俗话说得好:男人“肝”净就强壮,女人“肝”净就漂亮。所以,无论男女,都需要养肝。
很多人都认为,男人的肾要健康,但想要肾好,养肝需重视。
中医主张“肝肾同源”,这一理论源于《内经》,是指肝肾的结构和功能虽然有差异,但其起源是相同的,它们都是源于精血。肝藏血,肾藏精,精与血互相滋补,肝是阳气的聚集地,阳气旺则精血足。因此,养好肝还能兼顾养肾。
肝脏不好有症状
1、皮肤瘙痒
皮肤发痒主要是由于肝功能下降,导致黄疸的出现,进而引起皮肤中胆盐、胆汁增多造成。另外,肝功能受损,胆红素代谢不佳,由血中而溢于皮肤,导致皮肤瘙痒。
2、肚子痛
晚期肝癌可突然发生剧烈腹痛和腹膜刺激症,可能是由于癌肿结节坏死或出血至腹腔所致。此时病人常常以急腹症的表现到急诊室就诊。
3、水肿
90%肝癌会出现肝脏肿大现象,此外由于腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞,使静脉回流受阻,常有下肢水肿的症状,轻者发生在踝部,严重者可蔓延至整个下肢。
养肝护肝从日常生活做起
1、不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。
2、注意睡眠时间