晨起一杯水要避免这6种，盐水，蜂蜜水都错，教你最正确的选择

晨起一杯水避免这6种，盐水，蜂蜜水都错了，教你最正确的选择1、凉水。无论是凉开水水还是纯净水，早晨最好不要空腹喝。中医认为，早上是阳火萌芽的阶段。而且水主寒，冷，寒性凉，早上一杯凉水下肚，会导致人体内发生火灾扑救，新生的阳火被水伤害，时间久了对健康不利。

晨起一杯水避免这6种，盐水，蜂蜜水都错了，教你最正确的选择2、盐水。现代人的钠摄入量太多，在身体不缺盐的情况下喝淡盐，会增加盐的摄入量，会让人感到口渴。对于高血压、冠心病等需要控制盐摄入量的患者，肾功能不佳的人，更不宜饮用盐水。

晨起一杯水避免这6种，盐水，蜂蜜水都错了，教你最正确的选择3、果汁。许多女人喜欢早上喝一杯新鲜果汁，这种做法是不可取的。一是因为果汁甜，空腹喝酒会影响食欲，不能吃早餐。第二，人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃冷的东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。