乱佳人53514459
本来今天羽樵想和大家继续分享瑜伽站姿的技巧，碰巧网站邀请羽樵做这个方面的解答，那么，今天羽樵就和新手宝宝们聊聊这个话题。
练瑜伽的过程，是一个身体和精神收获礼物的过程。
羽樵坚信，坚持练瑜伽一年后的宝宝，得到的不仅仅是身体上的重生，体式的自信，还会打开一个新的世界，一种新的生活方式。
脖子疼，腰疼，减肥……这些都是宝宝们走进瑜伽馆的起因。
经常低头看手机，久坐玩电脑，穿高跟鞋，沙发上躺着看电视等不良生活习惯，让我们的脊柱慢慢偏移中正位置，关节和肌肉也出现了各种问题。
有这些问题的宝宝，做最简单的体式动作都会吃力。
山式站姿手臂举不到耳朵后面，站立前屈手摸不到地面，幻椅式，膝盖往后往上提人就会倾倒。
这会肯定会带来身体的疼痛和精神上的挫败感。
这时，你会感到自己面对的是陌生的身体，你完全不了解它，也无法掌控它。
羽樵相对这个时期的宝宝们说，要接受疼痛，接受身体不受控制，接受体式不到位，接受练习的抖动。
羽樵认为这就是现实，如果你想要在瑜伽这条路走下去，这些是无法避开，只能面对的。
在生活中，我仍然以不失控为常态。在瑜伽里，却无时无刻需要面对失控。
总结第一点:“各种受打击，但你要坚持！”
