头发的生长,靠肾精的滋养,故发为肾之华,即头发是肾精是否充足的外在征象。头发浓密、乌黑、顺滑是肾精充足、肾气旺盛的表现;反之,头发稀疏、焦黄、脱落、变白等则是肾精亏虚、肾气不足的表现。
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温馨提示,我们需要辩证根据自身状况选择“药食同源”的食物,同时遵循“五谷为养,五果为助,五菜为充”的正常饮食,配合适当的起居锻炼,这才是人体养生保健的关键。不嫌弃的话可以添加视频中老师的维、信,我朋友圈会经常分享男性方面的养生小知识。