你家白妮
作为一种美颜水果，木瓜备受时尚女性喜爱。如果你想让这种水果达到较好的养颜效果，其实可以选择做木瓜酸奶，相信大家都很熟悉了。这种吃法养颜效果好，营养价值高。大家平时可以多多尝试，希望可以为你提供一些建议。
木瓜
果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
牛奶
营养丰富，能够抑制肿瘤，起到安神，美容养颜的作用。
作为一种水果，木瓜的功效与营养价值非常高，而且体现在很多个方面，很多人都喜欢木瓜牛仔，而这其中就有很多是木瓜在起着作用。大多数女生都认为木瓜可以丰胸，这句话确实不假，但是效果却并不是很高，这会起到一点小小的作用，而木瓜真正的价值体现在什么地方呢，那就是美容和养颜这几方面，接下来就详细的为大家介绍几种。
首先木瓜酸奶是最受欢迎也是最好吃的一个食物，木瓜牛仔的做法非常简单，一小碗酸奶和一个木瓜搭配在一起搅拌均匀就可以直接吃了，另外一种做法就是制作奶昔，把木瓜和牛奶一起放在搅拌机中搅拌均匀，直到呈现出一种粘稠的状态，这就就可以制作出一款既好吃又有非常高营养价值的食物了，而且非常方便，只需要简单的几个步骤就完成了。
