说起“血液粘稠”这种病,很多人的第一反应就是:这是一种老人病,跟年轻人不沾边。但这种想法大错特错。因为医生指出,现在不少20多岁的年轻人,血液已经粘稠得像一锅粥,而且,血液呈现粉白色,极不正常。现在年纪轻轻的人,之所以容易患上“血液粘稠”这种病,主要跟以下3种原因有关:
图为粉白色的血液
一、长期熬夜
年轻人长期熬夜,会使身体的新陈代谢速度减慢,使得年纪轻轻的人,身体脏器却苍老得如老年人,五脏六腑功能虚弱,身体代谢迟缓,最终致使血液流通速度越来越慢,近乎停滞,而高血压、心脏病、高血脂,这些老年人的“专属疾病”也趁虚而入,找上门来。
二、总点外卖,常吃三高食品
现在的年轻人,工作繁忙,时间紧迫。所以,在饮食问题上,还没有老年人吃得健康,活得潇洒。老年人做饭的时候,年轻人在点外卖。老年人在跳广场舞的时候,年轻人奔波在下班回家的路上。所以,点外卖成了习惯。但外卖盐多、油多、味精多。高热量、高脂肪、高蛋白,三高食物的长期摄入,使年轻人的血液,粘得像一锅粥。
三、喝水少
一个成年人,血液中的70%都是水分。所以,常喝水可以稀释血液,防止血液粘稠。
所以,要防止血液粘稠,就要反其道而行。多喝水,少熬夜,少吃油腻食品。每天尽量保持7小时睡眠。
医生指出,身体内部异常,也会提前发出信号。当身体发出这5个信号的时候,说明血液已经“粘稠如粥”了。