如果说什么蔬菜能让肝保持干净?
1.首推金针菇
营养学家认为,金针菇中的精氨酸对机体具有十分重要的作用,长期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的患者,会发生血液中氨浓度增高而中毒,由此而引发肝昏迷。所以经常食用金针菇能明显地解除氨中毒,对预防肝昏迷的发生有积极的效果。
2.其次是木耳
木耳作为中药来讲有中药的性质:木耳性甘平,质滑利。木耳能够利五脏,宽肠胃。通六腑、畅血脉。排出浊气,还人轻松。
3.还有中药枸杞
枸杞中含有多糖和多种生物碱,它能增强人体的免疫功能,有效地防止各种有毒或有害物质对肝脏保护作用。
4,肝不好的人要着重疏肝,可用柴胡,黄芩,蛇舌草,车前草等煲水。
5,为了避免肝脏疾病的产生,最常用的预防方法有二。
一:是在冬秋时节,避免过度饮酒,或控制暴饮暴食,减轻肝脏的负担,或避免造成对肝脏的损害。
二:是在冬秋之际,注重有针对性的使用对肝脏健康有益之品,以达到对肝脏的调养保护作用,古人就特别强调了枸杞对肝脏具有很好的养护保健作用。