学会养肝护肝才能更长寿,这6款养肝茶不容错过

时间:2018-04-18 04:59:01

我们知道肝脏的健康是非常重要的,我们的肝脏具有排毒的作用,健康的肝脏会把我们体内所有的毒素进行解毒然后排出,如果肝脏出现了问题就会引发一系列的危害。所以大家在平时生活里,一定要注重养肝护肝的措施,除了要保持健康的生活方式之外,还可以适当的喝一些茶饮来进行养肝护肝。

那么养肝护肝的茶饮有哪些呢?

1、红枣茶

肝功能比较差的人,在平时可以多喝红枣水,这样能够达到保肝排毒的功效,新鲜的红枣不宜冲泡水喝,因为维生素c含量非常高,用热水煮熟之后就会严重破坏维生素c,所以在选择红枣泡水的时候最好选择红枣干。

2、枸杞茶

枸杞含有多糖,对肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,能够促进肝损伤的修复速度。枸杞能够有效的抑制脂肪在肝内的沉积,而且可以促进肝细胞的新陈代谢。针对肝血不足所引起的头昏眼花和视力疲劳等症状,都有很好的缓解作用,所以在平时可以适当的喝一些枸杞茶,能起到滋阴明目和养肝护肝的作用。

3、决明子茶

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