肾脏是我们身体里唯一有两个独立个体的脏器,也是唯一一个出现问题让人难以启齿的内脏。
比如:你最近怎么样了?额。。。。肾不好。
对方可能会回一句:不要操劳过度。
但是事实根本就不是他们想的那样。而是肾脏由于不良的生活习惯,过度劳累,或遗传等因素,出现了不同程度的损伤。是正儿八经的肾内科。想歪的那是男科。
正所谓病从口入,很多肾病是由于服用了伤肾的食物,或饮食不当,造成的肾脏损伤。这些食物就包括。
过咸的饮食
有些人口味重,偏爱咸的食物。殊不知,逞一时口舌之快,却为自己的 健康埋下了大隐患。盐过量会造成身体水钠滞留,不易排出,加重肾脏负担。并且加大患高血压的概率。普通人每天盐的摄取量在6g左右。肾病患者维持在3~4g。
浓汤
浓汤因为营养丰富,味道鲜美成为很多人的心头之爱。
浓汤在熬制过程中,因为时间太长,导致汤中嘌呤与脂肪含量都超标。嘌呤过高合成尿酸,尿酸升高形成痛风,痛风慢慢伤肾,最后尿毒症就会找来。
咖啡
众所周知,咖啡能够提神。因为其中的咖啡因让人兴奋,但是长期或大量饮用极易加大心脏的负荷,易引起心脑血管疾病。所以不建议患有高血压、冠心病的人群服用。