正常怀孕妇女在孕期中也可能发生小腿抽筋现象。最早在怀孕2个月,最迟在怀孕8个月以后,绝大部分在怀孕3?8个月。该症状实质上是由于小腿后部腓肠肌痉挛性收缩而产生的剧烈疼痛,俗称小腿抽筋或腿肚子转筋。
这是因为正常情况下,血中钙离子浓度平均为1.19毫摩尔/升(2. 38毫克分子升),其波动幅度甚小,是维持肌肉神经稳定性的重要因素。孕妇为满足自身及胎儿生长发育,对钙的需要量明显增加。但由于膳食中钙及维生素D含不足或缺乏日照,胎盘、子宫循环建立后,自怀孕3个月开始母体血容跫增加,血液被稀释等因素,导致血钙水平下降,增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间及寒冷季节发作。小腿抽筋属于轻度缺钙,严重时可引起手足搐搦。
抽筋引起小腿局部剧烈疼痛时,只要将足趾用力扳向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉长,症状便可迅速缓解。
通过摄入含钙丰富的食品,适当的户外活动,接受日光照射,便可以预防缺钙引起的小腿抽筋,必要时还可服用钙片及维生素D。部分缺钙的孕妇并无小腿抽筋的症状,所以仅以小腿抽筋作为需要补钙的指标是不全面的。孕妇应积极参加营养咨询,力求做到有针对性地补给。