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花生是人们生活中常见的一种食品，被大家命为长寿果，含有很丰富的营养成分，对人体的健康有很大的功效，如身体的发育、内脏器官等有保养作用。
下面，我们来看下花生有哪些好处，而哪些人不能食用花生。
吃花生有哪些好处？
1、有预防冠心病的好处。
花生内含有丰富的亚油酸的原因，所以很好的分解人体内的胆固醇，避免了多余的脂肪在人体血管内的增多，对预防高血压和心血管疾病有很大帮助。
2、有润肺止咳嗽的好处。
花生有含脂肪油很丰富，在日常生活中经常食用，有助于人体肺部的健康，起到润肺、预防各类肺病的作用，使人们的呼吸道功能正常运行。
3、有抗衰老的好处。
花生中的茶素因素，对人体的细胞有减轻衰老的功效，同时，能恢复人体皮肤的弹性功能，被人们称为长生果。
4、有补血的好处。
因花生中含蛋白质、脂肪油等因素，对人体有补血气、稳定内分泌系统的功效，同时，对妇女的月经紊乱、月经不调也有很大的改善。
那么，哪些人不能食用花生呢？
1、想瘦身的人不能食用过多的花生。
由于花生含脂肪量较高，产生的热量也多，所以对瘦身的人来说，不能多吃，否则会影响瘦身，使体内的脂肪不断增多，起到反作用。
