日邢倩丽_
冬天的寒冷，再加上很多时间处于空调房，就使得感冒的情况多有发生。感冒了也算是锻炼免疫系统的一次机会，在初期不严重的时候，可以选择非药物治疗，让自身的免疫系统发展拳脚，来抵抗病毒，使得免疫力再次提升。
驱走感冒第一招：多喝橙汁
当我们感觉身体状态不对劲时，不妨去超市买一些橙子回来。削除表面的黄色皮，去除其中苦涩的籽，然后连着白皮全部放入料理机中打成全橙汁，即可饮用。
此时的橙汁里含有丰富的维生素C和皮中的黄酮类化合物，能够有很好的抗病毒作用，帮助缓解感冒的初期症状，使得感冒不再发生。
驱走感冒第二招：南瓜洋葱浓汤
选择洋葱、南瓜、糙米煮熟后，跟腰果、橄榄油、开水一起放入料理机打食， 可以预防感冒。原因是洋葱含有我们熟知的硫化物，能够抗病毒。
此外还含有抗炎症反应的化学物，帮助解毒。南瓜是一种含有果胶、维生素A和β-胡萝卜素的食物，可以清除自由基，增强细胞的抵抗力，进而消痰止咳。
驱走感冒第三招： 紫苏苹果金橘汁
紫苏具有发汗、散寒、退热的作用，尤其是对风寒感冒患者很适合，能够缓解头痛、咳嗽。加上苹果金橘一起打成汁食用，无负担，能够较快吸收，又有较多的维生素C，能够抗发炎，提升免疫机能。
