睡前吃这四种食物，一整夜都在燃脂，醒来发现自己瘦了一斤！

说到减肥，很多女性都被这个问题困扰过。每次总是嘴馋，忍不住想吃美食，可是吃完美食又担心会发胖，都不能愉快地享受美食了。其实，睡前吃这四种食物，可以让你一整夜都在燃脂，再也不受发胖困扰啦！

吃完这四种食物，只需要好好地睡上一觉；

长期坚持吃这四种食物，很快就能把体重减下去！

1、蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收。1公斤成熟蜂蜜的发热量为3280大卡。蜂蜜含有丰富的脂肪酸，能促进肠胃的蠕动，另外丰富的维生素及矿物质也具有调整肠胃的功能，并排出体内的毒素，所以它具有很好的减肥功效。