
只是，生命的悲情是，我们自以为比时间快一步，但岁月也很快地被时光掩
永远的一课
那天的风雪真暴，外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象，风呜咽着四处搜索，从屋顶从看不见缝隙的墙壁鼠叫似的"吱吱"而入。
大家都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。
鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟头栽了下来。
往日很温和的欧阳老师一反常态：满脸的严肃庄重甚至冷酷，一如室外的天气。
乱哄哄的教室静了下来，我们惊异地望着欧阳老师。
"请同学们穿上胶鞋，我们到操场上去。"
几十双眼睛在问。
"因为我们要在操场上立正五分钟。"
即使欧阳老师下了"不上这堂课，永远别上我的课"的恐吓之词，还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。
操场在学校的东北角，北边是空旷的菜园，再北是一口大塘。
那天，操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。
矮了许多的篮球架被雪团打得&q
冬天浇水不对, 黄叶烂根全死掉! 浇水学会这句话就够了!
对于很多花来说，冬天是它们最脆弱的时候，如果这时浇水浇不好，会造成黄叶，严重了还会烂根死亡。今天花花就教大家该怎么浇水，每种花一句话，好记又易学！
发财树冬天怎么浇？
养花大全
发财树浇水一句话：
发财树不耐寒，冬天要进行控水。如果室内温度低于10℃，可以一个月浇1次
这个东西路边随处捡, 拿它来养花, 省下10年买花钱!
花花今天要讲的小东西是家里最常见的物件，装水果装杂物……最重要的是，它还可以拿来养花，扦插堆肥杀虫……它全都能搞定！这个神秘的小东西就是泡沫箱！赶紧跟着花花来学习一下，神奇的泡沫箱是如何养花的吧！
自动浇水花箱
1、准备两个大小一样的泡沫箱，分别用作泥土箱和储水箱，以及烧过的蜂窝煤和两根直径不一的PVC管。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/1b9bcef6c6d6524fc85a9f0cfa7318e2x800x533x52.jpeg"alt="这个东西路边随处捡,拿它
工人来装“橱柜”, 记得让底部留空隙, 不然可就白花钱了!
如今给房子装修会费很多的心思，不像是以前去家具市场上随便选几件觉得差不多的摆上就可以了，现在无论是厨房的橱柜还是房间里的大衣柜都流行去定做，这样能够最大限度的保证空间利用率，还更美观！
不过花花前一段时间才知道，原来在安装厨房的橱柜时候最好把底部留出至少10厘米的空隙，这样才能够保证之后的使用寿命。之前花花并没有了解到这一方面的问题，看了各种橱柜装修的例子才知道这留出空隙是真的很重要啊！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/789723bf518280abc1ac2c4b1ae4c315x47
五官有这6个特征的人, 身体都不会太差! 您有几个?
每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，所以身体健康十分重要，重于一切。而一个健康的身体，也能通过五官某些特征反应出来，那么有哪些特征可以帮助我们来判断身体是否健康呢？下面和小编一起去看看。
五官有这6个特征的人，身体都不会太差！您有几个？
在中医里面，我们很讲究望闻问切，通过望闻问切，我们可以了解身体出现的一些特征，并通过这些特征来判断身体的健康程度，然后通过辩证的手法来治病，下面一起来看看。
1、眼睛明亮有神。眼睛暗无神，一般与中医所说的肝肾虚有密切的关系的。眼白泛黄，可能是胆囊或肝脏失调了。胆汁是黄绿色液体，胆汁会流进血液，导致眼白泛黄。这些是肝、胆功能出现问题的警讯！中医认为，肝藏血，开窍于目，只有肝气旺盛、肝血充足之时，人的视觉功能才能正常发挥。
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肝不好的话, 肠胃消化系统会发出哪些信号?
若是肝胆有疾病，就会气机不畅，不舒畅的肝气就会侵犯脾胃，由此出现消化系统方面的问题。
消化不好、腹胀的话平时要尽可能少吃油炸食物，也要控制肉类、蛋白质的摄入量，以减轻肝脾的负担。那么如果肝脏有毛病，消化系统会发出怎样的信号呢？
肝病涉及很多病因，包括病毒性肝炎，自身免疫性肝炎，酒精性和非酒精性脂肪性肝病以及药物等。在我国肝病的病因以病毒性肝炎最常见，其中又以慢性乙型肝炎更多见，我国目前有慢性乙型肝炎患者约2000万例。对于肝病患者多数可无明显症状，仅有血清ALT、AST及ALP、GGT等肝脏生化指标不同程度的升高。少数患者可有乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛等非特异症状，某些患者可出现黄疸、瘙痒、大便颜色变浅以及食欲不振、恶心、呕吐等消化系统症状。
对于药物性肝损伤的患者可有发热、皮疹、嗜酸性粒细胞增多甚至关节酸痛等过敏表现。对于酒精性肝病患者可能出现慢性酒精中毒的表现如精神神经症状等。肝硬化患者由于胃肠积气
人参药酒: 泡酒的时间不是越久越好, 而且这类人绝对不能喝!
