年根岁末,很多单位又到了一年一度的体检时间。
人的身体犹如一部机器,需要定期的检查与保养。而定期体检是人们了解自身健康状况、获取身体信息的重要渠道。当身体处于健康、亚健康或非健康等状态时,健康体检能第一时间排查身体隐患,从而进行有效的预防与治疗。但如果一些细节被忽略,可能会影响体检结果的准确性,甚至花钱也查不出病。
那么,如何得到一份更有价值的体检报告呢?
体检前:除了空腹,还有很多讲究
01提前 3 天就要做好准备
都知道体检当天要空腹,但很多人都不知道体检前的 3 天内都应该控制饮食,不恰当的进食会对结果产生影响。
油腻:甘油三酯会明显升高,有的人血液甚至呈乳糜状,看上去很浑浊,肝功能等多项检查的准确性会受影响。
大量高蛋白食物:会使尿素氮和血肌酐的数值升高,造成肾功能出现问题的假象。
含碘高的食品:体检前两周不要食用含碘量高的食品,如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等,由于这些海产品含碘量高,会影响甲状腺功能检测。
含嘌呤类的食物:中年人每年做健康体检时,要注意检测血液的尿酸浓度,由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响,所以不要吃含嘌呤类的食物,如动物内脏、海鲜类食品。
饮酒:会影响一些血液检查项目的结果,最常见的有甘油三酯、转氨酶和尿酸。大量酒精还会促使血压改变,心跳加快,诱发心律不齐,降低心电图、脑血流图的准确性。