有一句话说,养肝就是在养命,肝不好,未老先倒。肝脏是我们人体最重要的脏器之一,中医认为,春天是一个最合适养肝的季节,如果你有乙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等肝脏问题,平时除了要定期检查、适当运动以外,还应多吃一些养肝护肝的食物。下面就为大家介绍一下生活中那些养肝的食物,好吃又便宜。肝不好,别慌!这些护肝食物多吃点,排出肝脏毒素,肝越来越好
葛根又被称作野葛,中国大部地区有产。葛根中有丰富的皂角苷和异黄酮物质,可以分解酒精的毒性,帮助血液中酒精的代谢,减轻酒精对肝脏的伤害。具有很好的养肝护肝的功效。
枸杞
具有滋补肝肾的功效,使眼睛明亮细致,保护肝脏。治疗肝血亏虚、肾阴虚所致的视力低下和夜盲,常用枸杞调理。研究发现,枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质,是人体必需的。药理研究证明,Lycium barbarum能保护新生肝细胞,改善肝功能。对慢性肝炎有一定的治疗作用。