医书《神农本草经》中认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效；而现代医学研究也表明，人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质，对治疗神经系统。心血管系统、内分泌系统及生殖系统的多种疾病有很好的治疗作用。
人参是上等补品，这是众所周知的事实。在我国的很多地区，人们会将人参拿来浸泡制成药酒，以在平时喝来强身健体防病。但是，人参泡酒以后，什么时候喝才是效果最好的时候，这也是很多人好奇的问题。
人参酒炮制时间太长会影响药效
一般来说，人参泡酒并没有强制什么时候会过最佳赏味期或最佳药效期，因为这主要与选取的人参以及选用的酒类有很大关系。通常认为，如果所用人参年代较远，则宜适当延长浸泡时间以便酒能充分吸收人参中的营养成分；
再一个，如果酒的度数较高，那么可以适当缩短浸泡时间；最后，如果使用非整个人参而是切片的话，那么炮制的时间也可以相应缩短。
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香蕉和它一起吃, 连续吃7天, 排肠毒降三高, 肚腩也没了!
香蕉性味甘寒，可清热、润肺、解毒，有世界“百果之冠”之美称，而用现代营养学解析香蕉，它也是不可多得的保健佳品，蛋白质、脂肪、碳水化合物，粗纤维、矿物质、维生素的含量都非常丰富。一起来了解下拥有如何全面营养的香蕉的功效与作用吧。
香蕉的功效：
1、清肠通便
香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通使，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。
2、解除忧郁
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，让心情变得快活和安宁，甚至可以减少因为疼痛引起情绪不佳的激素。忧郁症患者以及其他人心情不好的时候吃一些香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。
3、消肿
香蕉含有丰富的钾，当人体摄入盐分过多时，就会导致细胞中存留大量的水分，可能引起身体水肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。
4、保护眼睛
香蕉中含有大量
中医说的发物，大致可分六类
中医认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味所决定的，这就是食物的“食性”。但如果不懂食性，对某些特殊体质的人或患者，食性就会诱发或加重疾病，就是民间所说的“发物”，一般分为六类。
一为发热之物，薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；
这类食物能助热动火、伤津劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、卤制品、油炸物等。发热口渴，大便秘结，热性体质及阴虚火旺之人不宜食用，高血压患者应忌口。
二为发风之物，如虾、蟹、香蕈、鹅、鸡蛋、椿芽等；
这类食物多有升发、散气、火热之性，能使人邪毒走窜，如木耳、猪头肉、鸡蛋、蘑菇等。有荨麻疹、湿疹、中风等疾病者不宜吃。
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农村野菜上百种 你认识几种 又吃过哪些 哪种是最好吃的呢
苦菜是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，别名苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，药名“败酱草”，民间俗称苦菜。同时苦苣菜中还含有维生素C88mg，胡萝卜素3.22mg，分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍、补血保健：苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，消暑保健有较好的作用清热解毒：苦菜中含有蒲公英醇、胆碱等成分，有较强的杀菌作用，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。预防癌症：苦菜水煎剂对急性淋巴病型白血病急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于预防宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。
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花蛤粉丝汤：欲罢不能的鲜美
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立秋后，晚上当零食吃五粒，大肚子没了，女人不想满脸皱纹可试试
立秋后，晚上当零食吃五粒，大肚子没了，女人不想满脸皱纹可试试
每天晚上睡前坚持吃五粒蔓越莓能够抗衰老，蔓越莓具有一种非常强力抵抗自由基物质-生物黄酮，含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每一天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。
每天晚上睡前吃五粒蔓越莓能够美容养颜，任何水果当中，都有着可以令肌肤美丽健康维生素C，蔓越莓也不例外。珍贵小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成老化伤害，一面为肌肤添加其所需营养元素，如此双管齐下，想不变年轻、美丽恐怕也很难。
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鸡蛋和此物一起吃，头发黑，肾好了，睡眠也好了，早知道早好
鸡蛋是生活中必不可少的营养补充品,蛋白质含量非常高,早上吃一个鸡蛋不仅可以补充人体必需的蛋白质,而且还可以保护眼睛,帮助记忆,鸡蛋也可以有效地帮助我们预防癌症的物质。
鸡蛋中活性蛋白和许多维生素，能增强人体的免疫功能，同时还有助于人体皮肤的新生和伤口愈合。它还可以增加人体血浆中的蛋白质含量，增强机体的代谢和免疫功能。
鸡蛋中也富含铁，铁在人体的造血和输送血液中的氧气和营养方面起着重要作用。人气血
中年夫妻不能做六件事情, 你知道几件?
