冬天的时候,天气比较寒冷,平常生活中一定要注意驱寒养气,食物除了能解决温饱,同样能给我们带来很多生理上的帮助,今天给大家分享一道美食,能够很好的驱寒暖宫,女孩子建议常喝哦~
食疗相比之下是比较健康的养生方式了,可以用豆浆机来搞定!准备好大米、糯米、红枣、生姜、枸杞、胡萝卜;
大米和糯米淘洗干净,胡萝卜洗净后去皮,生姜洗净后切片备用;
红枣洗净后去核放入锅中;
然后把胡萝卜、枸杞、生姜片也放进去;
放入洗净的大米;
放入洗净的糯米,其实就是把食材洗净后放进去就是了,然后加水,豆浆机启动豆浆功能就可以了;
做好之后趁热喝,身上暖暖的超级舒服,而且也不会乏味,特别适合女孩子冬天喝。