足三里是人体一个非常重要的穴位,相信注重中医养生的朋友对这一个穴位是非常熟悉的,足三里穴位对身体的作用很多,下面我们一起来看看到底有哪些作用吧。
足三里在哪?
足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
按摩足三里的作用
补中益气
足三里可以补强人体的中气对于那些中气不足,大病出愈的人来讲,按摩这个穴位取到补中益气的作用。
止痛作用
足三里还有止痛的作用,特别是对腹部的疼痛有很好的效果,另外,对于那些由于气滞血瘀、或者寒气引起的疼痛,还有就是气虚、血虚等引起的疼痛都可以通过针灸或者艾灸、按摩这个穴位可以起到不错的效果。
止泻作用
如果吃坏了肚子或者肚子受凉而腹泻,按摩这个穴位可以起到止泻的小托,还有就是脾胃虚弱的患者可以经常艾灸或者按摩这个穴位可以增强脾胃功能,强化吸收功能,增加食欲。
安神作用