人到中年，婚姻会处于敏感的阶段，已经位于上有老以及下有小年纪，压力没有最大，只有更大，双方对于彼此的新鲜感早已被熟悉取代，曾经的爱情会逐渐过度成为亲情，中年夫妻更加需要慎重经营婚姻，倘若做了不该做的事情，等同于走了不该走的路，将会一步错，步步错，为了助中年夫妻经营好婚姻，以下中年夫妻不能做六件事情还望你能铭记于心，到时你结合实际情况加以规避就可以维护婚姻的稳定。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/1703242314dfe0a6ab1dcf87781dce0d6aa17588f7x495x330x22.jpeg"alt
女人彻底死心了，最常见的就是这四种样子
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原创文章，抄袭必究
冰冻三尺非一日之寒，一个女人的死心，从来都不是因为哪一件事情。也许，是经历失望的次数太多，也许，是在他身上看不到希望，更或者，再也不找到坚持下去的理由和意义了。不是不爱了，而是不能再爱了，也是不敢再爱了！
毫无保留的付出是真的，换来的满身伤痕也是真的。这个世界上最真情的告白，不是我爱你，而是我爱过你。
女人彻底死心了，最常见的就是这四种样子！
第一，每天都是一副冷冰冰的面孔。
对你不再有热情，对你的任何事情也不再上心，除了一副冷冰冰的表情，几乎很难再看到她还会有表情上的变化。当她对关于你或者你们的任何事情，都提不起来任何兴趣时，证明她已经到了心如死灰的地步！
惊！这种人前半生六亲难靠，小人不断，后半生却富的能流油！
逆境，人人听到都觉得可怕，谁想自己会身处逆境之中，谁不想长年顺境。
人说处於逆境之中，就当作是一种磨练，说来轻易，但身处逆境中的人，往往就没有这种坚强而达观的能力，很多都是去找寻发泄的事情或找方法麻醉自己，尽量去忘记眼前的不快乐，更甚者不敢去面对未来，只沉溺於过去的风光和现在的一时刺激。这样下去，人的本来良好一面将慢慢地消失去。
有些人长期陷於逆境之中，这种人的一双眉毛的眉头都有逆毛倒生，在相学
只因妈妈盲目给宝宝吃这些, 导致10个月宝宝双肾坏死, 不治身亡
大人们都希望宝宝长得又高又壮，所以在宝宝可以吃辅食的时候，就给孩子吃补品，生怕孩子会缺这缺那，长得不好，但是如果盲目的给孩子吃不必要的补品，不近起不到滋养作用，反而还会伤害宝宝。前段时间，某地的一个10个月大的宝宝因此双肾坏死。
娜娜是个90后，有一个可爱的宝宝，平时丈夫忙着做生意，自己则在家照顾孩子，有时候娜娜也会抱着宝宝去邻居家串门，邻居见到娜娜的宝宝瘦小，就告诉她宝宝应该是缺钙了，赶紧给宝宝补钙吧，要不然宝宝以后的个子也高不了，娜娜觉得邻居是个过来人，说的肯定有道理，于是就去药店买了些儿童钙片，天天给宝宝炖鸡汤，骨头汤，想方设法的给孩子补钙，就这样坚持了两个多月，娜娜却发现宝宝越来越无精打采，面色惨白，而且身体也逐渐消瘦了，还不停的哭闹，娜娜见状赶紧带宝宝去了医院，结果一检查竟是双肾坏死，原因就是过量补钙造成了的，宝宝双肾里有密密麻麻的结石，造成了肾脏的坏死，生命垂危，经过治疗后，病情不见好转，最终离世。
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