胃病的“大克星”来了, 每天饭前吃一点, 养胃护胃, 修复胃黏膜

冬季来了以后身边的人经常成群结队出去吃火锅，但是都吃的很清淡，问他们怎么回事一个个都说自己的胃不行了，基本上个个都患上了胃病。而且现在出来聊的话题也不是什么包包鞋子了，一个个在讨论养胃的食疗、偏方等等。听他们说得头头是道的，小编也总结了一下希望可以让更多人看到。

胃病多半是因为饮食不良引起的，所谓解铃还须系铃人，想要调理好胃病那么在饮食上面是肯定少不了下功夫的。胃病的“大克星”来了，每天饭前吃一点，养胃护胃，修复胃黏膜！

含粗纤维高的食物都有很好的养胃作用，燕麦就是如此，它丰富的膳食纤维能够促进肠胃对食物的吸收，防止食物堆积在胃部造成的不消化和胃胀。

薏米可以帮助我们排解体内的湿气，枸杞能让我们补气血，红豆也是具有这样的功效，这三个在一起，能让我们越喝越年轻。不仅能够去湿气，还能有效的补气血哦，让你在排出湿气的同时还能修复被湿气侵蚀的身体，告别亚健康状态。