茶余饭后每个人都会感觉身体劳累,而且饭后想散散步或是想吃点水果来解解渴,或者因为吃得太撑了就直接送裤腰带,那么这些做法真的对吗?究竟饭后我们不能做哪些事情呢?今天让小编告诉你饭后我们不应该做哪些事情。
饭后有6个日常禁忌
1、饭后松裤腰带
我们已吃饱就会觉得肚子撑得慌,想要尽快的使肚子舒服或者不至于那么撑,于是就放松了裤腰带。但是在放松裤腰带的同时,也同样容易造成胃部下垂,一次两次不要紧,如果经常这样的话就会使得胃下垂成为“现实”了。
所以大家谨记,饭后松裤腰带是一大禁忌。
2、饭后百步走
饭后百步走是我们传统的一种生活习惯,认为饭后走一走会帮助消化。但是事实上,这饭后百步走也是有讲究的,不能走得太快,也不能走得太久,更不能吃完饭就马上百步走。
我们要在吃完饭之后休息一会儿,再进行运动,消化。
3、饭后立即吃水果
我们大部分人都认为饭后吃水果是一种好的习惯。但是饭后如果立即吃水果的话不但不能起到好的作用,反而让水果不能再身体里得到更好的吸收。