现在低头族越来越多,大街小巷随处可见低着头玩手机的人。时间久了,眼睛会感到非常的干涩,看东西模糊,甚至见了强光还会流眼泪。这里教大家三个简单的小办法,肯定会缓解大家的用眼疲劳。
一、转眼
具体办法是这样的,眼睛向左转三圈,然后平视,心中默数五秒,然后再向左转三圈,继续平时五秒。每天早晚各做两次,日久见效,一定要坚持。
二、热敷
每天早晨洗脸的时候(水温稍高以不烫伤皮肤为宜),毛巾浸湿后,热敷双目以及太阳穴,持续一分钟。坚持每天这么做,你会感谢我的。
三、眼部自我按摩
把双眼紧闭,然后突然睁开。每天坚持数次。闭上眼皮,眼球顺时针旋转和逆时针旋转,转到眼睛发酸为止。
这种办法不仅对眼睛有好处,而且还有清脑的作用。
不过话说回来,要想保持眼睛明亮,还是少做低头党,多看看这缤纷五彩的世界,心情也会更加的愉悦。