全国多地进入流感高发季! 预防流感, 医生推荐这几个方法

最近，全国多地进入流感高发季。网上有关流感的报道，一搜一大把：

看到这，很多人坐不住了，赶紧使出各种网传的预防流感的“妙招”。不过，他们用的这些方法嘛，小编可要好好说道说道了！

很多人认为，预防流感要多喝水，还有的说吃大蒜、熏醋等方法，这些到底如何？

喝水，不能挡病毒

“多喝水”本身是正确的。对于感冒、发烧、肺炎等呼吸系统疾病，医嘱里面必有一句：多喝水。

预防流感，多喝水没坏处。一般而言，健康成年人一天需要的水量约为2000~2500毫升；其中饮水量占50%左右，即成年每天应至少饮水1250毫升左右。儿童的建议饮水量是500~1000毫升。

然而，“保持喉咙黏膜的湿润，病毒就不能入侵体内”——这个说法毫无逻辑。

流感，即流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染。它的主要传播途径是飞沫传播，例如流感病毒携带者咳嗽、喷嚏、讲话等，飞沫飘浮在空气中，再通过易感者的眼口鼻进入身体。切断传播途径，才能预防感染。

多喝水，确实可以保持喉咙湿润。但喉咙干燥不一定是缺水，也可能是有炎症的表现。