很多人都患有胃病。疲劳、熬夜和精神紧张也是胃病易复发的重要原因。因此,专家建议胃病患者要放松,保证充足的睡眠和休息,同时也要注意合理的饮食。很多人的胃病是外出吃饭,是长期饮食不规律,饮食不合理,不良饮食习惯引起的各种消化道疾病。如果你想健康,好的饮食和规律的饮食是很重要的。5种食物是胃黏膜的“保护神 ”,每天吃一点,胃病不来找!
卷心菜有抗生素作用,可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质,可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障,从而与胃酸隔离,保护胃不受伤害。
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能和抗菌杀菌的作用,对幽门螺杆菌感染的或者具有一定的辅助治疗的作用。
新鲜的山药有助于调整肠胃消化系统,平补养胃。胃不好的人最好食用粥类,比较容易消化,保护胃黏膜,所以将山药煮粥最好,美味又滋补。