乖宝宝v
说起水果相信很多人都喜欢吃，但是冬天了，吃水果肯定很会凉吧，有些肠胃不能受凉的朋友还真不能吃，但是不妨可以把水果煮熟了吃，营养翻倍，而且还更加养生，还能治病呢。
煮橙子止咳
橙子可理气、化痰、润肺、健脾，适合治疗咳嗽。对于脾胃虚的人来说，蒸食撒盐的橙子来止咳也比较适合。不过本家更推荐百合止咳。因为无论是寒咳还是热咳，百合都可通用。
煮梨润肺
养肺多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳，梨生吃就是一种水果，煮熟就是一药。
煮桃子止咳润肺易消化
桃子煮熟后虽然会损失一些水溶性维生素，但是使得止咳润肺的功效就更加明显，食用煮熟的桃子饮用煮桃子的水具有明显的治疗咳嗽的作用。煮熟之后营养不仅没有被破坏，反而还更加营养。
煮苹果防腹泻
煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。这是因为苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少，果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用。
以上这些水果你有试着煮熟吃吗？虽然味道会有变化，但是营养价值更高了。
