不良君丶
中国人的饭桌上离不开酒，无论工作还是休闲，喝酒总是少不了的固定节目。但无数医学研究证明，过量喝酒对身体是弊大于利的，那有人会说，在某一些场合确实逃不过喝酒，该怎么办呢？
喝酒伤胃。专家研究证明，酒精的浓度超过20%，会对胃黏膜形成巨大的损伤，喝酒时尽量选择酒精浓度低于20%的酒，高浓度的酒，对胃的伤害极大。一旦酒精浓度超过40%，就会导致胃炎和胃消化道出血，对胃的损伤十分巨大。
喝酒伤肝。约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢，肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝。
很多病人的酒精性脂肪肝是完全可治疗的，一般情况下戒酒后脂肪肝逐渐消失。但如果长期过度饮酒，可使肝细胞发生脂肪变性、坏死，发展为酒精性肝炎和酒精性肝硬化，严重者危及生命
脂肪肝病人还会发生猝死，此为多发性脑病和肺脂肪栓塞的结果。因此，酒一定要少喝，喝酒一定要讲究技巧！
