寒冬已至,全国大部分地区正在迎来2018年的第一场雪。一到天冷就腿疼,是好多人比较头疼的事情。更无奈的是,也没有什么好的办法来解决。如果人是树,那双腿就是树的根,跟好了树才能活好。同样,双腿好了,人才能健康!只有双腿健康,经络传导才畅通,气血才能顺利送往各个器官。
腿部可以反映出身体的某些疾病,比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等,及时发现这些症状,就可以早期引起注意,便于及时预防和治疗。对于腿部疼痛的问题,艾灸疗法还是有它独到的一面,在这个寒冬如果坚持经常艾灸,会有比较理想的效果。
艾灸腿部的好处很多。其一,艾灸腿部可以引火下行。秋冬季节天气比较干燥,特别是北方,容易上火。艾灸腿部,可以引火下行,清虚降火;其二,艾灸腿部可以润肺濡肠。脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过腿部,通过艾灸穴位传导刺激,能达到促进气血循环、调节脏腑的功能,滋润干燥的脏腑以及器官;其三,艾灸腿部可以滋阴补肾。腿是足三阴经的起始点,包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经,这三条都是阴经,艾灸即可滋阴,尤其是那些阴虚的灸友,要多灸腿部;最后,艾灸腿部可以让整个身体温暖有能量,一些容易手脚冰凉的朋友就可以实践起来了。
解决腿疼问题,需要对症三大穴位:血海穴、足三里穴和涌泉穴。