肝脏有着“人体将军”之称,是最重要的器官,也是最容易患病、最脆弱的器官。现实生活中,伤肝的因素有很多,而大多数人却没有在意,以至于肝脏疾病越来越多,很多甚至被查出来是肝癌晚期。对于不知道肝健不健康的人来说,最好定期去医院做个仔细的检查,如果不想去医院检查,就要随时注意身体出现的异样情况,早点开始调理身体。
肝脏出现问题时,人体就会出现以下一些症状
1:无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2:眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3:头发经常很油。
4:出现粘便、有体臭。
5:腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6:前胸后背有红痣。
7:指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8:乳腺增生和妇科问题。
如果以上症状,你已经满足了三项以上,那你就必须要开始调理肝脏的功能了。
(一)保护保肝,谨记饭后静坐
古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食,饭后更应该闭目养神。